Kita ngerti diet sing bisa nduwe pengaruh utama ing kesehatan sakabèhé, lan khusus kanggo risiko penyakit sing bisa nyebabake penyakit serius sing nyebabake otak, kayata stroke lan demensia. A panalitiyan anyar nuduhake yen wong-wong sing ngombe omben-omben sing diombe sacara inovatif sacara konsisten nduweni kasempatan 3x sing luwih gedhe kanggo ngalami stroke utawa ngalami demensia tinimbang sing ora ngonsumsi minuman keras artificially.
Link Antara Minuman Artificially Sweetened lan Health Brain
Stroke lan demensia ana ing antarane penyakit sing paling nyebabake otak, lan uga minangka penyebab utama kematian lan cacat ing donya.
Artikel sing diterbitake ing Stroke jurnal ing taun 2017 nyatakake asil panalitiyan sing ngetutake luwih saka 4000 wong diwasa kanggo 10 taun, ngrekam asupan gula saka gula lan manis. Hasil panaliten nuduhake yen para peserta sing ngombe ombenan kanthi manis karo pemanis buatan ngalami meh kaping telune risiko stroke lan dimensia yen dibandhingake karo wong sing ora ngombe minuman keras kanthi cara artificially. Apike, ombenan manis karo gula ora ana hubungane karo risiko stroke utawa demensia.
Secara sakabèhé, riset kasebut uga nuduhaké menawa hubungan antara minuman beralkohol artificially luwih kuwat kanggo risiko stroke tinimbang kanggo risiko ngalami demensia.
Iki ora nggumun amarga, ing umum, diet nduweni pengaruh sing kuwat ing owah-owahan fisik sing nyebabake stroke katimbang ing owah-owahan fisik sing nyebabake demensia.
Penyebab Stroke vs. Penyebab Dementia
Stroke arupa penyakit sing kena banget karo faktor risiko gaya urip, kayata diet, ngleksanani , ngrokok lan stres.
Faktor keturunan duweni pangaruh cilik ing stroke.
Saliyane kuwi, faktor herediter dipercaya kanggo peran sing luwih gedhe ing risiko demensia, dene faktor gaya urip kayata merokok, olah raga, lan diet nduweni pengaruh sing lumayan.
Sapérangan jinis dimensia, kayata demensik babagan pembuluh darah, disebabake penyakit stroke, dene sawetara jenis demensia, kayadene penyakit Alzheimer, ora ana hubungane karo penyakit stroke.
Apa Minuman Minuman Artificial Langsung Menuju Stroke dan Dimensia?
Ana sawetara penjelasan kanggo tautan iki. Khusus, ing panaliten anyar, para peserta sing ngonsumsi minuman beraroma sing luwih manis lan sing uga ngalami stroke utawa demensia sajrone wektu 10 taun luwih kerep duwe hipertensi utawa diabetes.
Hipertensi minangka faktor risiko kanggo stroke lan demensia, dene diabetes iku faktor risiko kanggo stroke. Ora cetha manawa omben-omben sing disajek artificially bisa nyebabake diabetes lan hipertensi, lan ora umum dikenal minangka kondhisi kasebut.
Ana uga panjelasan liya ing babagan hubungan antara minuman beralkohol lan stroke lan dimensia. Individu sing wis duwe penyakit medis sing bisa nyebabake stroke utawa demensia uga luwih milih milih omben-omben sing disajanan supaya bisa ngurangi asupan kalori lan ngatur tingkat gula darah.
Iki luwih disenengi wong kanthi diabetes, sing bisa milih pemanis sing ora ningkatake kadar gula getih.
Ana uga kimia sing ora dingerteni manawa sweetener sing bisa nyebabake awak. Ing studi riset tartamtu kasebut, laporan kasebut ora mbedakake antarane pirang-pirang jinis pemanis buatan, lan bisa uga ana sawetara sing ningkatake risiko stroke lan demensia, dene liyane ora. Ing kasunyatane, ora dikerteni yen sawetara pemanis sing dikategorikaké minangka 'pemanis buatan' bisa uga migunani, tinimbang mbebayani.
Tembung Saka
Nindakake diet sehat nduweni pengaruh sing tahan kanggo kabeh urip.
Diet banget disambungake karo risiko stroke. Dikerteni yen dimensia digandhengake karo diet, sanajan ora ana link sing kuat.
Sakabèhé, diet sing paling apik kanggo kesehatan otak kalebu diet Mediterania lan diet sing kaloroné kalori lan kalebu jumlah protein lan vitamin sing optimal. Ing kasunyatan, cacat protein tartamtu lan sawetara cacat vitamin kagayut karo kemungkinan kena penyakit stroke . Seafood wis dituduhake kanggo nyuda resiko stroke , nalika diet vegetarian duwe pro lan kontra ing risiko stroke . Anggur lan minuman beralkohol liyane uga duweni pangaruh ing risiko stroke. Lan warta paling apik yaiku cokelat , sing meh kabeh wong seneng, wis ditampilake ing sawetara riset riset kanggo ningkatake risiko stroke.
> Sumber:
> Sugar- and Beverages Artificially Sweetened and the Risks of Stroke and Dementia Incident: A Study Prospective Cohort, Pase MP, Himali JJ, Beiser AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Jacques PF, Stroke. 2017 Mei