Apa bedane?
Sindrom keletihan kronis (CFS) yaiku jeneng medis khusus sing ditondoi dening kelainan sing ekstrim lan terus-terusan. Kanggo diagnosa CFS sing bakal digawe, kriteria tartamtu tartamtu kudu ketemu. Wong karo CFS lan masyarakat umum kerep nyebut kondisi minangka "lemes kronis." Nanging sing bisa mbingungake. Kelelahan kronis uga minangka gejala kronis kayata rematik arthritis , fibromyalgia, lan lupus.
Apa bedane antarane keletihan kronis lan sindrom fatigue kronis?
Apa Fatigue?
Fatigue nuduhake sensasi kelelahan sajrone utawa sawise aktifitas saben dinane utawa kekurangan energi kanggo miwiti aktivitas kasebut. Akeh wong duwe lemes ing siji wektu utawa liyane ing urip. Keluhan bisa nyebabake nandhang kaku, kurang turu, utawa penyakit akut (kaya selesma). Kelelahan ora nemen utawa terus-terusan, ing kasus kasebut. Nanging, umumé dadi adoh sawise entuk luwih istirahat utawa pulih saka penyakit akut.
Apa Fatigue Kronik?
Kelelahan kronis nalika gejala kekurangan utawa kurang energi luwih saka 6 wulan. Kelelahan kronis minangka gejala kahanan kronis, kalebu arthritis rheumatoid, fibromyalgia, utawa lupus. Senajan nyebabake kelainan kronis ora dingerteni, faktor-faktor tartamtu bisa muter peran, kayata infeksi, perubahan hormon, lan stres.
Kelelahan kronis kerep asil saka gangguan turu, biasane insomnia, ing kombinasi karo nyeri nemen lan depresi.
Kajaba iku, faktor liya sing bisa nyumbang gejala keletihan kronis yaiku:
- aktifitas fisik lan ora ngleksanani
- diet kurang
- obat-obatan tartamtu
Boten punapa sebabipun, keletihan kronis nyebabaken fungsi lan kualitas gesangipun tiyang kanthi arthritis.
Apa Sindrom Fatigue Kronis (CFS)?
Miturut NIAMS, kanggo nduwe diagnosis sindrom fatigue kronis, pasien kudu ngalami keletihan kronis sing abot 6 sasi utawa luwih karo kondisi medis sing ditemtokake dening diagnosa klinis.
Ing wektu sing padha, pasien kudu papat utawa luwih saka gejala kasebut:
- kekirangan substansial ing memori utawa konsentrasi jangka pendek
- sakit tenggorokan
- kelenjar getah bening
- sakit otot
- rasa nyuda ing macem-macem sendi tanpa dadi gedhe utawa abang
- ngelu saka jinis, pola, utawa keruwetan anyar
- ora mesthi turu
- ora nyenengake sawise kegiatan fisik sing tahan luwih saka 24 jam
Gejala kasebut kudu ditindakake utawa diulang sajrone 6 utawa luwih sasi sing berturut-turut lan kudu ora ngalami keletihan. Nalika ora ana penjelasan utawa nyebabake kelainan kronis, kayata penyakit, diagnosis sindrom fatigue kronis diwenehi.
Perlu dicathet sawetara kahanan liya sing tumpang tindih utawa kerep ana karo sindrom lemes kronis sing uga duwe gejala sing padha. Jebule, sajrone sinau saka pasien karo sindrom fatigue kronis, mung 38% pasien duwe diagnosis tunggal. Wong liya uga duwe diagnosis fibromyalgia, sensitivitas kimia sing akeh, utawa loro-lorone. Nanging isih ora cetha yen kahanan kasebut utawa liya-liyane minangka faktor resiko kanggo sindrom lemes kronis, nyebabake langsung, nyebabake umum, utawa ora duwe hubungan karo sindrom lemes kronis.
- Quiz: Apa Sampeyan Duwe Fibromyalgia?
- Quiz: Apa Sampeyan Bisa Lupus?
Informasi liyane babagan sindrom keletihan kronis
- Sindrom Fatigue Kronis ing CDC
Apa Apa Laku babagan Lemah Kronis?
Dhiskusi karo Dokter sampeyan
Yen sampeyan mikir sampeyan bisa ngatasi keletihan, penting kanggo mbahas gejala kasebut karo dokter. Gejala sing penting kanggo dibahas kalebu:
- kuatir
- depresi
- insomnia
- pain
- Pasien arthritis butuh luwih ZZZZZ
- Aku Lired of Being Lired
Pangobatan
Sampeyan uga penting kanggo mangsuli dhokter sampeyan babagan obat-obatan sing sampeyan njupuk, kalebu dietary supplements, obat alami, lan pangobatan komplementer. Sawetara obat bisa nggedhekake gejala kasebut ing ndhuwur.
Contone, stimulan (kayata kafein) uga kortikosteroid bisa nimbulaké gangguan turu. Dokter sampeyan bisa nyedhiyani panuntun dhumateng apa obat lan campur tangan bisa ngobati turu, uga saran obat-obatan kanggo nyegah.
Pain kronis
Sampeyan uga penting kanggo ngrembug gejala nyeri kronis kanthi dhokter sampeyan amarga nyeri kronis kerep ndadekake kesulitan turu, saengga ngalami keletihan kronis. Dokter sampeyan bisa ngisi tes laboratorium kanggo nemtokake yen keterlibatan organ bisa nyebabake kelainan lemes.
Latihan / Kontrol Bobot
Kanggo sing arthritis, ngramut bobot sing sehat lan nglakoni olahraga kanthi reguler uga bisa nyuda gejala keletihan sing kronis.
- Latihan: Perawatan Penting kanggo Artritis
- Cara Ngleksanani Nalika Sampeyan Duwe Artritis
- Nemtokake Bobot Ideal Kanthi Artritis
> Sumber:
> Riset Kronis Nemen: Tantangan lan Kesempatan, Juni 2003, NIAMS, Institut Kesehatan Nasional