Kelumpuhan sing turu ora mbebayani, apa sampeyan ngalami sepisan utawa bola-bali. Yen kedadeyan sampeyan nalika sampeyan lagi turu, kasebut hipnagogia. Yen paralysis turu katon nalika tangi, kasebut hypnopompic.
Nalika episode paralysis turu bisa medeni ing wiwitan, nemokake apa persis kedaden lan ngenali yen ora ana sing luwih serius biasane cukup kanggo ngatasi wong sing dikarepake.
(Paralysis turu sing disisihake tanpa gejala lan akun liyane kanggo kasus paling sithik.)
Nanging, nalika episode akeh kedadeyan, bisa dadi luwih kuwatir. Dadi, wong sing nemu paralysis turu luwih kerep uga pengin ngobati perawatan.
Episode saka Sleep Paralysis
Sajrone babak paralysis turu, sampeyan bisa nggawe sadar lan ora bisa ngomong. Iki ora bisa dipindhahake biasane luwih saka sawetara menit nganti siji utawa rong menit. Iku langka kanggo wong liya kanggo sok dong mirsani lan ngintervensi.
Babagan bisa rampung nalika sampeyan alon-alon bisa pindhah utawa nalika sampeyan miwiti tiba maneh turu. Sawetara wong ngandhani yen swara sing menehi tandha (swara sing ndadekake sampeyan) utawa sentuhan wong liya bisa mandheg. Liyane nggambarake paralysis turu kaya mung ujug-ujug.
Ing studi sing anyar diterbitake ing Behavioral Sleep Medicine, panaliti ngetokake 156 mahasiswa sarjana sing paralysis turu sing terisolasi. Padha ketemu sing:
- 76 persen padha wedi nalika episode kasebut
- 15 persen ngalami tekanan sing signifikan
- 19 persen nyoba nyegah episode kasebut
- 79 persen pracaya upaya pencegahan padha sukses
Sawise Paralysis Turu
Sawise episode paralysis turu, sampeyan bisa aran pancen kesel. Pengalaman bisa emosional lan sawetara pasien tangi utawa tangis.
Gejala liya kadhangkala dilapurake, kayata tingkat jantung sing cepet.
Akeh wong sing seneng bingung utawa isin sawise pengalaman lan uga ora gelem nrima marang wong liya. Sawetara malah wedi arep turu maneh.
Perawatan Lumpuh Tidur
Langkah perawatan pisanan kanggo nyegah pemicu potensial. Coba nyilikake nyenyet asmara utawa kaku sing ora ditindakake lan nyegah pemicu liya kayata turu ing mburi. Umumé, pedoman kesehatan turu uga migunani.
Kanggo sing duwe episode akeh lan nemokake kelumpuhan sing turu ora bisa ditoleransi, obat-obatan kayata inhibitor reseptor serotonin sing selektif (SSRI) bisa mbiyantu. Sampeyan uga kudu nggoleki kahanan liyane sing ngganggu turu, utamane penyakit kejiwaan.
Sanajan paralisis lumpatan bisa nyenengake, kondisi kasebut ora mbebayani nalika ana ing isolasi lan bakal bisa diatasi dhewe. Pilihan perawatan liyane kasedhiya yen dadi masalah sing terus-terusan.
Tidur Paralysis lan Narcolepsy
Kalumpukan sleep uga bisa kedadeyan bebarengan karo gangguan narkotika . Narcolepsy arupa kondisi neurologis kronis sing nyebabake gangguan ing kemampuan otak kanggo ngatur siklus ngaso turu.
Kalumpukan sleep adalah salah sawijining klompok gejala narcoleptics sing uga kalebu:
- Ngantuk awan banget
- Cataplexy, mundhut fungsi muscular sukarela sing disebabake dening rangsangan emosional kayata ngguyu utawa murka
- Halusinasi Hypnagogic yang kedadeyan nalika sampeyan bakal turu utawa tangi
Kanggo sing duwe narcolepsy, pangobatan sing unik kudu dianggep.
Sumber:
Al Qur'an, LM et al . "Fluoksiet kanggo paralysis turu sing didhewekaken." Psychosomatics : 184-7.
McCarty, DE et al . "A kasus paralysis turu karo hallucinations hypnopompic." Jurnal Pengobatan Tidur Klinis . 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "Paralyzed ing Wengi: Punapa Paralysis Tumbas Normal?" Sleep & Impian Stanford . 2012.
Spanos, NP et al . "Frekuensi lan hubungan paralysis turu ing sampel universitas." J Res : 285-305.
> Takeuchi, T. et al . "Faktor-faktor sing gegandhèngan karo paralysis turu sing diisolasi nalika jadwal turu-turu multiphasic." Turu : 89-96.