Yen sampeyan ngrokok, gunakake nyetop utawa ngurangi jumlah sing sampeyan pipis. Iki minangka keputusan sing wicaksana kanggo sawetara alasan:
Alesan 1: Produksi Saliva
Rokok nembus produksi udhara. Saliva yaiku salah sawijining pertahanan awak marang karusakan esophagus. Ana uga bahan kimia netralisasi ing saliva, sing disebut bikarbonat. Riset nuduhake yen saliva saka perokok ngemot bicarbonates sing luwih cilik, saéngga ngurangi kemampuan saliva kanggo netralake asam.
Uyah uga ngandhut esophagus lan ngurangi efek asam sing wis ngeplusi saka weteng, lan mbantu ngumbah asam mudhun ing weteng.
Alesan No 2: Asam Lambung Terang
Merokok stimulates produksi asam weteng.
Alesan 3: Nutup Katup pencernaan
Merokok bisa ngurangi lan ngendhokna sphincter esophageal ngisor (LES), yaiku katup ing persimpangan antarane esophagus lan weteng. Yen LES ora digunakake kanthi becik utawa ngendhokke kanthi ora selak, isi weteng bisa medhangan maneh menyang esophagus.
Alesan 4: Ngubah Asam Walit
Udud uga misale jaluk kanggo ningkatake gerakan garbur empedu saka usus menyang weteng, sing nggawe asam weteng luwih mbebayani.
Alesan No 5: Ngobati Esophagus
Udhara bisa langsung ngeculake esophagus, saéngga bisa dadi luwih rentan kanggo luwih rusak saka refluks asam.
Alesan 6: Nglambat pencernaan
Studi wis nuduhaké menawa perokok wis ngurangi motility gastritis (pencernaan) nalika ngrokok, sing bisa nyebabake pencernaan kurang efisien amarga weteng luwih suwe ditinggalake.
Kanggo luwih rinci babagan carane ngeculake udhara, kunjungi Vertywell.com's Guide to Smoking Cessation. Sampeyan uga pengin nganggep artikel ing ngisor iki: