Kanggo pemulihan serangan jantung sing optimal, penting kanggo ngetutake diet sehat-sehat, ngatur stres, lan tetep nganggo program latihan sing diwenehake dening dokter. Ing sawetara kasus, nambah terapi alternatif tumrap kesehatan sampeyan bisa uga nambah kasehatan jantung lan kesejahteraan sakabèhé.
Terapi Alam
Sanajan sawetara studi wis nggayuh kegunaan obat alternatif ing serangan jantung, ana bukti yen terapi alami tartamtu bisa nambani pasien serangan jantung.
Contone, review panalitiyan taun 2004 nyaranake yen nggabung yoga dadi program rehabilitasi jantung bisa mbantu ningkatake pemulihan.
Ing taun 2006, panaliti nemokake yen meditasi bisa mbantu ing rehabilitasi jantung kanthi ngurangi stres. Lan ing taun 2003, peneliti nyimpulake yen nambah tai chi kanggo perawatan standar bisa ningkatake kesehatan jantung lan kualitas urip ing antarane pasien serangan jantung.
Liyane pendekatan alami
Amarga ana akeh faktor beda sing nyebabake kasalahan serangan jantung, program pemulihan sampeyan bisa uga kalebu unsur-unsur ing ngisor iki:
1) Manajemen Stress
Kaku sing kronis bisa nyebabake korban jantung. Kanggo ngatur stres, nimbang nambahake teknik istirahat lan terapi awak-awak kanggo tumindake kesehatan.
2) Manajemen Mutu
Akeh pasien nemu gejala depresi sawise nandhang serangan jantung. Kanggo mbantu ngedongkrak swasana ati, priksa manawa kanggo njaga hubungan sosial, turu turu , lan ngleksanani kanthi rutin (miturut saran dokter).
Sampeyan uga pengin nganggep gabung karo grup dhukungan.
3) Diet Jantung-Sehat
Sawise diet sehat sing sehat bisa mbantu nyegah masalah sing bakal ditandhangi penyakit jantung . Priksa manawa kanggo tetep nganggo rekomendasi diet sing diwenehake dening dokter, sing paling akeh kalebu panganan utamane (utamane woh-wohan lan sayuran), nguripake maneh kolesterol , milih karbohidrat rumit sajrone karbohidrat sing prasaja, nambani asupan sodium, lan milih lemak sehat. (kaya sing ditemokake ing lenga iwak lan flaxseed ).
4) Ninggataken rokok
Yen sampeyan ngrokok, coba gunakake obat-obatan alami kanggo ngeculake udud (kayata hipnosis).
5) Kontrol Bobot
Amarga keluwihane bisa ngancam kesehatan jantung, penting kanggo entuk lan njaga bobot sing sehat. Yen sampeyan kudu ngilangi bobot, guneman dhokter sampeyan babagan strategi sing aman lan efektif kanggo ngurangi bobot awak (bisa uga kalebu pendekatan alami tartamtu).
Nggunakake Kedokteran Alternatif kanggo Recovery Serangan Jantung
Yen sampeyan lagi kasengsem nggabungake sembarang jenis obat alternatif menyang program pemulihan serangan jantung, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge miwiti perawatan. Amarga jantung bisa ngrugekke kanggo luwih rusak, penting banget kanggo makarya kanthi rapet karo dokter kanggo njaga kesehatan jantung (tinimbang nyoba ngobati kondisi sampeyan kanthi obat-obatan utawa terapi sing ora cocok karo kabutuhan kesehatan).
Sumber
Arthur HM, Patterson C, Stone JA. "Peran komplementer lan alternatif terapi ing rehabilitasi jantung: evaluasi sistematis." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2006 13 (1): 3-9.
Klinik Cleveland. "Recovery sawise serangan jantung".
Jayasinghe SR. "Yoga ing jantung jantung (review)." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2004 Oct; 11 (5): 369-75.
Taylor-Piliae RE. "Tai Chi minangka adjunct kanggo latihan latihan rehabilitasi jantung." J Cardiopulm Rehabil. 2003 Mar-Apr; 23 (2): 90-6.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.