Keuntungan saka lenga aromaterapi iki, asalé saka tanduran ing kulawarga kembang surya
Minyak pati Helichrysum, uga dikenal minangka Immortelle, minangka jinis minyak sing umum digunakake ing aromaterapi . Sourced saka tanduran ing kulawarga kembang matahari, helichrysum essential oil diarani kanggo efek penyembuhan saka senyawa arum.
Migunakake Helichrysum Essential Oil
Nalika digunakake ing aromatherapy, aroma helichrysum essential oil ngandika kanggo nglawan kondisi kayata alergi, arthritis, eksim, lan kuatir.
Kajaba iku, helichrysum diarani ngurangi inflamasi, ningkatake panyembuhan wounds lan burns, ngrangsang pencernaan, ngedongkrak sistem kekebalan awak, lan ngresiki awak lan pikiran.
Keuntungan Helicrysum Essential Oil
Senadyan sajarah kang dawa nggunakake, riset babagan lenga atsiri asring diwatesi lan minyak helichrysum ora terkecuali. Nanging, ana riset awal sing nyatakake yen minyak esensial helichrysum bisa menehi manfaat.
Contone, penelitian 2012 sing diterbitake ing Natural Product Communications nemokake yen minyak esensial helichrysum bisa nduweni sipat antibakteri lan antijamur. Nanging, amarga ora ana uji klinis nguji efek helichrysum lenga atsiri, iku banget cepet kanggo menehi rekomendasi lenga iki ing perawatan saka infèksi bakteri utawa jamur.
Ing studi pilot cilik sing diterbitake ing Journal of Alternative and Complementary Medicine taun 2013, panaliti nemtokake yen campuran peppermint, kemangi, lan helichrysum minyak esensial luwih efektif tinimbang plasebo kanggo ngurangi tingkat kelenturan mental lan burnout.
Umum Gumantung
Apa sampeyan kasengsem ing sinau babagan carane nggunakake lengo penting ing ngarep utawa seneng njaluk perawatan aromaterapi, ana sawetara pilihan:
- Aplikasi topikal: Nalika jumlah sing cilik banget digabungake karo minyak pembawa (kayata jojoba, almond manis, utawa minyak alpukat), minyak helichrysum penting bisa ditrapake ing kulit sajrone pijet utawa ditambahake ing siram.
- Inhalasi: Helichrysum lenga penting uga bisa dihirup sawise ngecorake lenga kasebut menyang kain utawa tissue (utawa nggunakake diffuser aromaterapi utawa vaporizer).
Miturut aromatherapists, minyak helichrysum penting campuran karo lenga penting liyane kayata bergamot, chamomile , lavender, mawar , lan lenga wit teh .
Minyak pati Helichrysum ora bisa dicelupake utawa dijupuk kanthi alami.
Efek Sampéyan lan Kemampuan
Minangka kabeh lengo penting, helichrysum lenga ateges kuat lan ngirim ora digunakake undiluted utawa ing jumlah akeh ing kulit. Mesthi dilisensi minyak ing lenga pamindhahan sadurunge digunakake kanggo nyegah gangguan kulit, inflamasi, lan keracunan (lenga kasebut diserep liwat kulit).
Coba nyoba test kulit ing area cilik sadurunge nggunakake topikal kasebut. Sawetara lenga bisa nyebabake reaksi kulit alergi, sing bisa disebabake dening alergi marang kembang utawa bahan liyane lan aditif ing lenga. Yen sampeyan ngalami gema, rashes, utawa wilayah abang, aja gunakake.
Nalika wektu aromatherapy singkat bisa mbiyantu, nyegah eksposur sing dawa (luwih saka jam) kanggo minyak atsiri. Yen nyampur lengo penting ing omah, priksa manawa sampeyan ana ing area sing apik.
Yen sampeyan lagi ngandhut, hubungi panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake lenga penting.
Ing Takeaway
Senajan minyak esensial helichrysum duweni efek sing nyenengake ing awak lan pikiran, ora ana riset cukup kanggo ndhukung penggunaane minangka perawatan utama kanggo kondisi apa wae. Nalika mbutuhake perawatan lini pertama, aroma sing nyenengake isih bisa dibiyantu nalika digunakake minangka bagéan saka rencana perawatan lengkap. Cukup elinga yen sing rada suwe, lan lenga kudu digunakake kanthi sparingly lan diencerke ing lenga operator.
Saliyane helichrysum, sawetara jinis lenga sejatine wis ditemokake kanggo menehi manfaat tartamtu. Contone, lavender minyak esensial bisa mbantu ngurangi kuatir lan ningkatake insomnia , nanging wiji sing penting bisa nambah kram menstruasi lan nyuda stres.
Kajaba iku, minyak esensial oranye lan lenga atsiri bisa ningkatake swasana ati.
> Sumber:
Oji KA, Shafaghat A. Konstituen lan aktivitas antimikrobial saka minyak atsiri saka kembang, rwaning lan gagang Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Mei; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Efek saka lenga penting sing dihirup ing kelenturan mental lan modus burnout: studi pilot cilik. J Altern Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 Nov 9.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.