Apa iki Bantuan Suplemen Thiamine?
Benfotiamine minangka zat asale saka thiamine (vitamin B uga dikenal minangka vitamin B1). Nganggo benfotiamine diarani ngunggahake tingkat thiamine lan, uga, nglindhungi kahanan kesehatan sing gegayutan karo tingkat thiamine sing kurang.
Thiamine ditemokake ing macem-macem panganan kalebu daging, unggas, endhog, lan biji sing diperkuat kayata roti, sereal, pasta, beras, lan glepung.
Wong sing utamané mangan karbohidrat sing luwih apik (kayata beras putih lan prodhuk glepung putih sing ora disenengi) utawa supaya ora ana gandum sing luwih resik amarga cacat thiamine, kaya sing diare sing suwe, penyakit Crohn, lan ketergantungan alkohol. Latihan lan kondisi sing abot kaya hipertiroidisme nambahake tuntutan awak kanggo thiamine.
Migunakake
Tingkat thiamine sing luwih rendah disambung karo masalah kesehatan, kayata gangguan nervous lan jantung. Awit benfotiamine katon nduweni bioavailability lan penyerapan sing luwih dhuwur saka awak tinimbang thiamine, sawetara wong nggunakake kanggo nambah tingkat thiamine lan ngatur kondisi kesehatan tartamtu.
Contone, benfotiamine asring dianggep minangka obat alami kanggo kahanan kaya mangkene:
- Kuatir
- Nyeri punggung
- Depresi
- Diabetes
- FIbromyalgia
- Neuropathy (kalebu neuropati diabetik lan neuropati alkohol)
- Sciatica
- Penyakit tatu (kayata penyakit Hashimoto)
Kajaba iku, benfotiamine diarani alon proses penuaan, ningkatake kinerja olahraga, ningkatake swasana ati, ningkatake fungsi otak, lan ngurangi panyebaran asam laktat ing awak.
Sawetara pendukung uga nyaranake yen benfotiamine bisa njaga awak saka efek mbebayani saka produk pungkasan glycation (AGEs).
A jinis senyawa sing ditemokake ing daging lan panganan liyane (utamané goreng, panggang, panggang, utawa panganan panggang), AGE bisa micu inflamasi lan nyumbang kanggo sawetara masalah kesehatan.
Keuntungan
Saiki, sawetara studi sing relatif wis ngetutake manfaat kesehatan sing potensial kanggo njupuk tambahan benfotiamine. Punika dipikir ing sawetara temuan utama:
1) Diabetes
Benfotiamine bisa uga duwe sawetara manfaat kanggo wong diabetes, miturut studi sing diterbitake ing Diabetes Care taun 2006. Kanggo panaliten, 13 wong diabetes tipe 2 diwenehi mangan kanthi dhuwur AGEs sadurunge lan sawise telung dina ngestokake 1,050 mg benfotiamine saben dina. Hasil panaliten nuduhaké yèn benfotiamine muncul kanggo nglindhungi stres oksidatif sing diakibatake dening asupan AGEs.
Ing taun 2010 diterbitake ing Diabetes Care , para peneliti nyinaoni efek benfotiamine ing wong diabetes tipe 2 lan nefropati. Kanggo sinau, para peserta njupuk benfotiamine utawa plasebo saben dina kanggo 12 minggu. Hasil kasebut nerangake yen benfotiamine ora ngurangi ekskresi albumin urin (tes sing digunakake kanggo ngawasi penyakit ginjel) utawa tingkat KIM-1 (penanda cidera ginjel).
A study 12 minggu sing diterbitake ing PLoS One ing 2012 uga nemuake yen benfotiamine ora ndadekke banget tandha spektrum sing nyebabake komplikasi vaskular-hyperglycemia.
Related: Remedies Asli kanggo Diabetes
2) Neuropati Diabetes
Sawetara studi cilik nyatake yen benfotiamine bisa mbantu ing perawatan neuropati diabetes (kondisi sing ditandhani dening karusakan saraf sing dadi akibat saka kena kadar diabetes ing tingkat gula getih).
Saliyane studi 2012 saka Diabetes Care , nemokake yen 24 wulan perawatan karo benfotiamine ora duwe efek sing signifikan tumrap fungsi saraf perifer utawa marker inflamasi ing peserta karo diabetes tipe 1.
3) Penyakit Alzheimer
Benfotiamine nuduhake janji kanggo perawatan penyakit Alzheimer , miturut studi cilik 2016 sing diterbitake ing Neuroscience Bulletin .
Lima peserta kanthi penyakit Alzheimer entheng nganti moderat njupuk benfotiamine (300 mg saben dina) kanggo 18 wulan.
Ing panliten, limang peserta nampilake perbaikan kognitif. Para panaliti nemokake telung peserta kanthi pindai PET lan nemokake perbaikan tinimbang scan awal.
Efek Sampingan
Senajan ora pati ngerti babagan safety njupuk benfotiamine sajrone wektu suwe, ana sawetara prihatin yen tambahan benfotiamine bisa micu efek sisih tartamtu (kayata weteng, mual, pusing, mundhut rambut, gain bobot, ambu awak, lan ngurangi ing tekanan getih).
Wong sing sensitivitas marang belerang kudu ngilangi benfotiamine.
Dosis paling aman lan paling efektif benfotiamine saiki ora dingerteni. Yen sampeyan ngisi tambahan, guneman karo panyedhiya kesehatan sampeyan kanggo nemtokake, yen, dosis benfotiamine cocok kanggo sampeyan.
Uga, ing atine yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake. Sampeyan bisa njaluk tips liyane babagan nggunakake tambahan ing kene .
Where to Find It
Wiyar banget kanggo tuku online, suplemen benfotiamine uga bisa ditemokake ing akeh toko panganan alami lan ing toko sing khusus kanggo suplemen panganan.
Ing Takeaway
Nalika benfotiamine bisa dadi tambahan kanggo panyakit Alzheimer, komplikasi diabetes, lan kondisi liyane sing nglibatake produk akhir gliserin, ora kabeh pasinaon nuduhake manfaat. Kita ora bisa ngalangi koneksi nganti ana uji klinis skala gedhé.
Sapérangan senyawa ing panganan uga ditliti sabisa inhibitor AGE. Contone, studi sadurunge nuduhake quercetin (ditemokake ing capers, bawang, cranberry, lan apples), catechins (tèh ijo), lan resveratrol (anggur abang, blueberry, anggur abang, lan coklat gelap) bisa nyuda AGEs. Nyingkiri panganan sing dhuwur ing AGEs uga bisa nggolek cara sing luwih dawa.
Sumber:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Efek saka benfotiamine ing prodhuk endhog glycation lan spidol saka disfungsi endothelial lan inflamasi ing nefropati diabetik. PLOS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Trial, randomized, placebo-controlled trial ing perawatan benfotiamine ing patients karo nephropathy diabetic. Diabetes Care. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Efek suplemen benfotiamine jangka panjang ing fungsi saraf periferal lan penanda inflamasi ing pasien diabetes tipe 1: uji 24-sasi, kaping pindho, randomized, placebo-controlled trial. Diabetes Care. 2012 Mei; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Peningkatan Kognitif Jangka Panjang Sawise Administrasi Benfotiamine ing Patients karo Penyakit Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.