Panggunaan penyepuh dada ing olah raga olahraga minangka topik kontroversial. Penyepuh lutut digunakake kanggo macem-macem masalah lan kondisi. Nanging, apa sing dibutuhake kanggo nyuda lutut?
Jinis Pendesak Lutut
Ana rong jinis dhasar penyangga dengkul:
- Penekan lutut fungsional
Penekan lutut fungsional dirancang kanggo ngganti ligamen sing rusak. Contone, pasien sing nyedhiake ACL luh uga bakal ditadhahi nyandhang dhendhelan kanggo ngidini aktivitas tartamtu tanpa operasi.
- Prophylactic Knee Braces
Penyepuh lutut propphylactic digunakake kanggo nyegah cedera lutut. Penyepuh lutut propphylactic dipakai dening atlet sing melu ing sawetara olahraga beresiko dhuwur kanggo ngurangi resiko nyuda cedera lutut.
Penekan lutut fungsional
Paling pasien sing prihatin babagan penyepuh dada wis duwe cedera ligamen. Pasien kasebut uga kasengsem ing penyepuh dada sing fungsional. Penyepuh dhengkul iki dirancang kanggo ngimbangi ligamen lutut .
Penyepuh lutut fungsional ora minangka efektif minangka ligamen lutut normal. Nanging, penyepuh lutut fungsional bisa mbiyantu pasien sing duwe cedera ligamen. Ana sawetara studi kanggo nyinaoni efektifitas penyepuh dada. Ringkesan saka pasinaon iki yaiku kawat sing nyedhiyakake nyedhiyakake nyedhiyakake proteksi marang dhengkul ing mandhuwur. Iki tegese nalika pasukan diterapake ing dhengkul sing didhukung kanthi nyandhang dhengkul, luwih stabil tinimbang tanpa penjaga.
Pasukan sing ditrapake ing studi iki dianggep luwih murah lan luwih alon tinimbang pasukan sing digunakna ing lutut nalika atletik kompetitif. Nalika tatu lutut ana sajrone olahraga tingkat dhuwur, lutut bisa ditandhani kanthi cepet banget. Sayange, nguji iki pendhudhuk ing kahanan unik iki angel.
Iku angel kanggo mbuktekaken yen penyepuh dada fungsional akeh bantuan ing kondisi kasebut.
Nganggo Latihan Fungsi Diposisikan?
Sampeyan kudu ngrembugake dhokter iki, amarga gumantung saka sawetara faktor, kayata:
- Ligan sing lara
- Olah raga apa sampeyan sing melu
- Apa rehabilitasi sampeyan wis rampung utawa rencana apa
Apa sing ditemokake, yen terapi fisik, kalebu nguatake, minangka faktor penting nalika bali menyang olahraga sasampunipun cedera ligamen. Terapi lan rehabilitasi luwih penting tinimbang nyandhang dhengkul. Penyepuh lutut bisa mbiyantu nyegah reaksi lutut, nanging uga faktor cilik yen ana.
Prophylactic Knee Braces
Penyepuh lutut propphylactic dirancang kanggo nyegah cedera lutut ing atlet sehat. Penyepuh lutut iki popularized ing pungkasan taun 1970-an nalika panggunaan penyepuh dada prophylactic dites ing pemain NFL. Wiwit wektu kuwi, pirang-pirang studi wis nyelidiki tingkat kacilakaan ing atlet sing nyandhang kawat dada prophylactic mungsuh sing ora nganggo dodo.
Maneh, bukti kasebut mendhung, amarga beda banget. Studies nuduhake yen atlet ing olahraga tartamtu (bal-balan) duwe tingkat sing luwih rendah saka cedera MCL nalika nganggo penjaga dawa prophylactic.
Nanging, efek pendhakian dawa prophylactic kudu diselehake ing perspektif. Faktor sing luwih penting kanggo nemtokake kemungkinan bisa ngalami cilaka yaiku:
- Olahraga dimainake
- Posisi pemain
- Kahanan pemain
- Ukuran pemain
Ana sawetara masalah sing bisa nyebabake penyepuh lutut bisa ngubah pasukan ing dhengkul kayata penyonggo lutut prophylactic bisa mbuktikake masalah. Nanging, penyangga lutut, nalika dipasang kanthi bener lan lengen, durung ditampilake kanggo nambah tarif tatu. Padha mbokmenawa aman kanggo nyandhang lan durung ditampilake kanggo ningkatake tingkat lutut utawa tatu lambung .
Where to Purchase Braces and Prophylactic Braces Braces
Penyepuh dhengkul sing diselidiki ing studi iki ora lengen lengen dhasar sing gampang utawa panyepuh lutut sing bisa dituku ing toko obat.
Penyepuh lutut iki kudu disetujoni khusus lan diwenehake dening dokter. Yen sampeyan kasengsem nggunakake nyuda dhengkul kanggo olahraga sing kompetitif, sampeyan kudu ngontak dhokter tim utawa dokter bedah ortopedi .
Dokter sampeyan bisa nyetél jinis nyandhang dhengkul sing tepat kanggo sampeyan lan olahraga. Salajengipun, sembarang nyandhang dhengkul sing efektif kudu pas karo mlaku. Sawise sampeyan duwe nyandhang dhengkul, mesthekake yen dhokter mriksa inspeksi pas saka nyandhang dhengkul kanggo mesthekake ukuran lan disetel kanthi bener.