Melon pahit, uga dikenal minangka labu pahit utawa Momordica charantia , minangka labu kaya woh tropis sing diarani kurban maneka warna. Dikonsumsi minangka pangan, jus (dikenal minangka jus karela), utawa teh, melon pahit ngandhut senyawa sing dianggep mbantu ngobati kondisi kaya diabetes. Ekstrak melon pahit uga ditemokaké ing wangun tambahan dietary.
Apa Digunakake?
Panaliten awal nyaranake yen senyawa sing ditemokake ing melon pahit bisa duwe efek sing padha karo insulin, yaiku hormon sing tanggung jawab kanggo ngijini gula getih kanggo nglebokake sel. Awit aktivitas insulin-kaya iki bisa mbantu nglindhungi resistensi insulin lan njaga gula getih saka njedhul, pikirake menawa melon pahit bisa mbantu nglawan diabetes.
Kajaba iku, melon pahit diarani bisa nambani lan / utawa nyegah masalah kesehatan ing ngisor iki:
- Kukul
- Sembelit
- Gout
- Herpes
- Keluhan menstruasi
- Psoriasis
- Kolitis ulceratif
Melon pahit uga dikatakake kanggo nyerang kanker lan ningkatake bobot awak.
Keuntungan
Punika dipirsani ing sawetara riset ingkang kasedhiya ing melon pahit lan keuntunganipun:
1) Diabetes
Sanajan riset awal nyaranake menawa melon pahit nduweni efek hipoglikemik, saiki ana kurang uji klinis sing ndhukung panemuan kasebut.
Kanggo laporan sing diterbitake ing Database Cochrane of Systematic Reviews taun 2012, para peneliti menganalisis papat uji coba klinis sing diterbitake sadurunge (kanthi total 479 peserta) nguji manfaat potlot pahit ing perawatan diabetes tipe 2.
Nemtokake yen studi sing ditinjau kurang kualitas, penulis laporan nyatakake yen melon pahit gagal duwe efek sing signifikan ing kontrol gula getih dibanding obat diabetes (glibenclamide lan metformin) utawa plasebo.
2) Kolesterol dhuwur
Nalika sinau basis kewan sing diterbitake ing Nutrition Research taun 2013, para ilmuwan nerangake yen kewan sing disedhiyakake ing diet sing dipercoyo karo ekstrak melon pahit ngalami penurunan tingkat kolesterol sing signifikan.
3) Obesitas
A sinau babagan pendhidhikan sing diterbitake ing Diabetes Research and Clinical Practice taun 2008 ngandhakake yen melon pahit mbiyantu ngurangi penumpukan lemak visceral ing tikus kanggo ngonsumsi diet sing dhuwur lemak. Ditondoi dening keluwihan lemak watara weteng lan weteng, obesitas visceral wis kena akibat tambah resiko kahanan kaya jantung lan diabetes.
Efek Sampingan
Melon pahit uga bisa nyebabake efek samping kaya ngelu, weteng, nyeri weteng, mual, muntah, lan diare.
Laporan kasus siji nyaranake menawa melon pahit bisa ngalami fibrilasi atrium.
Awit melon pahit bisa ngedhunake gula getih, nggunakake melon pahit sajroning kombinasi karo pengobatan sing nyebabake gula getih bisa nyebabake gula getih sampeyan bakal nyusup menyang tingkat mbebayani. Yen sampeyan njupuk jenis obat sing nyebabake gula getih, takon dokter sampeyan sadurunge njupuk tambahan pait.
Ing panaliten 2014, tikus, konsumsi dosis dhuwur (nganti 4000 mg / kg bobot awak) saka woh melon pait nduweni efek racun ing ginjel. (Panaliten sadurungé ngandhakake menawa melon pait aman ing manungsa kanthi dosis 20 mg / kg bobot awak.)
Wanita hamil ngirim ora nggunakake melon pahit.
Alternatif
Nalika ora suplemen dietary kudu digunakake minangka pengganti kanggo perawatan standar diabetes, ana sawetara bukti yen obat alami bisa mbiyantu ngatur gula getih lan bantuan ing manajemen diabetes.
Pangobatan kasebut kalebu jamu kaya kayu manis , ginseng , lan kunyit .
Kajaba iku, sawetara riset nuduhake strategi kasebut kayata nginum teh kanthi teratur lan ngramut tingkat optimal vitamin D bisa nguntungake kanggo nglindhungi diabetes.
Where to Find It
Akeh toko kelontong Asia ngedol panganan melon minangka panganan. Kajaba iku, suplemen diet sing ngandhut ekstrak melon pahit bisa ditemokake online lan ing toko panganan, toko obat, lan toko khusus ing produk herbal.
> Sumber:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Pengaruh momordica charantia ing fungsi lan struktur ginjel ing tikus. Jurnal Nefropatologi. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia kanggo diabetes mellitus tipe 2. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Ekstrak Bitter melon (Momordica charantia) nyegah proliferasi sel kanker payudara kanthi modulasi sik sel-sel regulator sel lan nyebar apoptosis. Res resiko kanker 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Efek Momordica charantia ing resistensi insulin lan obesitas visceral ing tikus ing diet dhuwur-lemak. Praktik Diabetes Res. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.