Salah sawijining langkah pertama kanggo ngatasi aromatherapy yaiku sinau babagan carane nggoleki minyak atsiri sing penting lan lestari. Kanthi milih lengo sing bener-lan ngindhari barang-barang sing murah-sampeyan bisa nyetel dhendha kanthi aromaterapi aromaterapi sing durung cukup.
Dieneni saka macem-macem tanduran (kayata kembang, godhong, lan werna), lenga penting dipercaya bisa mangaruhi sistem saraf lan, kanthi mangkono, nggawa manfaat tartamtu kanggo kesehatan fisik, emosi, lan mental.
Contone, lenga penting lavender diarani nyuda stres lan kuatir lan ningkatake turu sing luwih sithik, nanging lenga pati peppermint dipikirake kanggo ngilangi rasa sakit lan jinis umum liyane.
Minangka aromateria dadi luwih populer, bisa uga angel kanggo mbedakake tingkat penting saka lenga-lenga sing luwih murah ing pasar. Ayo goleki carane nggawe pilihan sing paling apik nalika milih lengo penting.
Cara Nemu Minyak Essential High-Quality
Punika papat tips tip kanggo nemokake lenga penting kualitas:
1) Priksa tag rega. Nggawe lengo penting mbutuhake bahan tetanduran gedhe. Kanggo nggawe mung siji pound minyak esensial mawar, contone, manufaktur bisa nggunakake luwih saka 10.000 kilogram kelopak mawar. Mulane, tag rega sing kurang apik bisa menehi tandha yen produk sing dipilih diencerke karo bahan liyane, murah.
2) Pindai dhaptar úa. Kanggo ngasilake barang-barang sing diencerake, goleki dhaptar ramuan kanggo pelumas kaya minyak almond manis utawa lenga wiji anggur.
Lan nonton kanggo prodhuk sing labeled "lengo minyak" -dadi ngemot kimia sintetik, sing bisa mbebayani kanggo kesehatan sampeyan. Ndhuwur kabeh, elinga yen produk sampeyan kudu kalebu mung minyak sing penting ing dhaptar úa.
3) Deleng jeneng Latin. Saben lenga atsiri nduweni sifat spesifik banget.
Contone, minyak mentah chamomile Jerman ( Matricaria chamomilla ) diarani nawakake manfaat anti-inflamasi, nalika minyak mentah chamomile Romawi ( Arthemis nobilis utawa Chamaemelum nobile ) asring dipigunakaké kanggo ngatasi kacilakan utawa ningkatake mood . Kanggo mesthekake yen sampeyan milih lenga atsiri sing paling apik kanggo kabutuhan, tansah mriksa label kanggo jeneng Latin tanduran sing dikarepake.
4) Becike botol-cerdas. Amarga senyawa kasebut kanthi alami ditemokake ing lenga penting banget kuat, nyimpen lenga kasebut ing botol plastik bisa nyebabake plastik dadi luwih rusak. Nalika metu saka lenga penting, nggoleki gendul sing digawe karo kaca biru utawa kuning amba. (Kaca sing luwih peteng mbantu nglindhungi lenga sing penting saka efek sing bakal nyebabake sinar ultraviolet.)
Apa Sampeyan Pilih Organic Essential Oils?
Kanggo kesejahteraan optimal, penting kanggo milih lengo penting sing digawe saka tetanduran sing thukul tanpa nggunakake obat omo (bahan kimia sintetik sing dikenal kanthi efek beracun). Sayange, mung nggoleki lenga "murni" utawa "alam" ora kudu nggawa sampeyan menyang produk tanpa pestisida.
Nggoleki minyak esensial sing label menehi sealant Organik USDA minangka cara sing paling gampang kanggo njamin yen produk ngandhut bahan organik sing disertifikasi.
Nanging, akeh ahli aromaterapi uga milih kanggo minyak esensial sing dianggep minangka "digawé liar" utawa "dipanen liar." Amarga produk kasebut diolah saka tetanduran sing dipanen ing alam bebas, mesthine ora kena kontaminasi karo pestisida.
Ora mung luwih apik kanggo kesehatan pribadi, nahan karo produk tanpa pestisida mbantu nglawan polusi lan efek lingkungan mbebayani liyane.
Minyak Essential and Sustainability
Nalika nerangake nglindhungi lingkungan, keberlanjutan minangka pertimbangan utama liyane babagan mundhut minyak sing penting. Sapérangan tetanduran sing dipigunakaké kanggo nggawe lenga penting sing dikenal dadi kaancam, nalika liyane sing ditangekake liwat.
Nalika manufaktur akeh dadi prioritas kanggo nggunakake bahan tanduran sing dipanen, sawetara perusahaan bisa sumber bahan kasebut kanthi cara sing ngancam sumber daya alam.
Ing sasi September 2017, contone, Minyak Minyak Esensial Mudhun (prodhuksi aromaterapi utama) ngaku salah kanggo biaya misdemeanor federal babagan perdagangan ilegal saka kayu rosewood lan lenga spikenard. Miturut Departemen Kehakiman Amerika Serikat, impor perusahaan kayu lan produk kayu sing dituku sacara ilegal minangka pelanggaran Undhang-undhang Lacey lan Undhang-undhang Spesies Terancam.
Nemokake perusahaan sing tanggung jawab lingkungan bisa mbutuhake sawetara riset ing bagean sampeyan. Sadurunge tuku lengo penting, maca babagan saben kawicaksanan keberlangsungan perusahaan lan cara sourcing. Yen informasi kasebut ora kasedhiya, hubungi perusahaan lan njaluk informasi rinci babagan praktik lingkungane.
Tip liyane babagan Nggunakake Minyak atsiri
Kanggo luwih ngrewangi miwiti aromaterapi, priksa pandhuan iki gampang kanggo nggunakake lengo esensial kanthi aman lan efektif.
> Sumber:
> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "Efek aromatherapy ing kualitas turu lan kuatir pasien." Nursing Care Crit. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.
> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "Minyak wangi aromaterapi Lavender lan kualitas turu ing wanita pascaprenum." Iran Red Crescent Med J. 2015 Apr 25; 17 (4) : e25880.
> Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. "Efektivitas Aromaterapi ing Ngurangi Pain: Review Sistematis lan Meta-Analisis." Pain Res Treat. 2016; 2016: 8158693.
> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Chamomile: A medicine herbal of past with bright future." Mol Med Rep. 2010 Nov 1; 3 (6): 895-901.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.