Ngalami Diare utawa Nyeri Sajrone Periode Sampeyan Ora Aneh
Yen sampeyan nemokake sindrom sing gampang nyerang sampeyan (IBS) utawa penyakit usus peradangan (IBD) tumindak nalika sampeyan duwe wektu sampeyan-sampeyan ora piyambak. Sapérangan dina sadurunge wektu menstruasi bisa nyebabake gejala sindrom premenstrual (PMS). Akeh wanita sing duwe IBD utawa IBS nemokake gejala sing luwih abot, kayata diare lan nyeri, sadurunge utawa nalika siklus menstruasi.
Penyebab PMS Gejala
Para panaliti mikir yen paningkatan gejala iki kayata nyeri abdomen lan diare nduweni hubungan menyang hormon sing ngatur siklus menstruasi. Jumlah diare sing dialami dening sawetara wanita sing duwe IBD utawa IBS mundhak nalika dina sadurunge lan ing wektu kasebut. Loro senyawa nduweni potensi kanggo nimbulake efek kasebut-prostaglandin lan progesteron.
Ana sawetara macem-macem jinis prostaglandin sing duwe macem-macem fungsi ing awak. Sawetara, diarani Series 2 Prostaglandins, digandhengake karo owah-owahan ing usus sing ningkatake diare sajrone menses. Padha bisa nyuda pain lan ngganggu penyerapan vitamins lan mineral sing kedadeyan ing usus. Iki prostaglandin uga bisa dadi tanggung jawab kanggo nyebabake otot polos ing usus supaya bisa kontraksi, sing nyebabake gejala nyeri lan diare.
Fluktuasi hormon sadurunge lan nalika periode wanita bisa uga disalahake. Wis ditemtokake yen titik kasebut bisa nanggepi paningkatan utawa pangurang ing progesteron ing awak.
Potensi Perawatan Kanggo PMS
Ora ana perawatan sing ditrapake kanggo PMS, sanajan ana sawetara cara kanggo nyegah gejala.
Evening Primrose Oil. Evening primrose oil (EPO) ditemokake kanggo mbantu wanita ngurangi gejala IBS nalika fase pre-menstruasi lan menstruasi siklus. EPO ngandhut asam lemak penting sing disebut asam gamma linolenat (GLA) . Awak ora ngasilake asam lemak sing penting, mung bisa ditambani liwat panganan. GLA lan asam lemak omega-3 bebarengan gawé jinis liya saka prostaglandin, diarani seri E1. Jenis prostaglandin iki mbantu nyuda inflamasi lan mbiyantu pencernaan.
Dosis optik EPO per hari isih durung dingerteni, nanging 3.000 mg nganti 6.000 mg EPO (diwenehake liwat 3 dosis sing kapisah ing dinten) bisa ngemot 270-540 mg GLA. Iki jumlah GLA asring digunakake ing riset. EPO umume dianggep aman, nanging kudu dijupuk kanthi pangan supaya ora mual. Wong kanthi epilepsi lobed temporal ora tau njupuk EPO.
Kalsium. Suplemen calcium bisa mbantu ngurangi gejala PMS. Dosis sing ditemokake efektif yaiku 1200 mg dina, ing bentuk kalsium karbonat.
Inhibitor reaksi serotonin selektif. Serotonin reuptake inhibitors selektif (SSRIs) bisa digunakake kanggo nangani gejala PMS . Obat-obatan iki asring digunakake minangka anti-depresan, nanging uga duwe akeh kegunaan liyane.
Ing sawetara kasus, SSRI mung diwenehi nalika fase luteal , sing diwiwiti nalika ovulasi . Ing liyane, SSRI diwenehi saben dina.
Akeh pangobatan potensial liyane wis diteliti, nanging paling ora nampilake efek positif kanggo ngurangi diare lan gejala liyane sing gegayutan karo PMS. Nganggo gaya urip sing sehat-ngombe woh-wohan lan sayuran, olah raga, ngurangi gula lan kafein-bisa mbantu kanthi cara sing umum, amarga gaya urip iki digandhengake karo kesehatan sakabèhé sing luwih apik. Kesehatan wanita, ing umum, wis ngalami understudied, lan mulane akeh isih ora dingerteni babagan PMS lan kondisi sing gegandhengan.
Tembung Saka
Nduweni gejala IBS utawa IBD sajrone wektu bisa ngalami tekanan lan ora nyaman. Nanging, ora cetha kanggo nyebabake gejala sing luwih abot utawa tahan. Sawetara owah-owahan gaya urip bisa mbantu nyuda gejala-gejala nanging yen kedadeyan kasebut uga nyenengake, bisa uga bisa mbantu karo gastroenterologist lan ginekologi. Kanggo sawetara wanita, ana uga pangobatan liya sing bisa diresepake dokter sing bisa mbantu nyuda gejala.
Sumber:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Peningkatan gejala ing pasien IBS wanita kanthi dysmenorrhea lan PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Siji-sijine lenga sing dilebokake ing wayah sore ing lenga primrose ing wanita kanthi sindrom irritable bowel related to menstrually. Ing Omega-6 Asam Fatty Asam: Patofisiologi lan peran ing klinis klinis, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstrual syndrome. Pengobatan berbasis bukti ing praktik kulawarga." Dokter Bisa Fam. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Siklus menstruasi ngalami sensitivitas rectal ing pasien karo sindrom irritable bowel nanging ora sehat sukarelawan." Gut Apr 2002.
Parak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Pola gejala gastrointestinal lan psikosomatik ing siklus menstruasi ing wanita kanthi penyakit radang usus." Turk J Gastroenterol Dec 2003.