Perawatan sindrom carpal tunnel gumantung ing jinis lan duration gejala. Iku biasane bakal diwiwiti kanthi pangobatan konservatif nggunakake serat pergelangan tangan lan sampeyan bisa njaluk injeksi kortikosteroid kanggo ngurangi inflamasi kasebut. Yen ora menehi bantuan utawa yen gejala sing abot, sampeyan bisa nguripake operasi rileks.
Therapies Over-the-Counter (OTC)
Nganggo pecut utawa nahan ing wayah wengi biasané minangka perawatan pisanan.
Sampeyan bisa nemu splinter pergelangan ing toko obat ing macem-macem ukuran. Pucuk sing kaku ing posisi sing netral paling apik. Sampeyan uga bisa nemokake splints luwih fleksibel sing uga cocok kanggo nggunakake dina awan.
Sampeyan bisa nggunakake OTC anti-inflammatory OTC nonsteroidal (NSAIDS) kayata ibuprofen bisa nyuda gejala nyeri. Nanging, obat-obatan kasebut ora nambah kondisi kasebut.
Home Remedies and Lifestyle
Sampeyan bisa ngemot kemasan dingin ing bangkekan kanggo ngurangi pembengkakan. Iku apik kanggo nyegah aktivitas sing nggawe gejala sing luwih elek. Sampeyan kudu ngaso kanthi kendit kanggo ngaso nalika ana kegiatan apa wae sing mbutuhake siklus tangan. Aja ngaso ing tangan, utamane kanthi mbengkokaken pergelangan tangan.
Resep
Dokter sampeyan bisa nemtokake sawijining bedhil khusus sing bakal dibangun dening terapi terapi sing cocog karo sampeyan. Kortikosteroid lisan bisa uga ditrapake kanggo ngurangi inflamasi lan dadi gedhe.
Nanging, luwih cenderung yen injeksi kortison bakal diwenehake minangka prosedur.
Surgeries and Procedures
Pangobatan liyané bakal gumantung banget karo gejala kasebut yen ora nanggapi perawatan konservatif. Sampeyan bisa uga diarani ahli bedah saraf utawa ortopedi.
Cortisone Injection
Injeksi kortisone wis digunakake minangka perawatan kanggo sindrom carpal tunnel. Injeksi bisa dipandu dening endoskopi. Nalika ana efek samping sing potensial , umume dianggep luwih aman tinimbang surgery. Iku paling efektif nalika penyebab CTS minangka sementara lan bakal diatasi, kayata sawise ciloko, tinimbang CTS amarga kondisi kronis utawa anatomi. Kadhang-kadhang injeksi kortisone diwenehake kanggo mbuktekake diagnosa CTS, sing paling sithik dibuwak dening injeksi. Gejala amarga alasan sing beda ora bakal bisa diobati kanthi injeksi ing situs iki.
Tangan Therapy
Dokter sampeyan bisa ngrujuk sampeyan menyang terapi tangan minangka perawatan konservatif utawa sakwise pemulihan saka surgery. A therapist bisa ngajar sampeyan latihan gliding lan tendon gliding latihan. Terapi tangan uga nggunakake iontophoresis kanggo ngleksanakake steroid liwat kulit. Ultrasonik terapi uga digunakake kanggo ngurangi rasa nyuda lan rasa ora ngepenakke.
Carpal Tunnel Release Surgery
Operasi pembongkar tunnel Carpal minangka langkah sabanjure yen gejala kasebut abot utawa durung ditularake kanggo perawatan konservatif. Iki minangka operasi dina rawat pasien sing dilakoni ing anestesi lokal utawa regional. Sampeyan bakal bali ing dina sing padha.
Nanging, sampeyan uga duwe sedation lan supaya sampeyan butuh wong liya kanggo nuntun sampeyan menyang omah. Asring sampeyan kudu nindakake operasi ing tangan loro lan surgery bisa uga ditindakake kanthi bebarengan.
Ing operasi trowongan carpal, ligamen ing pergelangan tangan dipotong kanggo ngurangi tekanan ing saraf tengah. Sampeyan bakal kerep aran gejala kasebut kanthi cepet. Ligamen tuwuh maneh lan nyedhiyakake papan sing luwih akeh ing tunnel carpal kanggo saraf. Pembedahan bisa rampung kanthi rong cara:
- Pembukaan operasi bukaan wis rampung kanthi nggawe incision karo scalpel ing pergelangan tangan lan nglereni ligamen.
- Operasi endoskopik nggunakake salah siji utawa loro incisions cilik ing bangkekan lan kurma kanggo masang kamera ditempelake menyang tabung lan Cut ligament karo piso cilik dipasang liwat tabung.
Sawise surgery, sampeyan bakal disaranake kanggo nyelehake gelang utawa penjaga gelang kanggo sawetara minggu. Sampeyan bisa uga kudu nyetel tugas tugas nalika sampeyan lagi mbaleni lan entuk pitulungan karo tugas, nanging sampeyan kudu bisa ngunggahake lan nglakokake lampu.
Pamulihan lengkap sawise surgery bisa njupuk sawetara sasi, sajrone sampeyan bakal duwe sawetara genggeman kekuatan. Iki bakal ngasilake loro nganti telung sasi, nanging bisa nganti setaun sajrone kasus impedansi syaraf abot. Mung bab setengah saka sing duwe operasi kelir saluran karpal duwe restorasi lengkap saka panggunaan normal lan sensasi. Punika umum kanggo duwe sawetara mati rasa utawa kekirangan sawise Recovery. Kabar apik yaiku menawa kambuhane masalah iku langka. Sampeyan bisa uga diarani ahli terapi tangan kanggo mbantu karo pemulihan yen sampeyan isih duwe rasa lan kelemahan sawise rong sasi.
Pangobatan Alternatif Tambahan (CAM)
A review saka studi ing 2010 kacarita ing bukti-bukti winates sing sawetara terapi alternatif bisa mbiyantu kanggo CTS. Punika temuan review punika:
- Yoga bisa mbiyantu ngiyatake awak ndhuwur lan nambah kekuatanmu. Punika kacathet minangka mbiyantu dening Institut Nasional NIH Penyakit Neurologis lan Stroke. Nanging, durung ana studi sing dikontrol kanggo ndhukung nggunakake yoga ing 20 taun kepungkur.
- Akupunktur didhukung minangka terapi tambahan utawa alternatif dening pernyataan konsensus NIH ing taun 1997. Manéka jinis studi ora nuduhaké bukti sing akurat sing efektif. Akupunktur jarum, acupressure, utawa akupunktur laser bisa uga ditindakake dening praktisi therapy alternatif. Terapi laser tingkat rendah bisa uga ditindakake sadawane median syaraf tinimbang ing akupunktur. Bukti efektifitas kasebut uga dicampur.
- Terapi medan magnetik uga wis sawetara studi, karo paling anyar sing ora ana efek.
Nalika ora ana studi sing dipigunakaké, sawetara praktisi nyaranake terapi alternatif iki:
- Feldenkrais , sing minangka wujud gerakan pendidikan maneh. Iki ngarahake ningkatake koordinasi, ngurangi stres bebarengan, lan ningkatake keluwesan.
- Hellerwork minangka wangun bodywork sing kalebu karya tissue jero ing lengen lan pergelangan tangan, pendidikan babagan postur lan gerakan, lan dialog babagan emosi sing bisa nyebabake otot lan napas.
- Suplemen: Vitamin B6 disaranake minangka suplemen dening wong sing mikir bisa mbantu nyuda rasa nyeri. Nanging, pancegahan perlu amarga dosis dhuwur bisa nyebabake karusakan saraf. Alpha-lipoic acid (ALA) yaiku antioksidan sing wis disaranake dening sawetara praktisi alternatif kanggo CTS. Suplemen enzim kayata serrapeptase , bromelain lan papain diusulake dening sawetara praktisi alternatif ing teori sing bisa nyebabake bengkak jaringan. Rembugan tambahan karo dhokter sampeyan uga ora cocok kanggo wanita ngandhut, ibu sing nyusoni, bocah, utawa sing duwe kondisi medis liyane. Dheweke uga duwe interaksi karo obat-obatan liyane.
> Sumber:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Pilihan Saiki kanggo Manajemen Nonsurgical Sindrom Tunnel Carpal. International Journal of Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet. Institut Penyakit Neurologis Nasional lan Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.