Lupus (sistemik lupus erythematosus utawa SLE) lan penuaan bisa nandhang sangsara. Lupus bisa nimbulaké proses penuaan normal lan proses penuaan normal bisa nimbulaké gejala lan kualitas urip karo lupus. Apa sampeyan kudu ngerti?
Lupus lan Aging
Sampeyan mbokmenawa ngerti yèn lupus arupa penyakit sepi, lan sampeyan ngerti apa sing saiki ana. Nanging carane bakal nambani penyakit nalika sampeyan tuwuh?
Ayo goleki sawetara cara sing paling penting sing bisa nyebabake penuaan lan owah-owahan gejala lupus , lan carane lupus nyebabake proses penuaan normal. Kita bakal miwiti kanthi ngrembug sawetara masalah sing bisa diduweni nalika sampeyan kepengin lawas karo lupus, nanging uga bakal ngrembug babagan aspirasi positif tumrap penyakit iki. Luwih lawas karo lupus ora kabeh negatif.
Masalah sing dianggep Lupus lan Aging
Nyata yen lupus lan tuwa bisa nandhang sangsara. Sawise kabeh, ana persamaan immunologis antarane lupus lan tuwa ing tingkat klinis, seluler, lan molekul. Fitur kaya résiko infèksi sing luwih gedhé lan tumors tambah tumor sing umum kanggo lupus lan tuwa. Nanging carane fitur-fitur kasebut nerjemahake menyang urip nyata? Apa sing bisa ditindakake kanthi umur karo lupus?
Gejala Kerusakan Gejala Bakal Worsen Kanthi Umur
Akeh wong sing nyuwun pirsa yèn aktivitas gejala lupus sing gegandhengan bisa nambah kanthi umur, nanging kita wis sinau yen keruwetan gejala bisa nambah.
Bagean saka alasan ing mburi iki yaiku yen sampeyan entuk umur sampeyan ora mung kudu ngatasi gejala sampeyan nanging uga kudu ngatasi jumlah aktivitas penyakit sampeyan ing mangsa sing lawas lan karusakan sing disebabake.
Nyeri kronis bisa dadi kondisi sing tantangan ora mung amarga rasa nyeri nanging amarga resiko efek samping sing ana gegayutan karo pangobatan.
Obat-obatan anti-inflamasi non-steroid kayata Advil (ibuprofen) luwih cenderung nyebabake disfungsi ginjel utawa perdarahan gastrointestinal, lan Tylenol (acetaminophen), nalika mbantu uga, ora mungkin dadi pilihan sing paling apik yen sampeyan duwe fungsi ati sing abnormal. Apa sing bisa dikendali nalika sampeyan isih enom karo perawatan sing nyebabake rasa sakit saiki bisa mbutuhake macem-macem modalitas.
Kelelahan bisa uga progresif, minangka perilaku lincah sing ana hubungane karo akumulasi kerusakan lupus sing nyebabake rasa lemes sing wis ana.
Kerusakan Related to Lupus Over the Years
Rusak ditemtokake liwat taun lan bisa nyebabake karusakan saka sendi lan nyeri nemen. Sampeyan bisa uga kudu terapi fisik kanggo nangani kekuwatan, utawa ngganti peserta kanggo ngrampungake rawan erosi ing lutut utawa pinggul. Operasi fisik utawa operasi ortopedi bisa nambah kunjungan klinik, rasa sakit, lan biaya marang jadwal sing wis suwe kanggo ngrawat awak karo lupus.
Osteoporosis Umum
Kanthi umur, mundhut balung sing progresif bisa nyebabake osteopenia utawa osteoporosis . Ana risiko kena osteoporosis karo lupus kanggo sawetara alasan. Salah sijine yaiku sawetara obat kanggo lupus, kayata kortikosteroid (contone, prednison) kanthi cepet bisa nyepetake mundhake tulang ( osteoporosis akibat glukokortikoid ).
Mundhut balung wis ditemokake ing sawetara wong sawisé nggunakake salah siji minggu saka steroid. Gaya urip lentur sing manggon karo lupus asring nuntut uga ningkatake risiko. Pungkasan, ana hubungan langsung antara lupus lan balung.
Pecah amarga tulang mundhak luwih umum karo lupus, utamané patah tulang belulang (vertebral). Malah, wanita kanthi lupus nganti limang kali luwih kerep ngalami fraktur sing gegandhengan karo osteoporosis tinimbang sing tanpa penyakit. Risiko kanggo wong kanthi lupus ditinggalaken uga.
Apa sampeyan ngalami osteoporosis gumantung ing akeh faktor, lan bobot awak, genetika, lan apa sampeyan nglakokake kabeh utawa ora duwe peran.
Tes test cacat balung disaranake kanggo kabeh wanita nalika umur 65, lan sadurungé urip nalika faktor risiko-kayata lupus-saiki.
Begjanipun, ana cara kanggo ngurangi risiko sampeyan. Nggawe manawa sampeyan nyukupi vitamin D mbiyantu lan duwe manfaat kesehatan liyane kanggo wong lupus uga. Yen dokter ora nggambar tingkat vitamin D, nyuwun. Sumber vitamin D kalebu sinar srengéngé lan sawetara panganan, nanging kanggo tingkat sing kurang (utawa tingkat normal sing kurang), suplementasi vitamin D3 bisa disaranake. Obat-obatan kanggo mundhut tulang uga kasedhiya, lan saliyane kanggo nambah kepadatan tulang, uga bisa mbantu nurunake risiko fraktur. Amarga resiko fraktur karo lupus, sawetara dokter bisa nyaranake nggunakake obat yen sampeyan duwe osteopenia uga osteoporosis.
Terapi Penggantian Hormon Bisa Nimbulaké Risiko Kesehatan
Hormon pengganti hormon (HRT) wis ora disenengi ing taun-taun pungkasan amerga kena risiko kanker payudara lan penyakit kardiovaskular. Sing jarene, isih akeh wanita sing njupuk obat kasebut kanthi estrogen plus utawa minus progesteron.
Wanita pascamopause karo lupus sing nganggep HRT kudu mbahas manfaat lan risiko karo dokter. Ing studi, HRT wis digandhengake karo resiko swara lupus entheng nganti moderat, nanging ora ana paningkatan swara abot. Saliyane, sawetara wanita nemokake manawa HRT bisa nambahake gejala menopause lan ningkatake kualitas urip.
Wawasan sing penting yaiku wanita sing lupus duwe risiko kanker jantung lan gumpalan getih, lan HRT uga nambah risiko kasebut.
Saben wanita beda, lan kabeh faktor kasebut kudu ditimbang kanthi ati-ati kanggo nggawe kaputusan babagan hormon pengganti hormon . Elinga yen ana cara alternatif ngatur kelip panas sing bisa dadi efektif banget kanggo sawetara wong. Wiwit wanita sing wis ngalami kanker payudara (utawa kanthi risiko dhuwur) ora nggunakake HRT, ana riset babagan ngukur fisik lan obat-obatan herbal lan obat-obatan sing dirancang kanggo ngurangi gejala menopause. Sinau luwih lengkap babagan opsi perawatan kanggo menopause .
Asosiasi Positif
Kita cenderung fokus ing aspek negatif babagan penuaan lan uga carane nandhang umur sing negatip nyebabake kahanan medis sing kronis. Nanging, kayata, ana aspek positif kanggo nandhang lelara karo penyakit kasebut lan kadhangkala fokus ing perkara kasebut-sing diarani perak salaka-bisa nangani luwih gampang. Sawise kabeh, kita sinau yen rasa syukur ing urip digandhengake karo rasa seneng lan kesejahteraan luwih saka sukses, kasugihan, utawa kesehatan.
- Kegiatan Gejala Cenderung Ngapikake Umur : Minangka wong umur, aktivitas lupus-utawa tingkat inflammation lan otomatis kekebalan saiki-biasane nolak. Iki bisa nyebabake pangaturan ing perawatan , kalebu pengurangan pengobatan. Dandan iki cukup konsisten ing wayah waktune lan katon ora kena pengaruh status menopause.
- Wong Luwih Kurang Kurang Kemungkinan Ngembangake Lupus Nefritis : Nalika lupus kena pengaruh ginjal, iki diarani lupus nefritis . Sawetara panaliten ngandhakake manawa wong tuwa kurang cenderung nandhang penyakit ginjel sing gegandhèngan karo lupus, sanadyan kita ora ngerti apa sebabe. Panaliten liyané, Nanging, ngandharaké menawa keruwetan lupus nefritis bisa dadi luwih abot tinimbang umur. Kanggo sing ngalami masalah ginjal, ing umur apa wae, perawatan kasebut padha.
- Lupus bisa mlebu ing Remisi Ing Sembarang Umur : Pangapuran Lupus bisa dumadi ing umur apa wae. Sinau ing Italia sing diterbitake ing 2015 nemokake yen 37 persen wong sing lupus sing ditambani pengobatan standar banjur dibebasake kanggo paling ora limang taun. Ora ana definisi remisi ing lupus, nanging ing panliten iki, sing dianggep remisi sing terus-terusan ora nduweni tanda-tanda klinis utawa laboratorium saka penyakit kasebut lan ora lagi njupuk obat-obatan kortikosteroids utawa immunosupresan.
Ngrawat Diri Kanthi Lupus minangka Sampeyan Umur
Manggon karo lupus lan rumangsa apik yen sampeyan bisa ndherekake luwih saka njupuk obat sampeyan. Malah tanpa lupus, wong bakal luwih umur nalika perhatian ditrapake kanggo masalah gaya urip kayata diet lan olahraga. Njupuk sawetara wektu kanggo nliti gaya urip lan nggawe owah-owahan sing dibutuhake uga entuk usaha.
Kanggo wiwitan, lan yen sampeyan ora ngelingi babagan diet lan lupus, sinau babagan carane mangan kanthi bener karo lupus . A diet sugih ing woh-wohan lan sayuran lan kurang ing panganan pro-inflammatory iku pilihan apik. Sampeyan uga pengin nambah panganan anti-inflamasi ing diet. Nalika ora ana pangan spesifik sing dituduhake kanggo ngowahi dalan lupus, rempah-rempah kunyit (kurkumin) katoné duwe efek protèktif marang lupus nefritis-paling ora ing tikus.
Stress ora mung nerangake kita "ditekan metu" nanging nyebabake nyebabake hormon stres kang bisa nyebabake efek negatif ing akeh bagean awak. Ana akeh teknik stres manajemen sing prasaja sing bisa menehi manfaat yen sampeyan urip karo lupus utawa ora.
Pucuk sing nyebabake cedera lan pati minangka wong umur, lan kita wis ngerti yèn wong kanthi lupus luwih bisa ngobong balung (utamané tulang punggung lan pinggul) nalika tiba. Langkah-langkah pencegahan kayata mbusak karpet, njaga barang-barang saka undhak-undhakan, nyingkiri trotoar es, lan ngowahi lampu nalika sampeyan munggah menyang kamar mandi ing wayah wengi bisa ngurangi risiko sampeyan. Njupuk wektune kanggo maneh langkah-langkah sing bisa ditindakake kanggo ngurangi risiko kelip lan tumiba .
Mesthi, kunjungan dokter sing biasa penting kanggo ngatur faktor risiko sing potensial. Awit risiko panyakit jantung tambah karo lupus, dhokter sampeyan bisa menehi perhatian khusus marang faktor risiko kayata tekanan darah tinggi, kolesterol, lan resistensi insulin utawa diabetes. Tumor uga luwih umum ing wong lupus, lan wiwit riset kanker mundhak kanthi umur, penting kanggo ngetutake pedoman kanggo deteksi dini kanker.
Sawetara wong lupus nggoleki sing nalika umure padha duwe wektu kanggo nguber grup support lupus. Kelompok iki bisa dadi sumber dhukungan sing apik banget nalika sampeyan menehi akses menyang panemuan pungkasan ing riset lupus. Sawise kabeh, ora ana sing dadi motivasi kanggo sinau babagan pangobatan anyar lan pikiran tinimbang sing manggon kanthi penyakit saben dina. Yen sampeyan ora yakin arep miwiti, wenehi sinau babagan carane nemokake grup dhukungan lupus , ing komunitas sampeyan utawa ing ngendi wae.
Tembung Saka
Lupus lan tuwa digandhengake ing pirang-pirang cara, lan mangerteni masalah iki ngidini sampeyan dadi advocate dhewe ing perawatan kesehatan lan kesehatan. Kanthi umur, gejala kanthi lupus kerep mundur nanging gejala sing saiki bisa luwih abot. Akumulasi karusakan liwat taun bisa nyebabake perlu kanggo penggantian bebarengan utawa pangobatan liyane.
Risiko fraktur sing gegandhèngan karo osteoporosis luwih dhuwur tinimbang wong sing lupus tinimbang populasi umum, lan saben wong kudu mindai pindai kerangka tulang sing ditindakake sadurungé umure 65 (lan luwih cepet kanggo sawetara wong). Yen sampeyan ngilangi balung, ana obat sing bisa nyuda resiko fraktur. Sing jarene, nglakoni ati-ati lan mikir bab pencegahan tiba-tiba mbiyantu.
Bebarengan karo kegiatan gejala abang, risiko lupus nefritis bisa mundhut umur. Lan, kaya wong-wong saka umur sing lupus, remisi sing kadhangkala bisa uga bisa diraih, sanajan ing wong tuwa.
> Sumber:
> Bultink, I., lan W. Lems. Lupus lan Fraktur. Pendapat saiki ing Rheumatologi . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Efek Terapi Hormon Menopause ing Perkembangan Penyakit Sistemik Lupus Erythematosus: Kajian Sistematis. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., lan R. Fritsch-Stork. Penuaan lan Sistemik Lupus Erythematosus-Immunosenescence and Beyond. Saiki Aging Science . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Risiko Pecah lan Tingkat Kapadatan Mineral Tulang ing Patients karo Sistemik Lupus Erythematosus: Review Sistematis lan Meta-Analisis. Osteoporosis International . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Remisi sing langgeng ing Patients Kaukasia karo SLE: Prevalensi lan Panularan. Riwayat Rheumatik Penyakit . 2015. 74 (12): 2117-22.