Kanthi gondho, rasa citrus, lenga penting lemut yaiku jenis minyak mentah sing asring digunakake ing aromaterapi . Ngemot aroma minyak (utawa nggunakake lenga minyak, minyak awak, lan produk rambute lan kulit) digunakake kanggo kurban maneka warna manfaat.
Salah siji komponen utama lemongrass minyak yaiku citral, senyawa sing ditemokake minangka antimikroba (zat sing ngrusak utawa nyuda pertumbuhan mikroorganisme, kalebu bakteri lan jamur).
Minyak pati lemongrass uga ngandhut limonene, senyawa sing dituduhake kanggo ngurangi inflamasi lan ngetukake bakteri ing riset ilmiah.
Piye cara kerjane?
Ing aromaterapi, nghirup aroma lemon minyak mentah (utawa nyerep serat minyak lemongrass liwat kulit) disebabake ngirim pesen menyang wilayah otak sing bisa ngontrol emosi.
Dikenal minangka sistem limbik, wilayah otak iki uga nyebabake sistem saraf. Penyebab aromaterapi nerangake yen lenga penting bisa nimbulaké sawetara faktor biologis, kalebu denyut jantung, tingkat stres, tekanan getih, pernapasan, lan fungsi kekebalan.
Migunakake
Ing aromaterapi, lenga penting lemut digunakake kanggo masalah ing ngisor iki:
- Kukul
- Kuatir
- Sikil Athlete
- Kakehan kakehan
- Ngelu
- Indigestion
- Otot tatu
Kajaba iku, minyak pati lemongrass diarani minangka penghasil serangga alam lan digunakake minangka penyegar hawa.
Minyak pati lemongrass uga digunakake kanggo ngurangi stres lan nyuda rasa nyeri.
Keuntungan
Dadi, efek kesehatan saka aromatherapeutic nggunakake minyak pati lemong wis dites ing banget sawetara studi ilmiah. Nanging, sawetara riset pendahuluan nuduhake yen minyak pati lemongrasa bisa menehi manfaat tartamtu.
1) Rambut
Minyak lemongrass bisa mbantu nglawan kambuh, miturut studi 2015.
Peserta ing panliten, sing kabeh duwe dandruff, nggunakake tonik rambut sing ngandung lenga minyak lemongrass ( Cymbopogon flexuosus ) utawa plasebo kaping pindho saben dina kanggo 14 dina. Miturut panliten, partisipan nunjukake penurunan ketara ing ketombe sawise nggunakake tonik rambut karo minyak pati lemongrass.
2) Kulit
Sawetara studi (kalebu laporan 2015 sing diterbitake ing Jurnal Nanomedicine Internasional ) ngandhakake yen minyak atsiri penting bisa mbantu nandhang pertumbuhan jamur tartamtu (kayata Candida albicans , jamur sing bisa nyebabake infeksi ragi). Nanging, saiki ana kakurangan uji klinis nguji nggunakake minyak pati lemong kanggo nambani jenis infeksi jamur.
Minyak pati lemongrass bisa mbiyantu infèksi jamur sing disebut pityriasis versicolor, miturut panaliten 2013. Kanggo sinau, peserta nggunakake shampoo lan krim sing ngandhut minyak pati lemongrass utawa 2 persen ketpconazole (obat sing digunakake kanggo ngobati infeksi jamur). Shampoo digunakake kaping telung minggu lan krim, kaping pindho saben dina. Sawise 40 dina perawatan, tingkat tamba mekologi ana 60 persen ing wong sing diolah karo minyak atsiri lan luwih saka 80 persen sing nggunakake ketokonazol.
3) Kekirangan
Sanajan ana bukti sing cetha babagan efektivitas minyak pati lemong minangka obat kecemasan, siji panaliten awal sing diterbitake ing Journal of Alternative and Complementary Medicine nyatake yen ekspose singkat bisa nduweni sifat anti-kuatir.
Peserta ing penelitian nghirup minyak lemongrass (telu utawa enem tetes), lenga wit teh (telung tetes), utawa banyu suling (telung tetes). Sanalika sawise inhalasi, saben peserta sinau njupuk werna lan test tembung. Wong-wong sing nghirup minyak pati sing lemut bisa ngurangi kegelisahan lan ketegangan lan luwih cepet bisa pulih saka rasa kuwat ketimbang wong-wong sing njupuk lenga wit teh.
Tips Nggunakake Iku
Yen dikombinasikake karo minyak peledak (kayata jojoba, almond manis, utawa alpukat), lenga atsiri bisa langsung diterapake ing kulit utawa ditambahake ing bathi kanthi jumlah cilik.
Minyak pati lemongrass uga bisa dihirup sawise sprinkling lenga saka lenga menyang kain utawa tissue, utawa nggunakake diffuser aromaterapi utawa vaporizer.
Efek Sampingan
Minyak kapsul lemongrass ngirim ora bisa dijupuk sacara internal tanpa pengawasan para profesional kesehatan. Panggunaan internal saka lemongrass minyak sing penting bisa beracun.
Kajaba iku, sawetara wong bisa ngalami irit nalika nglamar lenga sing penting kanggo kulit. Test patch kulit kudu rampung sadurunge nggunakake lenga atsiri.
Lenga kudu tansah diencerke ing lenga pamindhahan sadurunge nggunakake ing kulit lan ora bisa digunakake ing mripat utawa membran mukus. Lengo diserep dening kulit lan keracunan bisa kedadeyan yen akeh banget digunakake.
Wanita hamil, bocah, lan wong sing ngalami penyakit ati utawa ginjel utawa kondisi kesehatan liyane kudu takon karo panyedhiya kesehatan kasebut sadurunge nggunakake minyak pati.
Sampeyan uga penting kanggo mangerteni yen ngolah awak kanthi kronis kanthi lenga penting lemut lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius. Sinau luwih lengkap babagan cara migunakake minyak pati kanthi aman .
Where to Find It
Punika sawetara tips babagan mundhut minyak sing penting .
Luwih lengkap online, lenga penting lemongrass bisa didol ing akeh toko panganan alam lan toko-toko khusus ing produk perawatan diri.
Sumber:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Desain lan rumus saka hydrogel topikal nggabungake nanosponges sing dimasak lemongrass kanthi efek antifungal sing ditingkatake: in vitro / in vivo evaluation. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Perawatan pityriasis versicolor karo aplikasi topikal minyak atsiri Cymbopogon citratus (DC) Stapf - studi pengobatan terapeutik. An Bras Dermatol. 2013 Mei-Jun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti tonas rambut Tonic ngandhut Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Minyak. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Efek Aroma Lemongrass ing Eksperimental Kuatir ing Manungsa. J Altern Complement Med. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.