Yen sampeyan utawa wong sing dikasihi minangka salah siji saka kira-kira 5,2 yuta wong ing Amerika Serikat sing manggen karo Alzheimer utawa wangun demensia, narik ati. Senadyan nyetel diagnosis urip kayata Alzheimer bisa banget angel, iku penting kanggo ngerti yen ana apa sing bisa dilakoni kanggo nggawe bedane carane sampeyan nemu lan ngatasi tantangan kesehatan.
Dadi, saiki? Carane sampeyan manggon karo penyakit Alzheimer? Carane kowe ngatasi diagnosa dementia? Apa sampeyan kudu nggawe?
Mulai kanthi ngati-ati aspek-aspek sing beda kanggo nyetel, lan urip kanthi becik, dimensia.
Pikiran lan Perasaan About Diagnosis Iki
Sampeyan bisa uga digodha supaya ora nglirwakake aspek kesehatan sampeyan lan mlumpat kanthi becik kanggo ngelingi perawatan sing kudu ditindakake, nanging ndhelikake emosi sampeyan penting. Nanggulangi karo diagnosa lan gejala kasebut bisa dadi stres, supaya menehi wektu lan sih kanggo ngolah informasi iki lan nyetel tantangan anyar iki.
Ngakoni lan ngenali emosi, lan mangerteni yen sawetara perasaan bisa dadi reaksi normal kanggo diagnosis anyar iki. Emosi lan pikirane bisa kalebu:
- Shock and Disbelief: "Aku ora ngandel yen iki kedadeyan, aku mung pengin tangi lan ngerteni yen iki impen ala, malah ora nyata."
- Dadi, "Ora ana cara sing bener, mesthine, aku wis ngalami sawetara masalah akhir-akhir iki, nanging aku ora mung turu, nanging uga ora akeh pitakonan. wis lulus ujian sing dheweke menehi kula. "
- Anger: "Aku ora ngandel yen iki kedadeyan, kenapa aku iki ora adil, aku wis nyambut gawe kabeh uripku, saiki iki aku ora tau setuju."
- "Aku ora ngerti apa sing kudu dilakoni, nanging aku ora ngerti apa sing kudu dilakoni, nanging aku ora ngerti apa sing kudu dilakoni. mung sedhih. "
- Wedi: "Aku bakal kelingan marang wong-wong sing tresna marang aku, dheweke bakal lali karo aku, yen aku ora bisa manggon ing omah maneh, sapa sing bisa mbantu aku?
- Relief: "Aku ngerti ana sing salah, aku kepengin percaya yen ora masalah, nanging kanthi cara, aku bungah bisa ngarani lan ngerti yen aku ora mung ngobrol masalahku. , Aku ngerti apa sing kedadeyan lan ngapa. "
Sampeyan bisa uga ngalami kabeh emosi utawa mung sawetara. Ora ana emosi sing bener utawa samesthine, lan sampeyan uga bisa ngubengi wong-wong sing luwih kerep tinimbang liyane. Pungkasane, sampeyan bakal bisa ngalami tingkat panampa saka diagnosis demensia, ing ngendi sampeyan bisa ngakoni lan bisa fokus ing strategi kanggo mbantu sampeyan urip saben dina kanthi bener.
Strategi kanggo Kesehatan Emosi
Journaling: Sampeyan bisa nemokake babagan mbiyantu nggunakake jurnal kanggo nulis babagan pikirane lan perasaan. Iki minangka panggonan sing bisa sampeyan gunakake utawa nulis apa wae sing sampeyan rasa utawa mikir tanpa wedi marang pangadilan utawa upsetting wong liya.
Dukungan Sosial: Terus nglampahi wektu karo kulawarga lan kanca-kanca. Bisa nggodha kanggo nginep omah lan ngisolasi dhewe, nanging interaksi sosial lan dhukungan saka wong sing ditresnani penting kanggo kesehatan.
Nuduhake diagnosa lan nerangake gejala Alzheimer kanggo nutup kulawarga lan kanca-kanca. Aja wedi nyuwun pitulungan kanggo wong sing dikasihi. Kanca-kanca sing sejati bakal pengin melu lan bakal seneng karo ngerti carane mbantu sampeyan.
Penyuluhan: Yen sampeyan lagi ngalami depresi, kuatir, utawa liyane emosi, ketemu karo pekerja sosial, psikolog, utawa penasihat kanggo pitulungan. Padha bisa bantuan kanthi ngrungokake, ngewangi sampeyan ngandhakake perasaan sampeyan, lan cara sing luwih apik kanggo ngatasi kanthi luwih efektif.
Nangani Stigma: Alzheimer iku sawijining kondisi kesehatan sing duweni potensial kanggo nandhang stigma, lan iki bisa dadi frustrasi lan ngisolasi.
Akeh wong sing wis krungu saka dimensia nanging ora ngerti. Perlu mbiyantu kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan sawetara misspeptions sing duwe babagan Alzheimer lan carane ngatasi stigma kasebut .
Ngumpulake Pengetahuan: Mangerteni babagan penyakit Alzheimer (utawa jenis demensia liyane) lan apa sing bakal dikarepake minangka penyakit kasebut dumadi. Ngerti gejala lan pangobatan penyakit Alzheimer bisa mbantu sampeyan lan kanca-kanca sing dikasihi kanthi cara sing luwih positif. Nalika kawruh ora ngganti gejala, asring mbiyantu amarga bisa nyuda bongkahan sing ora kaduga ing dalan ing sadawane dalan.
Grup Dhukungan: Sampeyan bisa nemokake babagan mbiyantu gabung karo grup dhukungan, ing komunitas lokal utawa online. Ana kelompok sing dirancang kanggo wong-wong sing mentas didiagnosis, wong-wong sing nandhang penyakit alzheimer sing luwih enom (awal-awal) lan wong-wong sing ngurus kanggo wong sing ditresnani.
Perlindungan Umum lan Spiritual: Aja lali kesehatan kasukman. Ndedonga, meditate utawa maca buku sing basis iman kaya sampeyan. Yen sampeyan minangka bagéan saka grup sing diatur, golek dhukungan.
Coba Pilihan Pangobatan
Obat-obatan lan Perawatan Non-Nugroho Liyane: Temokake dokter sing apik lan rembugan opsi perawatan, sing bisa kalebu obat-obatan lan pendekatan non-tamba . Ana sawetara obat sing bisa nyebabake proses penyakit. Saliyane, sawetara strategi non-medis liyane wis ditampilake ing panliten kanggo mbiyantu njaga gejala Alzheimer.
Pendekatan Alternatif lan Tambahan : Tansah pitutur marang dokter yen sampeyan lagi njupuk obat-obatan utawa tambahan herbal utawa alam liyane. Sawetara wong wis nyathet menawa pendekatan pelengkap lan alternatif kanggo ngobati dimensia wis mbiyantu, nanging koordinasi upaya kasebut karo dhokter sampeyan penting kanggo nyegah interaksi narkoba utawa efek samping liyane.
Pitakon: Kadhangkala, sawisé kabar ditrapake ing diagnosis, sampeyan bisa nemokake sampeyan duwe sawetara pitakonan liyane. Iku penting kanggo takon lan njaluk kabeh informasi sampeyan bisa. Sampeyan bisa uga duwe pitulung kanggo nggawa dhaptar pitakonan bebarengan menyang kunjungan sabanjure.
Coba Pilihan mangsa kanggo Care: Priksa sumber daya lan layanan komunitas sampeyan. Ngenali apa pilihan lan pilihan sampeyan kanggo perawatan ing omah, urip sing dibantu, lan perawatan jangka / panti asuhan sadurunge, tinimbang nalika krisis bisa.
Prioritas Umum Kesehatan Fisik
Latihan: Latihan fisik digandhengake karo kognisi sing luwih apik, ing wong kanthi lan tanpa demensia. Tetep aktif kanthi fisik bisa mbantu ningkatake fungsi sampeyan sauntara, lan bisa uga nglindhungi depresi.
Nutrisi: Saliyane ngolah kanthi rutin, mbayar nutrisi sing apik. Panganan tartamtu wis disambungake menyang fungsi kognitif sing luwih apik , supaya diet sehat iku penting. Kadhangkala nggawe utawa njadwalake jajanan minangka perjuangan, supaya nimbangake layanan kaya Meals on Wheels ing omah sampeyan. Akeh komunitas duwe dhaharan lan pangiriman sing kasedhiya.
Nambani awak kabeh: Nalika iku otak sing nduweni Alzheimer (utawa jenis demensia liyane), menehi perhatian marang awak kabeh sing penting. Contone, manawa sampeyan bisa nggoleki sesanti lan pangrungu sing dicenthang kanthi rutin amarga kekurangan ing wilayah kasebut bisa nyebabake, utawa nambah, kebingungan. Utawa, yen dhengkul utawa mburi terus saya kesel, takon dhokter sampeyan apa sing bisa dilakoni kanggo mbantu nyuda rasa ora nyaman kasebut. Aja ngeculake wilayah liyane kesehatan sampeyan.
Strategi kanggo Kamardikan:
Tip Memori: Gunakake sarana memori kanggo mbantu sampeyan nglacak samubarang. Piranti mnemonik , sing ditrapake minangka strategi kanggo mbantu sampeyan sinau lan ngelingi informasi, wis dituduhake efektif sanajan ing wong sing duwe dimensia.
Coba gunakake sawetara strategi prasaja iki:
- Ganti jadwal dina.
- Tulis jeneng utawa acara khusus.
- Tulisake telpon sing digawe utawa ditampa ing notebook kanthi telpon.
- Label cupboards utawa laci kanggo nemokake item.
- Tansah dhaftar nomer telpon penting dening telpon.
Rutin: Rutin uga bisa mbiyantu. Ing kasunyatan, sawetara riset nuduhake yen ngupayakake rutin saben dina bisa mbantu sampeyan merdika kanggo wektu sing luwih suwe.
Safety Home: Akeh wong sing manggon karo dimensia pengin manggon ing omah nganti anggone bisa, saéngga sinau babagan cara sing beda supaya bisa aman lan bisa dianggo kanthi apik bisa mbiyantu banget.
Contone, yen obat anyar lan dosis beda dadi hard kanggo terus, gunakake kothak pil sing ditandhani dina lan wektu umum kanggo ngatur lan nglacak obat.
Tetep aktif : Remen aktif lan melu, kanthi fisik lan mental. Utawa, aja nyerahake hobi, kapentingan utawa acara sosial. Coba tarik pikiran sampeyan kanthi nindakake senam mental kayata silang , Sudoku utawa teka-teki jigsaw, utawa latihan mental liyane.
Nyuwun Bantuan: Sampeyan bisa uga kudu njaluk pitulung ing kaping. Iki bisa angel, luwih-luwih yen sampeyan salah siji saka wong-wong sing tansah dadi wong sing menehi bantuan kanggo wong liya. Elinga, sing njaluk lan nampa pitulungan bisa mbantu sampeyan dadi luwih mandiri kanggo wektu sing luwih suwe. Njaluk pitulungan uga migunani kanggo wong sing pengin mbiyantu nanging ora ngerti carane.
Aja Tulis dhewe: Ngerteni yen sanajan sampeyan kudu ngetokake tugas lan sampeyan uga duwe dina sing luwih apik tinimbang liyane, sampeyan isih duwe tawaran sing akeh. Fokusake akeh perkara sing tetep bisa dilakoni, mligi kanggo tugas sing luwih angel kanggo sampeyan.
Masalah Kesehatan Hukum lan Keuangan
Dokumen Hukum: Salah siji cara sampeyan bisa ngontrol kahanan sampeyan yaiku kanthi nglebokake wong sing dadi pengacara kanggo kesehatan (pengacara pasien) lan minangka kekuwatan hukum keuangan . Dokumen kasebut nyedhiyakake kekuatan legal kanggo wong liya kanggo nindakake kepinginan yen sampeyan ora bisa nglakoni.
Sampeyan uga pengin ngrampungake urip. Ora kabeh negara ngenali wohing urip minangka dokumen hukum, nanging ngrampungake siji isih bisa mbantu penasehat sabar ngerti nulis apa pilihan sampeyan babagan pamrentahan kesehatan.
Riset Finansial: Tambahan, sampeyan bakal pengin sinau biaya saka operator lan pilihan fasilitas sing beda ing masyarakat sampeyan. Sampeyan bisa utawa ora mbutuhake bantuan njaba, nanging njupuk langkah iki bakal mbusak pilihan sing bisa diduweni finansial lan sing ora. Yen sampeyan pancet finansial, goleki carane Medicaid bisa dianggo. Medicaid nawakake macem-macem layanan dijamin, ing omah lan fasilitas, kanggo sing nduweni.
Penyesuaian Keluarga
A diagnosis anyar Alzheimer utawa jenis demensia liya bisa duwe efek ripple ing anggota kulawarga. Nalika sawetara uga wis curiga diagnosis iki, wong liya bisa uga kaget nalika diagnosa demensia.
Nalika sampeyan nyetel kanggo manggon karo Alzheimer, sampeyan, utawa salah sijine anggota kulawarga, sampeyan pengin njupuk wektu kanggo nyedhiyani sawetara pendidikan menyang kulawarga liyane babagan apa penyakit Alzheimer, apa gejala sing khas , carane ora infèksi saka siji wong liya, apa sing bisa dilakoni kanggo bantuan, lan apa sing bisa ditindakake minangka penyakit kasebut.
Sawetara kulawargané bakal nimbali patemon ing ngendi saben wong bisa nglumpuk lan sinau babagan dimensia, déné wong bisa nemokake luwih gampang kanggo nuduhake sawetara artikel online kanthi siji-sijine. Carane obrolan sing wis rampung wis ora saklawasé penting minangka sing bener. Anggota kulawarga biasane luwih kerep dadi ing kaca sing padha lan kurang cocok dadi frustasi nalika saben liyane duwe pangerten sing padha karo dimensia lan gejala kasebut.
Nemokake Quality of Life Nalika Nanggulangi Dementia
Nalika sampeyan ngatasi tantangan penyakit Alzheimer utawa jenis demensia, sampeyan uga nyengkuyung supaya sampeyan ngerti yen wong sing dimensia wis diwawancara babagan apa sing ningkatake kualitas urip . Jawaban kasebut nandheske menawa kualitas urip pancen pancen bisa kanggo wong-wong sing urip kanthi demensia lan akeh wong terus seneng sawetara aktivitas sing padha lan seneng interaksi sosial kaya sadurunge sadurunge diagnosa.
Nggoleki kualitas urip ora ateges kita kudu nglirwakake utawa nyilikake fakta sing Alzheimer minangka penyakit angel. Sing ora mbiyantu. Nanging tegese, ana sing bisa dadi pangarep-arep kanggo sampeyan nalika ngatasi demensia, lan ana sawetara perkara sing bisa dilakoni kanggo nikmati urip senadyan diagnosa panjenengan.
Sampeyan ora bisa ngganti kasunyatan sing duwe penyakit Alzheimer, nanging cara sampeyan ngatasi diagnosa lan rencana kanggo mangsa bisa nggawe kabeh sing beda kanggo sampeyan lan wong sing dikasihi.
> Sumber:
> Asosiasi Alzheimer, Cuma Diagnosis. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Asosiasi Alzheimer. Tip kanggo Saben Urip. http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Masyarakat Alzheimer. Fact Sheet. Sawise Diagnosa. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785