Langkah Sabanjure Yen Perawatan Hypothyroid Panjenengan Ora Kerep
Sawise didiagnosis karo hypothyroidism lan diwiwiti perawatan, akeh wong terus duwe gejala. Iki bisa uga bener sanajan sampeyan wis hypothyroid kanggo wektu sing suwe lan yen TSH iku normal.
Yen sampeyan ora duwe rasa bener sawise nampa perawatan kanggo hypothyroidism, sampeyan ora duwe. Nalika iki umum lan bisa banget frustrasi, ana sawetara perkara sing bisa ndadekake prabédan ing babagan perasaan sampeyan kanthi fisik lan emosional.
Ayo goleki apa sing sampeyan bisa ngalami, lan dhaptar sawetara langkah-langkah kanggo nimbang ing nggoleki supaya bisa temenan.
Gejala sing terus-terusan saka Hypothyroidism
Sanajan sampeyan wis didiagnosis lan diwenehi obat-obatan gantine teyroid kanggo hypothyroidism, lan sanajan sawise tes lab sampeyan katon "normal," sampeyan bisa uga terus duwe gejala sing terus-terusan. Sampeyan bisa uga nyathet:
- Terus gain bobot
- Kesalahan mundhut bobot
- "Brine fog"
- Kesulitan ngumpulake
- Kandhane rambut
- Tangane, sikil, utawa swelling
- Intoleransi kanggo panas lan / utawa kadhemen
- Otot tatu
- Sakit nyuda
- Sembelit
- Carpal tunnel syndrome utawa tendinitis
- Tingkat kolesterol dhuwur
- Angel ngandhut
Langkah-langkah kanggo Ngatur Gejala-gejala Persistent Associated With Hypothyroidism
Yen sampeyan duwe gejala kasebut ing ndhuwur, apa sampeyan bisa nindakake? Ayo goleki sawetara langkah sing bisa ditindakake. Nalika sampeyan njupuk langkah iki penting kanggo duwe dhokter sing bisa lumaku ing jejere sampeyan kanggo netepake apa sing kudu dilakoni ing tengah-tengah kontroversi perawatan sing saiki.
1. Deleng Tingkat TSH
Langkah pisanan kanggo njupuk becik yaiku kanggo mangerteni tingkat TSH ( tingkat hormon tiroid sing nyemangati.) Nanging, ngerteni level TSH sampeyan mbutuhake luwih saka mung mangerteni yen angka sampeyan ana ing "jangkoan normal".
Gumantung lab sampeyan, uga organisasi tartamtu nggawe rekomendasi, sawetara "normal" asring dianggep antarane 0,5 lan 5,0 mU / l.
Nanging ing taun-taun pungkasan, ana beda-beda ing rekomendasi babagan tingkat TSH sing becik .
Dokter liyane sing inovatif wiwit pracaya yen TSH antarane 1 lan 2, kanthi tembung liya, ing tingkat kurang saka normal, optimal kanggo wong sing bakal rumangsa lan supaya gejala hypothyroid. (Sawetara uga pracaya iki keputusan kudu digawe kalebu T4 gratis lan T3 gratis, sing bakal kita bahas sabanjure.)
Ing kontras, rekomendasi liyane kanggo nyegah perawatan rutin sanajan ing tingkat TSH sing tiba ing antarane 5 lan 10 mU / l.
Wiwit ana kontroversi liwat tingkat TSH optimal kanggo wong sing duwe hipotiroidisme, penting kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan babagan apa dheweke nemokake nomer goal sampeyan kudu ing sawetara normal.
Analogi kanggo nggawe iki luwih cetha tinimbang tingkat vitamin D sing optimal . Sawetara laboratorium nyatet yen "kisaran normal" kanggo vitamin D yaiku 30 nganti 90. Sanalika, sawetara panaliti nemokake menawa tingkat antarane 50 lan 70 luwih disenengi kanggo ngurangi risiko sawetara kondisi kesehatan kayata kanker. Ing kasus iki, yen wong duwe tingkat 31, dhokter bisa nyaranake suplemen sanajan nomer kasebut ana ing "jangkoan normal."
(Wigati: Tingkat TSH kudu katahan kurang saka 1 kanggo slamet saka kanker tiroid kanggo nyegah kambuh.)
Sinau luwih lengkap babagan apa hipotiroidisme sampeyan bisa ditindakake .
2. Deleng sampeyan Free T4 lan Free T3 Levels
Langkah sabanjure yaiku kanggo menowo sampeyan gratis T4 lan tingkat T3 gratis. Iku penting kanggo dicathet yen obah penggantian tiroid kayata Synthroid yaiku T4 piyambak, dene T4 lan T3 biasane ana ing awak.
Diwiwiti kanthi panalitiyan ing New England Journal of Medicine taun 1999, sing nemokake yen wong kanthi hypothyroidism asring luwih apik kanthi kombinasi penggantian T4 lan T3, para praktisi mulai nimbang apa nambah terapi T3 kanggo terapi T4 bisa uga kanggo mbiyantu wong terus ngrasakake hypothyroid senadyan TSH normal.
Biasane, T4 diowahi dadi T3 ing awak, lan nyedhiyakake T4 liwat panggantos kudu, ing teori, cukup. Nanging ora mesthi.
Kenapa sawetara wong duwe kualitas urip sing luwih apik karo tambahan T3 kajaba terapi penggantian tiroid? Ana sawetara teori. Iku panginten sing sawetara wong sing normal TSH bisa uga hypothyroid ing tingkat sel. Iki bisa uga amarga konversi ora cukup T4 nganti T3.
Kanggo wong sing duwe tingkat T3 gratis sing kurang, opsi perawatan bisa uga kalebu tamba tambahan T3 (kayata Cytomel) utawa ngoper menyang produk sing ngganteni T4 lan T3 kayata presipati kelenjar getir alami (kayata Armor). Praktik iki, kanthi panelitian sing bisa dipercaya nemokake dandan sing penting ing sawetara lan ora duwe efek signifikan ing wong liya. Amarga iki, penting kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan babagan panemuan pungkasan lan mangerteni kontroversi narkoba T4 / T3 . Sampeyan uga penting kanggo ngenali manawa saben wong beda, lan sampeyan lan dhokter sampeyan kudu bisa ngobati gejala tinimbang sembarang nomer tartamtu.
Elinga yen suplemen T3 bisa mbantu karo sawetara gejala nanging ora ana liyane. Contone, panliten 2013 nemokake yen njupuk senyawa T4 / T3 ora ningkatake kualitas urip sing relatif marang levotiroksine piyambak, nanging mbantu ngurangi bobote.
Yen sampeyan mikir yen T3 bisa dadi masalah, entuk manfaat luwih akeh babagan apa sampeyan butuh T3 utawa tiroid sing ngresiki alam .
3. Nganggo TSH, Gratis T4, lan T3 Gratis
Tinimbang ndeleng nomer tartamtu TSH, T4 gratis, utawa T3 gratis bae, kombinasi nomer kasebut bisa mbantu sampeyan lan dhokter sampeyan nemtokake manawa ana owah-owahan kudu digawe ing dosis pengobatan sampeyan, utawa yen sampeyan kudu nganggep nggunakake T3 tamba ing saliyane kanggo terapi penggantian tiroid (utawa ngowahi menyang senyawa T4 / T3.
Sawetara praktisi aran pengobatan hipotiroid sing optimal ora mung ngarahake tingkat TSH antarane 1 lan 2 nanging T4 gratis ing setengah bagean normal lan T3 gratis ing persentasi 25 paling dhuwur saka kisaran normal.
Nggoleki kabeh iki bebarengan bisa mbingungake. Sampeyan bisa uga pengin njupuk wayahe kanggo ndeleng jinis tamba terapi panggantos tiroid sing kasedhiya, kalebu ora mung obatan T4, nanging senyawa T3 lan T4 / T3 uga.
4. Pandhuan liya kanggo Perasaan Hypothyroidism
Nemokake pengobatan utawa pangobatan sing paling apik lan dosis sing bener kanggo ngatur gejala sampeyan mung minangka bagian saka urip kanthi hypothyroidism. Ana sawetara perkara liya sing sampeyan bisa nggawe kanggo aran apik.
Pisanan, yen sampeyan ora duwe dhokter sing misale jek ngalami pengaruhe nada penyakit tiroid, sinau babagan carane nemokake dokter paling apik kanggo ngatur perawatan toroida. Nanging, ora mung sampeyan dhokter sing bisa mbantu mangertos riset paling anyar babagan hipotiroidisme. Nemokake klompok dhukungan toroidi online sing apik ora mung mbantu sampeyan kanthi emosional, nanging bisa dadi cara sing apik kanggo ngrungokake crita saka wong liya sing nandhang tantangan, lan dadi luwih akeh babagan penyakit.
Karo paling kondhisi kesehatan, pentinge kanggo nglakoni latihan sing cukup lan mangan diet sing sehat ora bisa understate. Ana akeh cara kanggo ngerti babagan hipotiroidisme lan diet, kayata peran soy ing kesehatan toroida .
Pungkasan, mikirake cara kanggo ngurangi stres ing urip sampeyan. Yen sampeyan teka kanthi cepet, sampeyan bisa miwiti kanthi mriksa 70 cara kanggo ngurangi kaku ing ngendi sampeyan bisa nggoleki paling sethithik sawetara sing bisa digunakake kanggo sampeyan.
> Sumber:
> Eligar, V., Taylor, P., Okosieme, O., Leese, G., lan C. Dayan. Penggantian Thyroxine: Pandangan Endokrinologis Klinis. Sejarah Biokimia Klinis . 2016. 53 (Pt 4): 421-33.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, lan Stephen L .. Hauser. Principles of Internal Medicine Harrison. New York: pendidikan pendidikan Mc Graw, 2015. Print.
> Schmidt, Y., Nygaard, B., Jensen, E., Kventny, J., Jarlov, A., lan J. Faber. Penanda Peifal Terapi Kelenjar Taufik: Pengaruh T4 Monoterapi vs T4 / T3 Kombinasi Terapi ing Hypothyroid Subyek ing Singkat Rangkuman Study. Endokrin Sambungan . 2013. 2 (1): 55-60.