Whiplash minangka istilah sing digunakake wong akeh kanggo njlèntrèhaké rasa nyeri lan gejala liya sing arané ing gulu, pucuk ndhuwur lan sirah sadurungé kacilakan mobil mburi. Nanging ing kasunyatan, iku ora istilah medis. Nalika dokter, ahli terapi fisik utawa chiropractor mbayar asuransi kanggo "whiplash", umume, kasebut minangka salah sawijining strain cervical utawa sprain serviks .
Iki minangka ciloko kanggo jaringan alus, yaiku, kanggo otot, ligamen, tendon lan / utawa fascia ing gulu.
Ngartèkaké Whiplash
Yen whiplash ora kondhisi gulu, apa, banjur?
Whiplash nuduhake acara sing ana nalika kolom vertebral ndhuwur, punggung ndhuwur, gulu, lan sirah dibuwang tiba-tiba mudhun banjur maju marang impact .
Muni kaya kacilakan mobil mburi, apa ora?
Secara teknis, kanthi whiplash, sirah lan gulu sampeyan dipeksa dhisik dadi ekstase (mundur) lan banjur cepet dadi fleksi (maju). Pengalaman sing nyebabake iki bisa nyebabake sendhi ngliwati gerakan normal, sing bisa nyebabake galur utawa nyepetake jaringan alus ing sakubenge.
Saliyane kacilakan mobil mburi, acara whiplash bisa uga dumadi saka jinis kacilakan mobil liyane, saka cedera olah raga, utawa kanthi cara sindrom bayi sing diresepake (yaiku penyalahgunaan anak lan kudu dilapurake marang panguwasa.)
Gejala Whiplash
Whiplash bisa nyebabake rasa sakit ing macem-macem panggonan, utamane gulu, punggung utawa pundak. Uga uga nyebabake masalah neurologis kayata pusing, utawa nyeri sing mudhun. Punika daftar lengkap; yen sampeyan duwe salah siji saka iku, paling apik kanggo ngomong karo dhokter:
- Nyeri leher
- Kekakuan Neck
- Ngelu
- Gejala saraf kayata lencana lan jarum
- Pain ing pundhak
- Pain antarane pucuk pundhak
- Pain ing siji utawa loro-lorone lengen
- Fatigue
- Pening
- Masalah vision
- Ringing ing kuping (tinnitus)
- Kurang konsentrasi utawa memori
- Nyeri leher / kaku
- Otot sing suda lan / utawa abot
- Tenderness ing otot
- Kurang rasa nyuda
- Gangguan tidur
- Mundhut gerak ing gulu
- Depresi
- Liyane
Gejala utawa Ora - Ndelok dhokter
Bisa nganti sawetara dina kanggo nyeri lan gejala liyane amarga whiplash kanggo nggawe dheweke dikenal, supaya sampeyan ora bisa aran apa-apa sakwise kecelakaan utawa trauma.
Lan nalika shrugging dadi gampang, utamané nalika sampeyan rumangsa nggoleki, ngelingi yen kekirangan gejala ora ateges kabeh apik. Sampeyan kudu ndeleng dhokter sampeyan ; dheweke bisa mbantu nemtokake lokasi lan ombone apa wae karusakan balung mburi , uga mbantu sampeyan ngrampungake rencana perawatan sing cocok.
Iku paling apik kanggo nggawe janjian kasebut sasampunipun acara whiplash sampeyan bisa.
Njupuk Luwih Sawise Pengalaman Whiplash
Dokter sampeyan bisa miwiti proses perawatan kanthi menehi saran obat penenang sing nyenengake, kayata Tylenol utawa Advil. (Advil iku loro reliever pain lan anti-inflamasi nanging teka kanthi resiko kanggo serangan jantung utawa acara kardiovaskular liyane.)
Dokter uga menehi resepsi fisik lan / utawa kiropraktik. Dadi perawatan biasane gumantung ing sawetara bab saka carane sampeyan tatu sampeyan, pilihan lan asuransi utawa kemampuan kanggo poto-mbayar.
Bagéan saka sukses perawatan gumantung sampeyan lan mbutuhake shift sikap supaya sampeyan bisa nampa. A study 2011 diterbitake ing Spine dikonfirmasi sing mung babagan 50% pasien whiplash entuk luwih apik. Sinau liyane, sing siji saka 2015 lan diterbitake ing PLoS One , nyatakake nganti 22% wong sing nyengkuyung trauma whiplash ngalami gejala-gejala sing terus-terusan sawise, sing ngurangi kualitas urip lan nyuda kemampuan kanggo bisa mlaku.
Apa rahasia kanggo njaga langkah-langkah sing digunakake ing terapi fisik kanggo jangka panjang? Sinau 2017 diterbitake ing Pain jurnal dikonfirmasi manawa, ana, ana hubungan antarane keberhasilan pengobatan langgeng lan bakal bali maneh sawise kacilakan.
Ing tembung liyane, panliten iki nemokake yen ing cacat bisa nyerang sampeyan ing jangka panjang.
Sinau PLoS One sing kasebut ing ndhuwur ngandhakake yen wong-wong sing njupuk cuti sing lara sadurunge nglakokake cipratan cenderung ngalami nyeri leher maneh saka wong-wong sing njupuk jumlah normal. Para panulis ngira yen wong kaya mengkono uga wis ngalami rasa nyusahake, utawa uga ora duwe kesehatan umum. Titik yaiku yen kadhangkala, wong sing ora bisa nyambut gawe kerep migunaake luwih "sistem" tinimbang ing awak dhewe nalika lagi ngobati perawatan whiplash lan bisa uga dadi faktor fungsional, tingkat rasa nyawa lan liya-liyane.
Nyegah Whiplash saka Mangerteni Sampeyan
Banjur ana pencegahan - nipping masalah ing bud.
Sakdurungé ngurangi karusakan, whiplash bisa uga ana ing jaringan alus, bisa mudhun menyang mobil sing sampeyan tuku. A panaliten 2009 sing diterbitake ing Clinical Biomechanics nuduhaké menawa sirah sing ana ing posisi sing adoh banget bakal nyebabake lara cervical sing luwih cedhak.
Mesthine, nyopir kanthi aman lan nganggo sabuk pengungsian uga pancegahan sing penting.
> Sumber:
> Carstensen, T., et. al. Ninggalake Cilok Ing 5 Taun Whiplash Trauma Prediksi Pemulihan: Cohort Prospektif lan Ndhaftar-Based Study. Juni 2015.
> Ivancic, P., et. al. Pencegahan Cedera Whiplash Kanthi Kawajiban Kepala Aktif. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Efek Kepala Pengendalian Asal-Usul Kepala Kinematika ing Whiplash. Analisis Kemalangan lan Pencegahan. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Return to Work mbantu njaga Perolehan Perawatan ing Rehabilitasi Cedera Whiplash. Pain. Mei 2017.
> Informasi Informasi Whiplash. Institut Penyakit Neurologis Nasional lan Stroke. 19 September 2012