Apa Aku Ngerti About Tambahan Iki
Uga dikenal minangka basil suci, tulsi ( Ocimum sanctum ) yaiku herba sing umum digunakake ing Ayurveda (salah sawijining jinis obat alternatif sing asalé saka India). Cedhak hubungan karo basil kuliner, tulsi asli saka India lan Asia Kidul-Wétan.
Tulsi ngandhut pirang-pirang senyawa kalebu eugenol (lenga penting uga ditemokake ing cengkeh), asam ursolic, apigenin, lan lutein, ocimumosides A lan B, ocimarin, lan asam rosmarinic.
Migunakake kanggo Tulsi
Ing medicine alternatif, tulsi asring digunakake kanggo asma , bronchitis , arthritis , colds , lan flu .
Tulsi uga dianggep minangka adaptogen (jinis ramuan kanggo ngiyatake resistance kanggo kaku nalika nambah energi). Sampeyan uga ngandika kanggo nambah tingkat testosteron bisa amarga isi asam ursolik.
Keuntungan Tulsi
Saiki, sawetara studi sing nyenengake efek tulsi ing kesehatan manungsa. Nanging, riset awal ngandhakake yen ramuan bisa menehi manfaat tartamtu:
1) Kekirangan
Ing taun 2008 sing nyinaoni 35 wong diwasa kanthi kelainan anatomi sing umum, para panaliti nemokake yen njupuk tulsi ing kapsul mbentuk kaping pindho saben dina kanggo 60 dina disambung menyang tingkat stres lan depresi .
Related: Natural Remedies for Anxiety
2) Kolesterol dhuwur
Tulsi bisa mbantu njaga kolesterol, miturut studi taun 2006 babagan terwelu. Sanajan panliten kasebut nuduhake yen tulsi nduweni pengaruh kolesterol lan antioksidan sing signifikan, asil uga ngandhut yen ramuan ora duweni efek tumrap diabetes .
Related: Remedies for High Cholesterol
3) Infeksi Respirasi
Ing taun 2009 studi ing tikus, para ilmuwan nemtokake supoyo diet karo tulsi nglindhungi paru-paru kewan nglawan kolonisasi karo Klebsiella pneumoniae (bakteri sing diasilake ing rumah sakit sing umum dikenal minangka infeksi saluran pneumonia lan infeksi saluran kemih ).
4) Mercury Poisoning
Sinau taun 2002 ing tikus nyatake yen perawatan karo tulsi bisa nyedhiyakake proteksi marang keracunan sing diakibatake raksa (dikenal kanthi cara ngrusak sistem saraf pusat, sistem endokrin, ginjal, lan organ liyane).
Caveats
Kaya tambahan liyane, sethitik dikenal babagan safety long-term utawa biasa nggunakake tulsi amarga lack of research.
Tulsi ora kena dijupuk dening wanita sing ngandhut utawa nyoba ngandhut. Sampeyan bisa ndarbeni kapasitas reproduksi, amarga bisa amarga kandungan asam ursolik. Tulsi bisa nambah kadar testosteron.
Tulsi ngandhut eugenol, zat sing uga ditemokake ing minyak cengkèh lan balsam Peru. Nalika cilik saka tulsi bisa nyegah karusakan saka racun kanggo ati, eugenol bisa nyebabake karusakan ing ati kanthi luwih akeh. Overdosis uga bisa, nyebabake gejala kayata mual, diare, denyut jantung cepet, utawa konvulsi.
Elinga yen suplemen durung diuji kanggo safety lan dietary supplements ora akeh regane. Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam.
Uga, kasedhiyan suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake.
Sampeyan bisa njupuk tips liyane babagan nggunakake tambahan ing kene .
Where to Find It
Kasedhiya ing bentuk kapsul lan tincture, tulsi uga umum ditemokake ing tèh herbal. Produk tulsi didol ing toko panganan kesehatan.
Nggunakake Tulsi kanggo Kesehatan
Amarga panaliten sing winates, ora pati cepet kanggo menehi rekomendasi tulsi minangka perawatan kanggo kondisi apa wae. Iku uga penting kanggo mangerteni yen ngolah awak kanthi swara lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa nduweni akibat serius. Yen sampeyan nganggep nggunakake tulsi kanggo maksud apa wae kesehatan, priksa manawa sampeyan nemoni dokter maneh.
Sumber
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Pengujian programmed kontrol Ocimum daun suntingan ing umum kuatir kuatir." Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetic, antihypercholesterolaemic lan antioksidan efek saka Ocimum sanctum (Linn) minyak biji." Indian Journal of Experimental Biology 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Induksi perlawanan kanggo infeksi saluran pernafasan kanthi Klebsiella pneumoniae ing tikus sing didhaharake kanthi diet sing disedhiyakake karo lenga (Ocimum sanctum) lan clove (Syzgium aromaticum)." Jurnal Mikrobiologi, Imunologi, lan Infeksi 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum extractum leaf extract banyu menehi perlindungan marang keracunan akibat merkuri ing tikus Swiss albino." Indian Journal of Experimental Biology 2002 40 (9): 1079-82.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.