Gejala menopause
Menopause nalika ovarium sampeyan mandheg ngasilake estrogen. Yen mengkono, sampeyan bakal mandheg anggone mlumpat lan sampeyan ora bakal duwe wektu. Biasane, iki ora kedadeyan amarga ovarium sampeyan alon-alon ngetokake produksi estrogen ing pirang-pirang taun. Wektu owah-owahan fungsi ovarium kasebut disebut transisi menopause. Gejala sing paling umum saka transisi menopause yaiku pendarahan ora tetep .
Paling wanita bakal sok dong mirsani sawetara owah-owahan ing wektu ing limang nganti pitung taun sadurunge menopause.
Gejala menopause iku kabeh akibat saka owah-owahan awak sing disebabake dening estrogen kurang. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani sawetara gejala menopause sak transisi menopause.
The Twos Terrible of Menopause
Ora kabeh wanita ngalami menopause kanthi cara sing padha. Ing kasunyatan, ora kabeh wanita bakal duwe gejala utawa, yen duwe gejala, ora bakal diganggu.
-
5 Pratandha sing Sinyal Tubuh Isine Transition Menopause
-
Apa sampeyan kudu ngerti babagan Perimenopause
Saliyane, sawetara wanita bakal kena pengaruh sacara signifikan ing kurang estrogen ing awak. Menimbang gejala menopause sing akeh, iki loro gejala paling umum utawa klasik saka menopause:
Hot Flashes / Night Sweats
Apa sampeyan tangi ing tengah wengi amarga sampeyan kadhemen, ngetokake kringet, lan ngapusi ing selimut udan? Utawa sampeyan wis lungguh ing patemon nalika tiba-tiba sampeyan aran panas panas munggah saka dodo menyang ndhuwur sirah sampeyan? Sampeyan ngerti raine lan gulu saiki dadi abang padhang lan mbokmenawa sampeyan bisa uga wiwit ngeculake saka pèrènging awak. Sambutan kanggo menopause.
Nalika sampeyan ngalami menopause sampeyan bakal ngalami salah sawijining masalah, sing dikenal minangka gejala vasomotor. Sebanyak 80 persen wanita bakal kelip-kelip panas (hot flushes) utawa ngaso ing wayah wengi nalika menopause. Kita ora ngerti persis yen gejala vasomotor dikembangake, nanging kita ngerti yen tingkat estrogen nyuda kamungkinan bakal nimbulaké owah-owahan ing pusat kontrol suhu awak ing otak.
Sawetara wanita nandhang gejala vasomotor luwih sithik tinimbang liyane. Senadyan kabar apik yen gejala kasebut cenderung jembar setaun sawise menopause, kedadeyan kasebut ora bisa dipungkasi nganti pirang-pirang taun. Kelip-kelip panas sing biasane bertahan antarane siji lan limang menit uga bisa diiringi perasaan bisi utawa palpitasi jantung .
Wanita sing ngalami ngaso ing wayah wengi kerep bakal ngalami gangguan tidur. Kurang kasedhiyan nyedhaki bisa nyebabake pangaruh negatif ing kesehatan lan kesehatan, kalebu gain bobot lan depresi.
Vaginal Dryness
Gejala dryness vaginal ing menopause minangka asil langsung saka lack of estrogen.
Vagina lan vulva sampeyan pancen sensitif banget marang estrogen, lan vagina sampeyan wiwit atrofi nalika ora ana ing hormon. Owah-owahan sing nyebabake iki kalebu:
- Penuaan jaringan vagina
- Sekresi vagina normal sing nyuda
- Jaringan vagina kalah fleksibilitas (vagina dadi luwih cendhek lan narrower liwat wektu)
- Labia majora kalah lemak, mula katon vulva awakmu luwih cilik
- Lingkungan ing vagina ngganti, supaya sampeyan luwih rawan kanggo infeksi vagina
Iki minangka masalah gedhe, lan owah-owahan kasebut bisa nduwe pengaruh gedhe marang kualitas urip. Owah-owahan sing kedadeyan ing vagina sampeyan asring banget diabaikan lan diterangake.
Ing wektu menopause, sekitar 40 persen wanita bakal duwe sawetara gejala atrophy vagina . Gejala kasebut kalebu:
- Dryness vaginal
- Vulvar dryness
- Discharge vagina
- Gatal
- Painful sex
Yen sampeyan aktif sacara seksual utawa sampeyan bakal nemoni mangsa post-menopause, aja dadi isin kanggo ngrembug kesehatan vagina karo dokter.
Tanda-tanda umum lan gejala Menopause
Maneh, penting kanggo elinga yen saben wanita ngalami menopause kanthi beda.
Ana akeh gejala menopause. Daftar iki kalebu sawetara gejala sing luwih umum ing menopause.
Insomnia
Gangguan sleep inggih punika masalah umum ing menopause. Tingkat hormon perubahan saka menopause mungkin duwe pangaruh langsung ing pusat ngaso ing otak. Kelip-kelip malam wengi ngganggu turu, lan kanggo sawetara wanita, angel banget turu maneh. Akeh wanita uga bakal duwe stresor sosial sing signifikan sajrone karya jembling menopause, bocah-bocah, nikah, keuangan, lan mbok menawa wong tua tuwa.
Owah-owahan Memori / Swing Swara
Menopause bisa ngaruhake swasana ati, memori, lan kemampuan kanggo mikir kanthi cetha. Iki ora mung amarga ora cukup turu. Tingkat estrogen kurang ing menopause sesambungan karo kimia otak tartamtu sing disebut neurotransmitter. Iki neurotransmitters, khusus dopamin, serotonin, lan GABA, mbantu ngatasi stres, ngatur swasana ati, lan mikir kanthi cetha. Tingkat estrogen kurang bisa nyebabake fungsi neurotransmiter iki lan bisa nyebabake owah-owahan swasana ati, kuatir, depresi, masalah memori jangka pendek, lan pemikiran sing ora gampang.
Masalah Urine
Kaya vagina, kandung kemih ngandhut akèh reseptor èstrogen, saéngga gampang banget kanggo ngganti tingkat estrogen. Kurangé estrogen ing menopause nyebabake ngalami elastisitas kandung kemih. Minangka kandung kemih dadi luwih kaku, kurang bisa nahan jumlah normal urine. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen sampeyan kudu urin luwih kerep. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen sampeyan miwiti mbenerake cipratan nalika sampeyan mbenerake urine. Ing menopause, lapisan uretra (tabung cendhak sing nggawa urin metu saka kandung kemih) dadi lancip banget lan bakal ngilangi kemampuan kanggo mbantu sampeyan ngendhegake cipratan ing mburi kencing.
Ngurangi Sex Drive
Akeh gejala nyenengake menopause sing disebabake dening estrogen sing kurang, lan libido ora dikecualian. Perubahan vagina saka menopause bisa nggawe jinis nyenyet, kanthi ora sengaja ngurangi kepinginan sampeyan. Nanging, estrogen ora mung tingkat hormon sing nyebabake menopause. Tingkat ngurangi tingkat progesteron lan testosteron, uga diprodhuksi dening ovarium, duwe pengaruh negatif langsung ing libido .
Bobot Gain
Sanajan menopause bisa muter peran ing bobot, ora bisa ditindakake amarga ana sawetara faktor sing nyumbang kanggo entuk ekstra kilogram.
Aja ngemudine efek saka turu kurang lan kaku ing bobot awak. Loro-lorone mau nambahake tingkat kortisol sing bisa nimbulake gain bobot. Kurang turu uga kerep nyebabake kurang olahraga amarga keletihan sing kronis.
Kegelapan tiroid umum ing wanita ing 40-an lan 50-an. Dadi, sampeyan uga bisa duwe tiroid aktif . Tingkat hormon tiroid sing rendah bisa nyebabake bobot awak. Coba priksa tingkat hormon tiroid nalika diet lan olahraga sing cocok ora ngontrol bobot awak.
Komposisi awakmu ganti. Sampeyan wis nyuda massa awak utawa otot wiwit umur 40 taun. Sampeyan luwih angel mbangun otot saiki. Uga, estrogen kurang ing menopause mindhah toko lemak saka pinggul lan ngisor menyang bagian tengah sampeyan. Aja dadi keplok. Kanthi pola diet lan olah raga sing tepat , sampeyan bisa njaga fitness.
Fatigue
Fatigue minangka masalah nyata kanggo sawetara wanita menopause. Minangka awakmu nyetel tingkat estrogen kurang banget saka menopause, sampeyan bisa nemu sawetara lemes. Yen kelelahan iki ora nambah ing sawetara sasi, bisa dadi tandha saka kondisi sing ndasari, kayata tiroid sing ora aktif.
Perubahan tingkat hormon nalika menopause bisa uga ngganggu turu lan ngowahi swasana ati, sing bisa nyebabake lara.
Kondisi sing Bisa Bingung Kanthi Menopause
Penting sampeyan utawa dhokter sampeyan ora mung nyalahake gejala sampeyan ing menopause, luwih-luwih yen ora khas. Sawetara penyakit nuduhake gejala sing padha karo menopause, sing bisa nyebabake diagnosis sing penting. Mulane, penting banget kanggo ndeleng dhokter sing ujian pepek lan ujian skrining kanthi rutin-utamane nalika menopause.
Sanajan mungkin gejala sing anyar sing nyinaoni babagan menopause mungkin ana hubungane karo menopause, ana sawetara pitunjuk potensial kanggo suggest liya.
- Gejala kasebut ora luwih apik karo terapi hormon sing luwih apik
- Gejala sing ditrapake kanthi hormon therapy panggantos
- Gejala sampeyan ora khas ing menopause
Sampeyan uga penting kanggo ngelingi yen sawetara kondisi kesehatan sing ndasari bisa dadi luwih gejala sak transisi menopause. Contone, iku umum kanggo migrain, depresi, lan kuatir kanggo dadi luwih kuat ing transisi menopause, lan sampeyan uga kudu miwiti utawa nyetel pangobatan sampeyan.
Tembung Saka
Ya, ing kasus paling umum menopause minangka proses penuaan normal sing ora perlu diobati. Nanging, kanggo sawetara wanita, gejala sing disebabake dening estrogen ing menopause ora nyenengake lan duweni pangaruh sing signifikan marang kualitas urip.
Yen sampeyan ngalami owah-owahan ing awak lan gejala menopause, aja nandhang sithik. Dhiskusi karo dhokter sampeyan. Ana akeh pilihan kanggo mbantu sampeyan ngatur gejala lan urip kanthi becik ing menopause.
> Sumber:
> Amerika Utara Menopause Society. (2014). Praktek Menopause Pedoman Clinician's. Mayfield Heights, Ohio.