Sleep-onset insomnia iku salah siji saka rong jinis insomnia prilaku saka kanak-kanak . Iku dumadi nalika ora ana wong tuwa ing wayah wengi nyebabake bocah kesandhung kanthi sithik. Kondisi kasebut asring dumadi ing bayi lan bocah cilik ing wayah wengi utawa sawise awake ing wayah wengi.
Nimbulaké
Minangka wong diwasa, kemampuan bocah kanggo turu turu bisa didhasarake ing kondisi saiki ing lingkungan turu .
Iki uga kalebu cahya, swara, lan suhu. Yen lingkungan turu dadi akrab lan kondusif kanggo turu, transisi ana kanthi gampang. Anak-anak lan bayi cilik-cilik rentan banget karo pangaruh tuwanane ing lingkungan sing turu, lan iki uga duwe akibat penting.
Wong tuwa bisa saiki nalika bocah padha turu. Mulane, sawetara aktivitas wong tuwa bisa dadi gegandhèngan karo wiwitan turu, kalebu:
- Nyanyi
- Rocking
- Dipakani
- Rubbing
- Cosleeping (lying down with children)
Anak sing nyatakake kondisi iki kanthi turu bisa dadi masalah. Contone, nalika bocah tangi dhewe, dheweke bisa nangis nganti wong tuwa mau bali menyang dhingklik lan mbenerake maneh kondisi sing mengantuk sadurunge.
Paling bocah bisa awake 4-5 kaping saben wengi, lan pengarepan sing kaping pirang-pirang yen wong tuwa dadi saiki lan aktif nentremake wong-wong mau bisa turu bisa nuwuhake kahanan sing parah.
Iki uga nyebabake bocah-bocah bisa tangi luwih kerep tinimbang sing bakal ditindakake, anjalari fragmentasi turu sing gedhe banget (turu sing diselani).
Perawatan
Ing psikologi, fenomena iki disebut respon kahanan. Anak teka kanggo nyedhiyakake ngarsane wong tuwane nalika transisi turu.
Solusi iku cukup prasaja: Wong tuwa kudu ngeculake asosiasi iki.
Para wong tuwa kudu nyisihake aktivitas utawa ing ngarsane saka tumindak sing mateni. Iki tegese panggolekan bocah menyang amben sadurunge dadi turu. Perlu sawetara aktivitas sing nyenengake supaya ora ana harapan sing konsisten. Paling penting, bocah-bocah kudu diijini supaya bisa urip kanthi tentrem nalika awan ing wayah wengi.
Iki bisa dilakokaké kanthi ngidini bocah mung "mewek" (kanthi efektif ngancurake asosiasi liwat kepunahan). Iki bisa ditindakake kanthi luwih cetha, kanthi nggunakake metode Ferber kepupulian sing wis lulus. Terapi iki bisa uga mbutuhake sawetara rasa kuwatir ing bagean wong tuwa, lan pitulungan uga diwenehake saka ahli pediatrik, psikolog, utawa psikiater.
Sumber:
Durmer, JS lan Chervin, RD. "Kedokteran ngaso ing pediatric." Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA, lan Owens, JA. "Panuntun klinis kanggo turu anak: diagnosa lan ngatur masalah turu." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Ora ana bedane, prevalensi lan prediktor masalah turu ing bocah-bocah normal sekolah." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Faktor-faktor sing gegayutan karo turu ing wayah wengi nalika bocah cilik." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.