Apa Tendonitis?
Tendonitis minangka inflamasi tendon, pita jaringan fibrosa sing nemplekake otot menyang balung. Kondisi kasebut nyebabake rasa nyuda lan tenderness cedhak sendi sing kena pengaruh, sing luwih elek kanthi gerakan kasebut. Tendonitis sing paling umum ana ing sikil, pundhak, lan dhengkul, nanging uga bisa nyebabake tangan, pinggul, lan tumit.
Obat alami kanggo tendonitis
Yen sampeyan ngalami gejala tendonitis, iku penting kanggo ndeleng dhokter sampeyan wis didiagnosis kanthi bener. Senajan obat-obatan alami bisa uga nuduhake prasetya, sauntara manawa dhukungan ilmiah kanggo tuntutan yen kabeh jenis obat alternatif bisa ngobati tendonitis kurang. Kene sawetara obat kanggo dipikirake.
1) Akupunktur
Akupunktur minangka salah sawijining obat sing luwih ditliti kanggo nyeri, kayata nyeri t tendonitis. Contone, review dening grup riset Kolaborasi Cochrane ngevaluasi efektifitas Acupuncture kanggo elbow tenis. Ing pasinaon enem sing ketemu kriteria inklusi sing ngandhakake yen akupunktik efektif kanggo relief jangka pendek saka nyeri sikil tenes.
Miturut obat tradisional Tionghoa , rasa sakit dipercaya bisa nyebabake energi sing diblokir ing jalur energi sing ora kasedhiya, sing disebut meridian, sing diblokir nalika jarum akupunktur disisipake ing kulit bebarengan jalur kasebut.
Akupunktur bisa ngeculake opioid ngilangi rasa alam, ngirim sinyal sing nyenengake sistem syaraf simpatis, utawa micu pelepasan kimia otak (neurotransmitters) lan hormon.
Priksa manawa sampeyan guneman karo dhokter sampeyan sadurunge nyoba akupunktur. Efek samping bisa nyandhang soreness, bruising, utawa getihen ing lokasi jarum.
Akupunktur bisa uga nyebabake keletihan sauntara. Senajan langka, jarum bisa ngilangi utawa ngrusak organ utawa struktur internal. Akupunktur uga ora aman yen sampeyan duwe penyakit getihen utawa njupuk obat "ngetok getih".
2) Pijet Geser Transverse
Pijet gegilongan transversal yaiku teknik pijet sing kadhangkala digunakake kanggo tendonitis. Iki dipercaya bisa nyuda rasa nyuda, ningkatake aliran getih ing tlatah saubengé, lan nyegah pambentukan jaringan catu lan adhesion ing jaringan ikat.
Pijet pijet saka urut pijet transversal jero lan ditrapake langsung menyang wilayah sing kena, jejeg arah tendon kasebut.
A review 2002 dening kelompok riset Kolaborasi Cochrane mriksa studi babagan pijet gesekan transversal kanggo nyeri tendonitis. Loro studi ora nemokake manfaat saka pijet gesekan transversal liwat cara liya kayata es utawa ultrasonik, nanging para peneliti nyatakake yen studi kasebut diwatesi amarga ukurane cilik lan studi sing luwih gedhe dibutuhake sadurunge nggawe kesimpulan babagan efektifitas gesekan transversal pijet.
Terapi pijet dening terapi terlatih lan dilisensi tetep aman.
Priksa manawa ahli terapi pijet sampeyan nduweni riwayat kesehatan lengkap. Wong kanker, fraktur anyar utawa sing ora suwe, osteoporosis, artritis reumatoid, thrombosis vena jero, kanker, serangan jantung anyar, luka bakar utawa luka sing mbukak, utawa sing ngandhut kudu nyuwun dhokter dhisik. Kajaba iku, pijet gesekan ora bisa dilakoni liwat kulit sing kena infeksi, rusak, sirep, utawa duwe ulcerasi. Sampeyan ora kena digunakake kanggo tendonitis remetoid, bursitis, gangguan saraf, hematoma, utawa liwat wilayah ing ngendi tekanan jero bisa mbebayani.
Efek samping saka pijet uga kalebu soreness, pain, lan kesel.
Arang banget, pijet bisa nyebabake pendarahan internal, kelumpuhan sementara, lan karusakan saraf, biasane akibat pijet dening wong sing ora sah.
Obat liya kanggo tendonitis
- Willow putih
- Ginger
- Kuning
- Homeopati - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopathic cream- Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Cakar sétan
- Enzim proteolitik
Jinis Tendonitis
Sapérangan jinis tendonitis sing luwih umum yaiku:
- Achilles tendonitis - pain namung ing ndhuwur mburi tumit.
- Tendon tendonitis - Epicondylitis lateral, uga disebut siku tenis, nyebabake nyeri ing sisih njaba lengan sikil cedhak sikil. Epicondylitis medial, uga dikenal minangka siku golfer, nyebabake nyeri ing sisih njero lengen cedhak sikil.
- Tendonitis patellar - pain mung ngisor dhengkul.
- Rotator cuff tendonitis - pain cedhak pundak.
Istilah sing gegandhengan: Achilles tendonitis, siku golfer, epikondylitis lateral, epikondylitis medial, elbow tenis, tendonitis belulang rotator, tendonitis patellar, tendinitis
Nggunakake Pengobatan Alternatif
Yen sampeyan ngelingi nggunakake sembarang obat alternatif kanggo tendonitis, priksa manawa sampeyan nemoni dokter maneh. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Sumber
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Pijet paru-paru transvisi kanggo tendinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Percobaan klinis kanthi acak mbandingaken efek akupunktur lan jarum plasebo sing dirancang anyar ing tendonitis puteran rotator. Pain. 83.2 (1999): 235-241.
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Efektivitas fisioterapi kanggo epicondylitis lateral: review sistematis. Ann Med. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. Akupunktur kanggo ngatasi nyeri epicondyle lateral: review sistematis. Rheumatologi (Oxford). 43.9 (2004): 1085-1090.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.