Ahli terapi fisik bisa nggunakake macem-macem cara kanggo nemtokake yen punggung pain teka saka lumbar spine utawa saka sacroiliac (SI) bebarengan . Cara kasebut bisa mbantu diagnosis mekanik sing akurat saka kondisi sampeyan lan bisa njamin sampeyan nglakoni perawatan sing bener kanggo bali utawa rasa sakit sendi.
Yen sampeyan duwe nyeri punggung kurang , sampeyan bisa entuk manfaat saka terapi fisik kanggo nemtokake sababe masalah sampeyan lan nyuda rasa sakit.
Panjenengan PT uga bisa mbantu sampeyan ngrasakake fungsi normal, saben dinten. Salah sijine tantangan kanggo ngatur sakit punggung lan sciatica-nyeri ing sikil sing teka saka mburi-yaiku nemtokake sumber rasa sakit.
Sumber nyeri mburi bisa kalebu:
- Lumbar cakram
- Sambungan rana
- Kurang maneh otot
- Awak Vertebral
- Sacroiliac joint
Kanthi mangkono akeh struktur sing nyebabake nyeri punggung, dadi tantangan kanggo nemtokake sabab sing tepat.
Peserta SI bisa dadi nyebabake pahanira punggung, lan bisa uga nyebabake sampeyan ngrasakake paha utawa paha ngisor. Sendi SI sampeyan uga bisa nyebabake nyeri pinggang lan pinggul. Dadi, carane sampeyan mangerteni yen gabungan SI sampeyan minangka pelakune utawa yen tulang punggung lumbar nyebabake rasa nyuda sampeyan? Panjenengan PT bisa bantuan.
Dasar-dasar Joint SI
Gabungan sacroiliac minangka gabungan gedhe ing mburi panggul. Punika kawangun dening articulation saka balung sacrum lan balung ilium. Ing sendi iku sawijining gerakan sing stabil banget, kanthi gerakan mung sing rada ana.
Kadhangkala trauma utawa, luwih jarang, kaku lan galur repetitif, bisa nyebabake sendhuk SI kanggo pindhah saka panggonan. Iki bisa nyebabake rasa nyuda lan gerakan winates ing pinggul utawa hip.
Kanggo taun, wis ana perdebatan apa manawa peserta SI pindhah kabeh lan yen bisa dadi generator ing bagian punggung lan pinggul.
Riset sing luwih anyar nyebabake sendhen SI minangka salah sijine penyebab punggung lan hip, karo sawetara perkiraan nyebabake nyebabake rasa sakit ing 6 nganti 26 persen kabeh kasus punggung bali. Masalah ing kene yaiku nalika sampeyan mindhah spine lumbar, sendi SI ditekan, lan nalika sampeyan mindhah peserta SI, spine lumbar ditekan. Kanthi gerakan kasebut meh kedadean, dadi angel kanggo nemtokake yen sabab sing bener nyebabake punggung saka punggung SI utawa lumbar lumbar.
Tantangan liyane kanggo mbuktekake kanthi bener IS sakit: ora ana tes diagnostik standar emas. Tes khusus kaya sinar x utawa MRI mung ora nuduhake gabungan SI kanthi rinci. Cara sing paling anyar kanggo ndandani masalah sendi SI yaiku nyuntikake steroid menyang sendi lan ngawasi owah-owahan gejala. Sayange, injeksi menyang sendi SI bisa beresiko lan bisa nimbulaké masalah kaya kena penyakit utawa infèksi.
Carane Panjenengan PT Ditemtokake Yen SI Gabungan Iki Nyebabake Pain
Nalika ngunjungi terapi fisik kanggo perawatan kanggo nyeri punggung, dheweke bisa nyangka peserta SI minangka penyebab gejala sampeyan. Yen gabungan IS disangka, ana sawetara pitunjuk kanggo mbantu PT nggawe diagnosa mekanik sing akurat.
Karakteristik umum masalah sendi SI kalebu:
- Biasane gejala teka minangka akibat saka trauma kayata nyebabake kacilakan utawa mobil.
- Ing sendi SI arang "metu" dumadakan minangka akibat saka pasukan utawa aktivitas minor, kayata munggah saka kursi.
- Pain dirasakake mung ing sisih mburi.
- Pain ora dirasa ing ndhuwur tingkat lumbar 5 (cedhak pinggul).
- Ana midline pain lan pain ora nyabrang menyang sisih liyane.
- Pain ora nyenthal kanthi gerakan lumbal sing bola-bali kaya pencet lumbar utawa sisih pinggir lumbar .
Nalika gejala kasebut dumadi, PT bisa nyangka disfungsi sendi SI minangka panyebab nyeri.
Suspensi iki dikonfirmasi kanthi ngleksanakake tes provokasi sendi. Tes khusus iki dirancang kanggo ngetokake sendi SI, lan padha nunjukake yen gabungan SI sampeyan nyebabake rasa pahanira.
Ana pitung SI tes tes provenasi, lan nalika paling ora telung sing nyebabake rasa nyeri (utawa nyuda rasa sakit), peserta SI bisa dianggep minangka panyebab nyeri punggung, sakit pinggul, utawa sciatica. Pakaryan fisik sampeyan wis dilatih kanggo nindakake tes provokasi gabungan SI iki.
Kadhang karo nyeri punggung, riwayat lan gambaran saka prilaku gejala cukup kanggo ngetrapake masalah disk utawa geger. Gabungan SI nglawan aturan kasebut; Deskriptor sabar saka prilaku gejala nawakake informasi diagnostik sethithik, nggawe diagnosa SI disfungsi siji sing angel.
Langkah pisanan kanggo Perawatan
Yen PT nemtokake manawa SI bebarengan sampeyan bisa nyebabake nyeri punggung ana sawetara perkara sing kudu dilakoni nalika perawatan . Iki kalebu:
- Nggunakake sabuk sendi SI kanggo ngontrol gerakan gedhe ing sendhang
- Pakaryan kanggo mbiyantu stabilitas sendi SI
- Nglamar tape kinesiology menyang peserta
- Nggunakake panas utawa es kanggo relief gejala
- Nggunakake modalitas PT kanggo ngontrol inflamasi lan nyeri
Tujuan PT kanggo SI disfungsi bebarengan yaiku kanggo mulihake posisi normal ing sendi lan nyetabilake sendi kanggo nyegah masalah ing mangsa kasebut. Tetep gabungan IN sampeyan ing panggonan kudu cukup kanggo ngurangi utawa ngilangi nyeri punggung utawa hip supaya sampeyan bisa bali menyang aktivitas normal.
Yen nyeri sendhine terus-terusan lan mbatesi aktivitas normal nalika sampeyan ngupayakake PT, sampeyan kudu nganggep pangobatan sing luwih invasif kaya injeksi steroid utawa operasi. Pangobatan iki kudu dibahas karo dokter.
Salah sijine tantangan kanggo ngatasi masalah yaiku nentokake penyebab rasa sakit. Kanthi sakcroiliac sampeyan bisa dadi salah siji wilayah sing bisa nyebabake rasa nyuda, hip, utawa nyeri. PT sampeyan bisa nggunakake macem-macem teknik kanggo nemtokake yen gabungan SI nyebabake rasa sakit, lan dheweke bisa menehi perawatan sing bener kanggo sampeyan. Mangkono sampeyan bisa ngurangi rasa sakit lan bali menyang tingkat fungsi lan aktivitas sadurunge.
> Sumber:
> Laslett, Mark. Evidence-Based Diagnosis lan Perawatan Bersama Sacroiliac Joint. Jurnal Manual lan Manipulative Therapy. 16 (3). Jul, 2008; 142-152.
> Medcalf, R. (16 November 19). Pengendalian MDT of Sacroiliac Joint Disorders . Kuliah diwenehi ing McKenzie Method Update Skills Clinical in Cleveland, OH.