Paling saiki dokter nganggep yen kaku emosi bisa nyumbang kanggo pangembangan penyakit jantung.
Stres katon nyebabake penyakit jantung ing paling ora rong cara. Kaping pisanan, yen sampeyan ngalami stres emosi kronis, sampeyan bisa uga ngalami aterosklerosis , proses penyakit sing nyebabake penyakit arteri koroner (CAD) , stroke lan penyakit arteri perifer .
Kapindho, kahanan stres kuat bisa nyebabake masalah jantung sing akut, kayata serangan jantung .
Nanging, ateges, stres minangka bagéan normal saka urip. Sampeyan ora bisa nyingkiri kabeh (utawa kudu nyoba). Apa utawa ora, sampeyan bakal kena pengaruh saka stres katon ana hubungane karo jenis stres sing sampeyan alami, lan, utamane, carane sampeyan nanggapi.
Stres lan Atherosclerosis
Nalika durung ditemtokake menawa kaku bisa nyepetake atherosclerosis , ana bukti sing nyedhiyakake bukti sing bener. Wong sing nanggulangi tekanan emosi saben dina kanthi Tipe A sing di berlebihan, clenched-teeth, lonjakan perang utawa adrenaline (sing kerep ditemokake minangka frustrasi, nesu utawa permusuhan) katon ing risiko gedhe.
Tekanan, lan cara kita nanggapi, bisa langsung ndadékaké pambuluh getih kita.
Malah tekanan sing normal sing kita alami ing saben dinten bisa nyebabake worsening sak wentoro ing fungsi vaskular kita, liwat owah-owahan hormonal lan nambah adrenalin ing getih kita. Kanthi kaku emosi kronis, utamane ing Tipe A individu sing mbuang adrenalin dadi getih ing impenane sing paling entheng, owah-owahan sauntara bisa terus.
Kaku sing kronis uga bisa nimbulaké inflamasi sing luwih dhuwur (kadhangkala ngasilake tingkat CRP ), sing ana hubungane karo risiko aterosklerosis.
Salajengipun, stres emosi kronis asring diiringi kanthi memburuk ing sawetara faktor risiko kardiovaskular liyane. Umume wong sing nyenengake kaku sing kerep nambahake konsumsi rokok, kayata. Lan overeating (lan kanthi mangkono bobot gain) cukup umum ing wong ing kaku emosi. Tingkat kolesterol uga kena nambah nalika nandhang tekanan.
Supaya stres kronis bisa nyebabake akselerasi atherosklerosis kanthi langsung ndadekaké pembuluh getih, lan kanthi nyumbangake worsening profil resiko jantung sakabèhé.
Wong sing nduweni sipat kepribadian Tipe A uga nduweni gejala sing luwih penting - utamane angina - yen wis ngembangake CAD. Hasil kasebut sawise surgery bypass arteri koroner cenderung luwih elek tinimbang kanggo pasien sing ora duwe respon exaggerated kanggo stres, lan risiko sakabèhé saka mati saka penyakit jantung uga luwih dhuwur.
Kondisi Stress and Acute Heart
Ana akeh bukti yen kaku emosi sing abot bisa nahan kondisi kardiak sing luwih akut, utamane sindrom koroner akut (ACS) lan kematian jantung dadakan .
Urip banget nyenengake - kayata matine wong sing dikasihi, pegatan, mundhut proyek, kegagalan bisnis, dadi korban kekerasan, paparan bencana alam (utawa buyar), utawa konflik kulawarga sing serius - sing digandhengake kanthi resiko acak utawa ACS (kanthi tiba-tiba lan ora ndadak) nganti setaun sawisé nyebabake stres.
Peningkatan akut ing risiko jantung disebabake amarga tekanan getih, tingkat denyut jantung, nada pembuluh darah (utawa konstrain vena), inflamasi, lan akselerasi getih sing bisa katon, sanajan ing individu sing rada tenang, kanthi emosi sing abot kaku.
Owah-owahan fisiologi iki bisa nambah kemungkinan pecah plakat - acara sing mrodhuksi ACS.
Ringkesan
Tipe tartamtu emosi stres sajrone jenis wong bisa nyepetake perkembangan penyakit jantung kronis, utawa bisa nuntun krisis jantung sing akut. Ora ana wong bisa ngatasi kabeh tekanan emosional, nanging yen sampeyan mikir sampeyan kena risiko penyakit jantung, sampeyan kudu nganggep langkah-langkah kanggo ngontrol respon kanggo kaku, lan faktor risiko jantung liyane sing sampeyan duweni .
Sumber:
Sesso, HD, Kawachi, I, Vokonas, PS, Sparrow, D. Depresi lan risiko penyakit jantung koroner sajrone Study Aging Normative. Am J Cardiol 1998; 82: 851.
Chang, PP, Ford, DE, Meoni, LA, et al. Kandhutan ing wong nom-noman lan penyakit kardiovaskular sing durung rampung yaiku: sinau sadurunge. Arch Intern Med 2002; 162: 901.
Mittleman, MA, Maclure, M, Sherwood, JB, et al. Munculake serangan infark miokard akut kanthi episode murka. Determinants of Infectal Myocardial Onset Investigators. Sirkulasi 1995; 92: 1720.