Tendonitis pergelangan tangan, uga disebut tenosynovitis, iku kondhisi umum sing disebabake iritasi lan inflamasi tendon ing sendi pergelangan tangan. Akeh tendon ngubengi sendi tangan. Tendonitis pergelangan tangan biasane nyebabake salah tendon, nanging bisa uga melu loro utawa luwih.
Asring, tendonitis péndus dumadi ing titik-titik ing ngendi tendon nglintasi siji utawa liyane liwat dalan sing dhuwur.
Iki bisa mbebayani lan bisa nyebabake rasa ora nyenengake nalika ngobahake tangan.
Pambuka kanggo Tendon Wrist
Tendon yaiku struktur sing nyambungake otot menyang balung, lan tendon tangane nyambungake otot lengen kanggo balung tangan lan driji. Tenggorokan tangan gelang diluncurake sak suwene kulit sing dilapisi kanthi sendi. Sarung tendon iki ngidini tendon ngirangi kanthi lancar nalika pergelangan tangan bunder bali lan maju kanthi cara kurang gesekan. Kantong tendon duwe cairan ing jero sarung sing diarani cairan sinovial, lan nalika wilayah iki dadi inflamed, kondisi kasebut disebut tenosynovitis.
Tendon sing ngubengi pergelangan tangan dibagi dadi rong klompok: yaiku ing bangkekan saka pergelangan tangan (ekstensor) lan sing ana ing ngarep bangkekan (lentur). Sembul tendon bisa dadi iritasi lan nimbulaké gejala nyeri, nanging tendonitis luwih umum ing tendon tartamtu minangka asil saka anatomi, lan aktivitas spesifik sing dilakoni wong.
Tanda Tangan Tendonitis
Keluhan sing paling umum lan konsisten penderita sing dianggep karo tendonitis pergelangan tangan yaiku nyeri ing bangkekan. Gejala liyane tendonitis pergelarane kalebu:
- Bengkak ing sendi pergelangan tangan
- Anget lan abang tendon
- Penggilingan sensasi (crepitus) kanthi gerakan tendons
Diagnosa saka tendonitis pénce digawe kanthi ndelok pratandha ciri kasebut. Kajaba iku, gumantung saka tendon sing inflamed, dokter bisa nindakake tes sing ngluwihi tendon spesifik sing disebabake kanggo nemokake sumber inflamasi sing tepat.
Contone, siji jinis tendonitis saka tangan disebut tenosynovitis DeQuervain . Iki inflammation saka tendon ing dasar jempol. Biasane katon ing ibu-ibu anyar, tenosynovitis DeQuervain didiagnosa dening tes spesifik sing disebut " tes Finkelstein ," ing endi pasien nduwe penasaran lan bangkekan ditarik saka jempol. Pain saka maneuver iki diagnostik saka jinis tendonitis iki.
Pasinaon khusus ora biasane ora perlu, nanging sinar-X bisa mbiyantu ngevaluasi kanggo nyebabake nyeri pahanane. Sinar-X bisa utamané mbiyantu ngevaluasi kanggo arthritis utawa fraktur. Paling wong karo tendonitis péndeng bakal muncul sinar-X normal. Tes liyane kayata ultrasonografi lan MRI bisa nunjukake tendonitis luwih akeh, amarga test iki bakal nuduhake akumulasi cairan sak tendon sing luwih gedhe. Nalika tes kasebut ora perlu, yen ana bingung bab panyebab sing bisa nyebabake rasa nyeri, bisa uga kanggo mbantu nggoleki masalah kasebut.
Sawise diagnosa tendonitis wis digawe, rencana perawatan bisa dikembangake. Ora saben wong sing nduweni tendonitis pergelarane bakal dianggep padha, lan sawetara pangobatan bisa luwih migunani kanggo tendonitis tartamtu tinimbang liyane. Sing jarene, pangobatan sing paling larang diwiwiti kanthi langkah-langkah sederhana kanggo ngontrol peradangan lan ngidini marasake awakmu, lan mung nerusake langkah-langkah sing luwih invasif yen pangobatan iki gagal ngatasi gejala kondisi kasebut.
Pengobatan Tendonitis Wrist
- Immobilization: Mungkasi pergelangan tangan ing splint utawa cast biasane langkah perawatan pisanan. Tendonitis pergelangan tangan amarga gangguan tendon lan sarung. Kanthi resting tendon, inflamasi kasebut kudu ngurangi.
- Es Cedera : Nganggo ember pek kanthi intermittently menyang area inflammation uga bisa migunani. Tendonitis pergelangan tangan jaran bisa mbantu ngadhepi inflamasi lan ngrangsang aliran getih ing area tendonitis.
- Obat-obatan Anti-natoni : Obat-obatan anti-peradangan nonsteroidal bakal mbantu ngontrol gejala nyeri, nanging sing luwih penting bisa mbantu ngobati tendonitis kanggo ngurangi inflamasi lan pembengkakan jaringan alus. Pangobatan iki bakal ngurangi respon inflamasi, yaiku nyebabake rasa sakit.
- Terapi Tangan: Terapi tangan minangka jenis terapi khusus sing fokus ing fungsi komplek tangan lan pergelangan tangan, lan tendon lan ligamen akeh sing ngubengi lan ndhukung sendi. Therapist tangan nggunakake akeh modalitas saka babagan lan nguatake kanggo stimulasi listrik lan ultrasonik. Kajaba iku, terapi tangan bakal kerep nyipta splints khusus lan ndhukung kanggo ngontrol gerakan saka peserta tangan.
- Cortisone Injection : Cortisone minangka pilihan anti-inflamasi sing luwih kuat sing diwenehake kanthi injeksi langsung menyang situs inflamasi. Injeksi kortisone aman nanging bisa ngurangi tendon sithik nalika akeh banget injeksi.
Surgery: Surgery mung rampung nalika cara perawatan liyane wis gagal ngatasi masalah. Yen sing kaya mengkono, area sarung tendon sing nyebabake gerakan tendon sing angel lan angel bisa dirilis. Jaringan inflamasi uga bisa dicopot kanthi gawe gawe spasi luwih kanggo tendon kasebut kanthi bebas.
Nyegah Masalah Future
Ana sawetara langkah sing bisa digunakake kanggo nyegah tendonitis pergelarane. Langkah paling penting sing bisa sampeyan gunakake yaiku kanggo ngowahi aktivitas spesifik sing misale jek mbenakake kondhisi sampeyan. Iki tegese nyetel cara sampeyan angkat utawa nyetel genggeman. Ngganti posisi tangan nalika sampeyan nindakake aktivitas bisa njamin ora ana tendon tunggal sing njupuk akeh beban.
- Nganggo bedhug sajrone aktivitas sing nambani tendonitis bisa mbiyantu, nanging uga bisa dadi masalah. Mesthi, dhukungan dhukungan sing sederhana utawa panyedhiya bisa dadi cara sing gampang kanggo nyegah gejala.
- Gunakake kanthi ati-ati kanggo njupuk obat sadurunge aktivitas, amarga kadhangkala iki mung nutupi gejala, nalika luwih becik sampeyan bisa netepake yen sampeyan lagi ngalami kegiatan.
- Kandhutan lan panas ing lemah sadurunge aktivitas bisa njamin tendon siap, lan sawijining Ès sabanjuré bisa ngendhaleni inflamasi.
Yen sampeyan ora bisa ngontrol gejala, bisa uga wektu kanggo ndeleng dhokter.
Tembung Saka
Tendonitis pergelangan tangan yaiku kondisi umum sing bakal dialami dening kabeh wong ing sawetara titik ing urip sampeyan. Nganti sawetara langkah sing prasaja nalika kondisi kasebut bisa mbiyantu nyegah gejala kasebut dadi luwih abot lan mateni.
Yen sampeyan duwe masalah karo tendonitis pahane, nggarap spesialis terapi tangan kanggo ngembangake program kanggo nyegah masalah-masalah berulang bisa mbantu sampeyan nglakoni kegiatan sing kudu dilakoni kanggo nyambut gawe utawa seneng ngobrol!
Sumber:
> Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies saka Tangan lan Wrist." Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons. 2015; 12: 741-750.