Negara-negara Kesadaran pecah bisa mungkasi kebingungan lan kegirangan
Yen sampeyan wis tau ngimpi yen sampeyan mikir sampeyan wis tangi nanging tetep asleep, sampeyan uga banget karo konsep saka awakening palsu. Apa awakening palsu lan apa tegese? Carane iku gegayutan karo lucid dreaming? Apa awakeings palsu mbutuhake perawatan? Sinau luwih lengkap babagan fenomena menarik iki turu.
Ndeteksi Rong Jinis Awak Palsu
Kesadaran palsu terjadi nalika impen individu babagan tangi nanging nyatane tetep turu.
Iku kedadeyan sing cukup umum. Meh saben sing ngelingi impen dheweke ngalami ing sawetara titik ing urip.
Apike, awakeings palsu bisa kedadeyan kaping pirang-pirang; kaya boneka nesting Rusian, impen lan awakeings palsu bisa dilapis ing siji liyane. Akibaté, pemimpi pracaya padha pungkasané tangi nanging terus turu mung kanggo awake dhewe maneh, kadhangkala kaping pirang-pirang.
Awake palsu bisa digandhengake karo kuatir lan kebingungan manawa sampeyan lagi mlaku-mlaku utawa turu. Padha uga digandhengake karo pengalaman out-of-body ing ngendi wong sing kena pengaruh kasebut dipisahake saka awak lan nganggep kaya pengamat njaba. Kajaba iku, bisa uga ana hubungane karo ngimpi sing nyata, fenomena sing dadi wong sing turu dadi bagian sing ngerteni negara ngimpi lan ngontrol narasi.
Awakenings palsu dipérang dadi rong jinis.
Tipe 1 ditondoi kanthi mundhut kegiatan mundur: munggah, njupuk udhara, nyandhang, nedha sarapan, lan ninggalaken karya. Ing sawetara titik, pemimpi sadar yen ora ana sing bener lan bisa nyebabake kesadaran sing bener ing wong sing ngakoni yen mung impen sing nyata.
Tipe 2 awakenings palsu diterangake minangka kurang penake kanthi perasaan luwih tegang utawa ora becik. Iki bisa digandhengake karo hallucinations utawa apparitions saka wong or monsters forast.
Apa Awakenings Palsu Kedadean?
Awake palsu bisa nyaranake impresi lan pepayane. Bisa uga otak bisa dadi multiples nyadari utawa turu bebarengan. Siji bisa mbayangno yen kanthi awake palsu, bagian saka otak sing tanggung jawab kanggo eling bisa diaktifake nalika bagean sing ngasilake ngalamun sing jelas urip. Turu bisa dipérang amarga akèh alasan potensial, kayata asile apnea, insomnia, gangguan lingkungan, lan panyebab liyane. Nalika elinga luwih lengkap, waking saka REM sleep bisa micu gejala paralisis sleep . Kajaba iku, fragmentasi kuat saka turu lan wakefulness bisa uga kerep dumadi ing narcolepsy .
Minangka awake palsu palsu umumé tanpa penyakit psychiatrik utawa fisik sing gegandhengan, ora mungkin minangka patologi ora normal. Nanging, iki minangka manifestasi sing kerep ngalamunake sing ora mbutuhake perawatan. Yen isi ngimpi sing ngasilake mbuktikake bakal surem, terapi latihan ngimpi bisa dipunginaake.
Perlu kanggo nambani kuatir yen ditemokake. Ing setelan PTSD , obat-obat kaya prazosin bisa mbiyantu ngatasi mimpi ngimpi.
Yen sampeyan ngalami impen-impen sing ngganggu utawa ngganggu, gunakake dhokter utawa spesialis turu sing disertifikasi ing papan babagan sawetara opsi sing kasedhiya kanggo mbantu sampeyan turu luwih apik.
> Sumber:
> Ijo, C. lan McCreery, C. "Lucid dreaming: Paradoks saka eling sajrone turu." London: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." ExpertConsult , 5th edition, 2011.