Kang Nyoto & Nyata
Miwiti Supplemen:
Akeh dokter, peneliti, lan wong kanthi fibromyalgia (FMS) lan sindrom lemes kronis (CFS utawa ME / CFS ) nyatakake suplemen nutrisi minangka bagean penting saka ngatur gejala sampeyan. Akeh kita sumpah, lan sawetara wong nggunakake tambahan minangka alternatif kanggo obat.
Nanging, suplemen ora biasane diteliti.
Sawetara sup pangonsumsi sing kerep dianjurake kanggo kondisi kasebut wis dilalekake ing uji klinis sing bisa dibandhingake karo tikus, placebo-kontrol lan wis ngasilake campuran, dene liyane durung diuji sacara ilmiah, kanggo kondisi kasebut utawa ing kabeh. Kita duwe bukti sing kuat banget sing suplement bisa mbiyantu nyuda gejala FMS utawa ME / CFS.
Sadurunge sampeyan miwiti rejimen tambahan, manawa sampeyan bisa guneman karo dhokter lan apoteker kanggo mesthekake yen tambahan sing sampeyan pilih aman kanggo sampeyan. Ana uga sawetara perkara sing sampeyan kudu ngerti babagan njupuk tambahan kanggo FMS utawa ME / CFS.
# 1 - Pikirane:
Akeh situs web sing ngaku ngedol obat "obat" alami utawa perawatan kanggo FMS lan ME / CFS sing umum banget formula tambahan sing larang. Sanajan katrangan sing dicoba, éling yen ora ana sing bisa mbuktèkaké kondisi kasebut, lan sawetara perkara (alami utawa liya) malah bisa dibuktèkaké kanggo ngatasi gejala. Dadi manawa kanggo nganalisis inti apa wae sing sampeyan gunakake nggunakake lan tansah ndherek dhokter sampeyan ing kaputusan lan tindak tanduk.
# 2 - Kepercayan About Supplements:
Nalika bukti-bukti definitif kurang, akeh ahli FMS lan ME / CFS ngaku vitamin bisa mbiyantu ngurangi kekurangan nutrisi umum; ningkatake energi, alertness, lan fungsi kognitif; lan nyuda pain.
# 3 - Risiko:
Suplemen makanan secara umum luwih ditrima lan duwe risiko luwih resik tinimbang obat resep, nanging apa wae sing sampeyan gunakake kanggo ngganti cara fungsi awak sampeyan dianggep obat.
Mung amarga produk alami ora ateges aman lan ora bakal sesambungan karo tambahan utawa obat-obatan liyane. Sampeyan kudu ngomong karo dhokter lan apoteker babagan apa sing sampeyan njupuk, dosages, lan potensial interaksi. Yen sampeyan duwe sensitivitas kanggo pangan , utamane gluten, sampeyan kudu ngerti apa bahan inert ing tambahan sing sampeyan njupuk.
# 4 - Pengujian:
Dokter sampeyan pengin nyoba kanggo nemtokake cacat tartamtu sing mungkin umum digandhengake karo FMS lan ME / CFS utawa sing bisa nyumbang kanggo gejala tartamtu. Iki bisa mbantu guide therapy tambahan lan dosis. Yen dhokter sampeyan prihatin babagan cacat abot utawa masalah penyerapan, sampeyan bisa menehi sampeyan dosis-resep utawa injeksi tingkat resep, tinimbang vitamin O liwat.
# 5 - Ora setuju:
Ora kabeh dokter setuju yen kahanan kasebut ana gegayutan karo cacat utawa masalah malabsorpsi. Yen sampeyan prihatin babagan masalah kasebut, sampeyan bisa uga pengin ngunggahake. Malah yen dheweke ora ndhukung rejimen sing dikepengini, bantu bebarengan kanggo mesthekake yen sampeyan ora bakal ngrusak kesehatan ing nggoleki supaya luwih apik.
# 6 - Apa sing Disedhiyakake:
Yen sampeyan milih kanggo nggunakake tambahan minangka bagéan saka regimen pangobatan sampeyan, sampeyan ora bisa nyedhak asil ajaib utawa langsung.
Tujuane kudu nemokake pangobatan akeh kanthi efek kumulatif. Uga, minangka obat lan terapi liyane kanggo FMS lan ME / CFS, mesthine sampeyan kudu eksprimen karo kombinasi sing beda kanggo ngasilake rejimen tambahan sing bisa digunakake kanggo sampeyan.
# 7 - Mulai Alon:
Nalika miwiti suplemen, penting banget kanggo miwiti siji anyar ing wektu sing siji, banjur ngenteni seminggu utawa loro sadurunge ngenalake siji liyane. Iku bakal menehi sampeyan kesempatan kanggo ndeleng apa efek saben tambahan wis ing awak. Padha kaya kanggo ngganggu wong-wong mau (kajaba sampeyan ngalami alergi utawa efek samping negatif liyane.)
Akeh formula multi-tambahan sing dipasarake kanggo fibromyalgia, nanging uga ora dadi cara sing paling apik.
Learn More About Vitamins & Supplements
Kanggo informasi luwih lengkap babagan tambahan spesifik, pirsani Supplemen Miturut Gejala .
Ora kabeh tambahan sing digawe padha! Kanggo bantuan milih produk kualitas, maca Milih Suplemen Vitamin Kualitas Tinggi, dening Ahli Nutrisi Shereen Lehman.
Yen sampeyan duwe sensitivitas gluten utawa penyakit celiac , sampeyan kudu ngerti yen akeh suplemen nggunakake gluten minangka pengisi lan label kasebut ora bisa didaftar minangka bahan. Kanggo mangerteni carane sampeyan bisa mangerteni apa sing ana ing tambahan lan obat-obatan sing dijupuk, maca Gluten Free Medications , saka Spesialis Pediatrik Vincent Iannelli, MD