Tes kanggo ndeleng yen ACL sampeyan bakal ambruk
Test Drawer Anterior kanggo stabilitas cruciate ligament anterior (ACL) minangka test khusus kanggo lutut sampeyan. Iki dirancang kanggo mbantu sampeyan nemtokake yen sampeyan wis keselak ACL. Iku asring digunakake dening terapi fisik utawa dokter sawise lutut dada kanggo nguji integritas ACL.
Dhengkul punika minangka gabungan jinis engsel komplèks sing kasusun saka artikulasi saka femur (paha), tibia (balung shin), lan patella (topi lutut).
Ana sawetara lampiran otot sing bisa mindhah sendok dhengkul. Otot utama ing lutut sampeyan yaiku quadriceps lan hamstrings . Akeh ligamen sing nyedhiyakake dhukungan kanggo dhengkul.
ACL minangka ligamen utama ing lutut sing njaga balung shin saka sliding lan gliding maju ing hubungane karo paha sampeyan. Cilhaman kayata sprain menyang ACL bisa nyebabake ketidakstabilan lutut sing signifikan lan nyegah sampeyan uga melu ing olahraga tingkat dhuwur sing mbutuhake mungkasi, miwiti, mlaku, lan mlumpat.
Gejala saka ACL Tear
Yen sampeyan wis cilaka dhengkul, ana sawetara tandha lan gejala sing bisa nuduhake ACL sampeyan wis kesel. Iki kalebu, nanging ora diwatesi karo:
- Nyuda lutut
- Bengkak ing dhengkulmu
- Kesulitan mlengkung utawa lurus dhengkulmu
- Kesulitan mlaku utawa nglebokake bobot awak menyang sikilmu
- Rasa nyerahake lengenmu
Yen sampeyan ngira yen sampeyan wis ngilangi ACL, sampeyan kudu ndeleng dhokter utawa dokter.
Dheweke bisa nindakake tes sing perlu kanggo nemtokake tingkat keruwetan lutut lutut.
Nindakake Test Drawer Anterior kanggo ACL Sampeyan
Kanggo mbantu sampeyan nemtokake yen ACL wis kesel, sampeyan bisa nglakoni Test Drawer Anterior. Kanggo nindakake test, sampeyan kudu duwe wong liya kaya kanca utawa anggota kulawarga mbantu sampeyan.
Punika piye carane:
- Ngapusi ing punggung karo mbengkongake lutut sing tatu lan sikilmu ing lantai.
- Wis kanca njagong alon-alon ing sikilmu supaya ora pindhah.
- Duwe kanca sing nandhang lutut kanthi jempol ing ngarep dhengkul lan driji dheweke ing dhengkul. Jempol kanca sampeyan kudu diselehake ing sisih mbengkongake lutut lan jempol dheweke kudu ing sisih ngarep kacepetan ndhuwur.
- Duwe kanca kanthi alon narik balung shinmu nalika nonton babagan adoh.
- Ulangi test ing lutut sing sehat.
Yen balung shin nyebar luwih cepet ing lutut sing tatu kaya mbandhingake lutut sing ora cetha, sampeyan bisa uga nglangi utawa ngilangi ACL. Sampeyan kudu ndeleng dhokter sampeyan kanthi langsung kanggo konfirmasi suspike.
Langkah sabanjure
Yen Test Penguji Anterior sampeyan positif, tegese sampeyan ngira yen ana ACL, sampeyan kudu menyang dokter. Dheweke bisa nindakake tes liyane kanggo ngonfirmasi utawa nolak diagnosis. Dheweke uga menehi sampeyan macem-macem pilihan perawatan, kalebu:
- Nglakoni operasi pembesaran ACL
- Menyang terapi fisik
- Menehi sampeyan nyandhang dhengkul
Opsi kasebut, kunjungan menyang terapis fisik minangka langkah pisanan sing cukup kanggo ngatasi masalah sampeyan. Dheweke bisa nyedhiyakake strategi sampeyan kanggo ngapikake gerakan dhengkul (ROM) lan kekuatan , lan sampeyan bisa nggolek kemampuan kanggo lumaku, mlaku, lan mlumpat.
Yen sampeyan milih duwe operasi ACL, sampeyan bakal entuk manfaat saka terapi fisik kanggo ngrampungake lenggah sawise prosedur. Priksa manawa sampeyan guneman karo dhokter sampeyan kanggo nemtokake perawatan sing bener kanggo sampeyan.
Yen sampeyan wis cilaka dhengkul lan curiga, sampeyan wis keselak ACL, banjur Anterior Drawer Test bisa mbantu nemtokna yen ACL wis kesusu lan yen sampeyan butuh perawatan medis luwih lanjut.