Carane Nyetel Kursi Kantor Kursi Kedalaman
Ambane kursi iku minangka papan tombol kanggo nggawe yen sampeyan pengin - utawa perlu - ngerjakake jam dawa ing komputer tanpa nandheske maneh. Ing perjalanan nyedhaki kantor ergonomis sing apik, setelan ambane joguran sing paling apik mung kanggo jog kursi sing paling apik.
Masalahe, akeh wong bingung nalika diwenehi tombol, tombol, bar lan tungku akeh sing ana ing kono.
Nalika kontrol kuwi siap kanggo tinkering, lan nggawe kanggo obrolan marketing apik, iki ora njamin kita bakal ngerti apa apa karo wong-wong mau yen dhingklik aman ing kantor kita.
Ing tembung liyane, ngerteni tungku kanggo dhuwur gampang kanggo paling buruh kantor, nanging sawise iku, iku kabeh ora cetho.
Gabung karo faktor waktu. Nerangake hows lan whish saka nyetel dhingklik bakal berarti sampeyan kudu mblokir paling sethithik limalas menit ing tanggalan. Dumadakan, dadi gampang dimangerteni sebabe buruh kantor akeh sing ngeluhake geger lan punggung.
Kanggo ngrampungake kebingungan, ayo njupuk siji fitur kursi - ambane kursi - lan mriksa kasebut kanthi teliti. Yen sampeyan nemokake dhewe sing disenengi dening panyesuaian kursi kantor , sampeyan bisa nerusake maca babagan topik iki ing artikel-artikel liyane ing seri iki:
Knobs and Bars and Levers, Oh My!
Gizmo sing bakal diundhuh kanggo nyetel kedalaman kursi sampeyan bisa beda-beda miturut merek lan rancangan kursi. Sing jarene, ana telung jinis utama desain kaloro jog kursi: Slide backrest, slider kursi utawa ora ana sing mlayu.
Yen kursi sampeyan jinis karo sliding bali, sampeyan bakal nemokake tombol utawa pengungkit ing mburi jog, tengen ing endhog maneh attaches.
Yen jog slide, katon ngiwa lan nyoba kanggo nemokake tombol utawa pengungkit. Yen ora ana, panggonan sakdurunge kanggo katon ana ing kursi sampeyan ing ngarep. Ing kasus iki, bakal dadi bar, kaya sing ana ing kursi mobil sampeyan. Panggonan pungkasan tungku panyesuaian jogane, yen ora ing sisih kiwa utawa ing ngarep, ing sisih tengen, ing ngarep. Ing kasus iki mbokmenawa bisa dadi tuas cilik.
Sampeyan uga cukup bisa yen sampeyan ora duwe setelan jog kursi kabeh. Ana apa sing sampeyan bisa nglakoni bab iki, sing ditrapake ing artikel iki.
Cara Adjusting Depth Seat Nandhang menyang Posture Sampeyan
Ing inti, panyimpenan jero yaiku panempatan ngarep-lan-bali saka pan kursi. Werna cara sing ditampa, ambane jog salib bakal nimbulake posisi panggul lan, mulane, postur ngisor awakmu. Gagasan sakabèhé yaiku posisi panggul sing julukan, kanthi posisi sing bisu, bisa nyengkuyung dedeg piadeg lan nyegah punggung.
Carane Nyetel Kedadean Seat
Yen kursi sampeyan nduweni sliding bali, nyetel ambane kursi kanthi loosening tombol utawa pushing mudhun ing pengungkit kanggo mbebasake saka posisi sing dikunci.
Banjur geser bali maneh menyang titik ing ngendi sampeyan bisa njagong kabeh cara bali, kanthi pinggiran kursi munggah menyang tingkat mid-thigh.
Kanggo dhingklik kanthi kursi sing ngusap, sisih angel ngenali lonceng sing bener utawa wisel. Gunakake informasi ing ndhuwur "Knobs and Bars and Levers, Oh My!" bagean kanggo nuntun sampeyan. Banjur push mudhun ing apparatus (apa wae jinis iku) lan geser jog kanggo posisi sing dipengini. Ngunci ing panggonan. Cara sing dikunci bakal gumantung karo desain tungku, dayung utawa gizmo sing digunakake.
Yen Kursi Panjenengan Ora Nduwe Kontrol Setelan Kalor Seat
Yen ora ana kursi utawa dhingklik bali sampeyan bisa nyithak, sing kasus karo paling kursi kursi sing luwih murah, sampeyan bisa uga nggunakake gulungan lumbal.
Gulungan lumbal bisa mbiyantu ndhukung kurva bali maneh lan uga mbantu sampeyan njaga posisi nerusake ing kursi. Sawetara toko pasokan kantor ngedol bantal lumbar kanthi tali sing dipasang ing kursi. Sampeyan uga bisa nggulung andhuk lan nggunakake sing; mung priksa manawa sampeyan ngatur sawetara tali utawa cara liyane supaya roll kasebut disambungake menyang bangkekan kursi.
Saenipun, sampeyan bakal nemokake pangaturan penting iki nalika mundhut dhingklik sampeyan lan nemokake model sing nduweni cara sing gampang kanggo nyetel ambane kursi supaya cocog karo pigura sampeyan.
Sumber:
Departemen Tenaga Kerja AS. Komputer Workstations. Kursi. http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. Diakses tanggal 25 Agustus 2011
Situs web Departemen Tenaga Kerja dan Industri Washington State. Kantor Ergonomi: Workstation Komputer & Komputasi Mobil.