Gerakan Mendadak Sajrone Mlayu Bisa Mbutuhake Evaluasi Luwih
Mung sawise turu, sampeyan bisa tangi kanthi gerakan jerking dadakan. Apa sing nyebabake turu diwiwiti? Sinau babagan jerawat hypnagogic, utawa jerawat hypnosis, kalebu gejala sing paling umum, lan apa maneh evaluasi lan perawatan sing luwih penting.
Apa Jerking Hypnagogic utawa Hypne Jerk?
A wong bodho hypnagogic yaiku kenceng lan ora kuwat, utawa kontraksi otot, sing dumadi nalika individu mulai turu.
Fenomena yang sama disebut nyicil hypnosis jika terjadi setelah kebangkitan. Loro asring dikenal minangka wiwitan turu. Bisa nyebabake mung bagian awak, kaya lengen utawa sikil. Sing luwih umum bisa nyebabake kabeh awak tiba-tiba jolt. Ing sawetara kasus, vokalisasi utawa swara sing cetha bisa kedadeyan.
Gerakan iki bisa kedadeyan tanpa ngadhepi wong sing kena. Yen awakmu ora bisa ditindakake, gerakan-gerakan kasebut kanthi tiba-tiba gegayutan karo gambar mental sing ringkih. Contone, sampeyan bisa pracaya yen sampeyan tiba. A gerakan sing leg bisa nyebabake gambar impen fragmentary sing bisa mbendung bola bal-balan. Dipercaya yen obah kasebut dumadi dhisik, mbok menawa amarga discharge listrik ing saraf awak, lan gambar mental utawa panjelasan nderek. Ing pangertèn, otak nyipta crita kanggo nyathet gerakan kasebut.
Apa Turu Wektu Kedadeyan?
Turu bisa dadi bagian normal saka turu.
Umume kira-kira 60 nganti 70 persen wong ngeling. Yen kedadeyan sing ora kerep dilakoni, sing kerep dilakoni, ora mesthi kesusu. Nanging, acara sing kerep bisa nyebabake kuatir babagan turu lan insomnia , utamané yen panjelasan sing ditemokake kanggo gerakan kasebut surem (kayata tiba saka dhuwur dhuwur).
Jeritan hypnagogic biasane dumadi ing tahap 1 turu . Iki minangka tahap sing paling entheng ing turu sing kedadeyan sawise turu. Sampeyan bisa uga disalahake minangka wakefulness, sing ndadekake kebingungan nalika turu wiwit kedadeyan. Bisa kedadeyan ing wayah wengi ing wayah wengi, nanging acara-acara kasebut kurang bisa dielingake.
Turu wiwit kedadeyan luwih kerep kanthi nggunakake kafein lan stimulan liyane. Bisa uga ditimbulake kanthi latihan fisik utawa stress. Sampeyan bisa nyandhet fragmentasi turu sing disebabake gangguan turu liyane, kayata apnea turu obstruktif. Sering episode bisa nerusake evaluasi luwih lanjut.
Penyebab Gangguan Lainnya di Turu
Ngliwihi turu wiwit, ana kahanan liya sing bisa nyumbang kanggo gerakan nalika transisi utawa kondisi turu. Panyebab liyane iki bisa dianggep:
- Sindrom kaki sikil sing resah -Cacun dening perasaan ora nyaman sing kerep ndadekake sikile nalika ditinggal ing wayah sore sing digandhengake karo gerakan sing bisa ditindakake kanthi gerakan. Iku dumadi nalika wakefulness.
- Gerakan-gerakan pergerakan berkhasiat -Sakur nalika ngaso, kerep gerakan iki kalebu fleksi lan perpanjangan sikil (lan kadang-kadang lutut) kanthi cara rhythmic. Iki dumadi sacara periodik ing kereta-kereta acara, nanging bisa teka ing wayah wengi. Ora kaya hypnagogic utawa hypnic jerks, iki ora tunggal, terasing acara.
- Kejang -Depending jenis penyitaan, bisa uga ana gerakan gedhe awak. Kejahatan tonic-clonic sing umum bisa kena pengaruh nyenyetake ilat utawa tutuk, mundhut kontrol kandung kemih nganggo incontinence, lan uga ciloko. Sawise episode, bisa uga ana periode kebingungan. Iki 1 menit pungkasan ing rata-rata lan biasane gampang kanggo mbedakake saka turu diwiwiti.
- Menggeteri- Yen lingkungan turu sing kadhemen, utawa demam ana, bisa uga trenyuh bisa nimbulake gerakan nalika turu. Gerakan frekuensi dhuwur iki bisa ndarbeni extremitas karo kabeh awak. Iki biasane luwih suwe tinimbang diwasa wiwit, sing asring kedadeyan sing dumadi sacara langsung, lan ngatasi kanthi ngetokake awak utawa ngobati demam.
- Fasciculations- Yen otot tartamtu, utawa klompok otot kenceng, iki bisa kasebut fasciculation. Iku katon kaya nggetuni lan uga katon kaya "tas saka cacing." Gerakan kasebut bisa dumadi ing antarane sendi lan nyebabake kontraksi mindhak ing ekstremitas. Iki umume luwih gigih tinimbang wiwitan ngaso lan bisa ditemokake sajrone wakefulness.
Evaluasi lan Pangobatan Luwih Mulih
Umumé, ora perlu ngupaya pengujian utawa pengobatan sing luwih cepet. Nyuwun pitulungan yen iki minangka fenomena normal asring kabeh sing dibutuhake. Yen gerakan sing kerep kedadeyan-utamane yen ana gegayutan karo keluhan liyane kayata cidra fisik, tutuk tutuk utawa lidah, bedwetting , utawa kebingungan marang awakening-dadi mbantu ngunjungi dokter kanggo ngetokake syarat-syarat liyane.
Kadhangkala awakenings iki bisa ditimbul dening gangguan turu liyane, sing paling kerep disengatake kaya apnea sing turu . Awal ngaso bisa diperparahake kanthi nggunakake obat utawa substansi. Kajaba iku, gerakan ing turu bisa kadhangkala nyatake kejang . Perlu sinau kanggo turunan diagnostik sing disebut polysomnogram . Utawa, EEG bisa dipesen yen serangan bisa disebabake obahe sing ora bisa dikontrol.
Tembung Saka
Yen sampeyan lagi aktif wiwit turu, utawa turu saka turu, sampeyan bisa ngomong karo dokter turu sing disertifikasi ing papan kanggo entuk evaluasi lan perawatan sing sampeyan perlu.
> Sumber:
> Berry RB et al . "Manual AASM kanggo Skoring Sleep lan Associated Events: Aturan, Terminologi lan Spesifikasi Teknis, Versi 2.2." Darien, Illinois: American Academy of Sleep Medicine , 2015.
> Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." Elsevier , edisi kaping 6, 2017.