Heartburn salah sawijining gejala indigestion
Sawetara wong sing ngalami heartburn laporan marang wong liya yen ana kasus pencernaan . Sanadyan loro-lorone padha duwe pemicu sing padha, lan perawatan uga padha ing akeh kasus, indigestion ora padha karo heartburn. Indigestion iku kondisi, lan heartburn sok-sok minangka gejala indigestion. Kondisi kasebut uga dikenal minangka dyspepsia utawa weteng upset.
Indigestion, Heartburn, lan GERD
Indigestion minangka rasa ora nyaman sing nyenengake lan nyeri ing weteng ndhuwur lan dodo, kalebu rasa kepenuhan lan kembung, disertai belching lan mual. Sok-sok, heartburn minangka salah sawijining gejala. Heartburn dirasakake nalika asam weteng metu saka ing ngisor esophageal sphincter (LES) sing nyambungake esophagus menyang weteng. Iki nyebabake sensasi kobong ing dada utawa tenggorokan. Nalika sampeyan aran rasa ing mburi tutuk sampeyan bisa kasebut asam amunor.
Heartburn sing luwih saka kaping pindho saben minggu bisa dianggep penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Penyakit iki pungkasane bisa nyebabake masalah kesehatan sing luwih abot.
Nimbulaké
Indigestion minangka masalah umum lan bisa dipicu dening sawetara perkara, kalebu apa lan cara mangan lan ngombe, nanging uga babagan masalah kesehatan.
Panyebab Umum
- Overeating
- Mangan cepet banget
- Asupan kafein signifikan
- Mangan pangan utawa panganan pedhes
- Konsumsi alkohol sing wigati
- Udud
- Cholecystitis (inflamasi saka gallbladder )
- Gastritis kronis utawa akut (inflamasi weteng)
- Pankreatitis kronis utawa akut (inflamasi pankreas)
- Duodenal ulcer
- Obat ulcers
- Antibiotik
- Aspirin
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs ( NSAIDs )
- Stress
Panyebab kurang umum
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Iki minangka bakteri sing urip ing lapisan lendhut weteng, sing bisa nimbulaké iritasi (gastritis) lan ulkus. Yen H. pylori didiagnosis, bisa diobati.
- Hiu hernia: Iki occurs nalika bagean weteng minger munggah liwat diaphragm, lan menyang rongga dodo. Kejaba indigestion, hernia hiatal bisa nimbulaké rasa nyeri lan ngilangi ati.
Gejala
Sampeyan bisa nemu gejala kasebut kanthi sensitif:
- Heartburn: nyeri kobong sing biasane diwiwiti ing dodo, ing endhog
- Pain sing ana ing weteng ndhuwur utawa dada. Sampeyan bisa uga ora ana hubungane karo overeating utawa ngonsumsi panganan utawa omben pemicu.
- A rasa ora nyenengake utawa sing kebak banget nalika mangan lan kebek lawas luwih suwe tinimbang sawise mangan
- Kurang rasa napsu
- Mual
- Burping
- Flatulence
- Bloating
Deleng Dokter Yen Sampeyan Iki Gejala
Amarga indigestion bisa dadi tandha saka kondisi sing luwih serius, kayata kiris utawa sok-sok kanker, sapa sing ngalami gejala kasebut sajrone ora sengaja kudu takon karo dokter.
- Heartburn luwih saka kaping pindho saben minggu
- Kurang bobot awak
- Nyeri banget
- Yen sampeyan luwih saka umur 45 lan ora sadurunge nandhang masalah sing ditindhes
- Kesulitan ngulu
- Black, tarry stools
Urip medhia langsung dibutuhake kanggo sapa wae sing ngalami gejala kasebut:
- Muntahake nganggo wesi getih utawa getih sing katon kaya alas kopi
- Muntah getih seger
- Turu ambegan, ngaso, nyeri dada
Perawatan
Sampeyan bisa nggawe owah-owahan ing kebiasaan sampeyan sing bakal ngredhakaké heartburn. Ana uga obat-obatan sing bisa ditulungi kanthi resep obat.
Gaya urip
Gejala indigestion kerep bakal ilang karo owah-owahan gaya urip.
- Mangan jajanan sing luwih cilik, luwih kerep lan supaya cemilan ing wayah wengi. Jajanan gedhe nggedhekake weteng lan nambah tekanan munggah marang sphincter esophageal.
- Batesake panganan lan omben-omben sing bisa nyebabake gejala kasebut. Mangan panganan sing arang banget nyebabake rasa ngandhut ati lan nyegah panganan sing bakal nyebabake rasa ngandhut ati .
- Ngleksanani sacara teratur nanging supaya ora langsung olahraga sawise sampeyan mangan . Ngenteni jam utawa loro kanggo ngidini pencernaan.
- Aja nganti rong jam sawise mangan. Gravitasi mbantu njaga jus weteng saka gawe serep ing esophagus lan mbantu aliran pangan lan jus pencernaan saka weteng menyang usus.
- Angkat kepala sampeyan sawetara inci nalika sampeyan turu. Ngadeg mudhun kanthi cetha isi weteng tumrap sphincter esophagus ngisor. Kanthi sirah sing luwih dhuwur tinimbang weteng, gravitasi mbantu ngurangi tekanan iki. Sampeyan bisa ngunggahake sirah kanthi pirang-pirang cara. Sampeyan bisa nyelehake bata, pamblokiran utawa apa wae sing bisa dipercaya kanthi aman ing sangisore sikil ing endhas amben. Sampeyan uga bisa nggunakake bantal ekstra, utawa bantal berbentuk ireng, kanggo ngangkat sirah.
- Aja ngrokok. Nikotin nyegah esophageal sphincter. Merokok uga ngrangsang produksi asam weteng.
- Aja ngombe alkohol. Yen sampeyan isih pengin ngombe minuman beralkohol, tindakake tips kalebu nyandu minuman beralkohol nganggo banyu utawa klub soda, matesi jumlah sampeyan ngombe sak wektu, milih anggur putih tinimbang anggur abang, lan nyegah mixer sing sampeyan bisa nyebabake gejala kasebut.
- Ngaso. Tindakake tips istirahat kanggo ngurangi stres, lan kanthi mangkono nggawe indigestion related stress kurang cenderung.
- Aja nganggo sabuk utawa sandhangan sing nutupi pinggiran. Busana sing kenceng ing sakubengé bakal nyegah weteng, meksa pangan nganti tumrap sphincter esophagus ngisor, lan nyebabake panganan kanggo ngidhentifikasi esophagus. Busana sing bisa nyebabake masalah kalebu sabuk sing ketat lan wuda.
- Njaga bobote sehat . Lemak gedhe ing weteng sampeyan nyurung ing weteng.
Pangobatan
Pangobatan iki bisa mbantu nyenengake.
- Pangobatan sing over-the-counter : Ana macem-macem opsi perawatan sing bisa ditemokake kanggo refluks asam. Kanggo sawetara individu, padha ketemu relief saka gejala indigestion kanthi nggunakake cara iki. Iki kalebu antacids.
- Histamine Receptor Antagonists : Kelompok penting obat-obatan kanggo perawatan indigestion lan heartburn dikenal minangka H2-reseptor antagonists utawa H2 blockers. Iki kalebu Tagamet HB, Pepcid AC, lan Zantac 75.
- Inhibitor Pump Proton : Inhibitor pompa Proton (PPI) yaiku sekumpulan obat-obat resep sing nyegah release asam ing weteng lan usus. Iki kalebu Nexium, Prevacid, lan Prilosec.
- Prokinetics : Obat-obatan kasebut mbantu nambani weteng luwih cepet. Iku kalebu Urecholine lan Reglan.
- Antibiotik : Yen dhokter sampeyan pracaya akibat indigestion amarga infèksi Helicobacter pylori, dheweke bisa nulis antibiotik kayata amoksisilin.
> Sumber:
> Indigestion. Klinik Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Indigestion (Dyspepsia). Institut Nasional Diabetes lan Pencernaan lan Penyakit Ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.