Bisa boswellia gampang nyeri lan inflamasi?
Uga dikenal minangka "frankincense India", boswellia minangka ekstrak sing diwenehake saka resin permen karet sing diprodhuksi dening wit serrata Boswellia . Biasane digunakake ing ayurveda , boswellia sugih ing asam boswellic, zat sing uga duwe efek anti-inflamasi.
Apa Wong Gunakake
Ing jamu, boswellia biasane digunakake kanggo ngatur:
- Asma
- Artritis kolagen
- Penyakit Crohn
- Cramps menstruasi
- Osteoarthritis
- Rheumatoid arthritis
- Kolitis ulceratif
Boswellia serrata lan spesies boswellia uga digunakake ing minyak pati utawa diobong minangka dupa.
Keuntungan
Sawetara panliten ngandhakake yen boswellia uga duwe efek anti-inflamasi lan anti-tumor, nanging ana klinis-independent clinical-independent trials sing dibutuhake. Punika dipikir ing sawetara panemuan saka riset sing kasedhiya:
1) Osteoarthritis
Kanggo laporan sing diterbitake ing Database Cochrane saka Sistematis Review ing 2015, peneliti nganalisa uji coba sing diterbitake sadurunge nguji efek suplemen herbal kanggo osteoarthritis. Analisis studi sing nglibatake boswellia nemokake bukti yen nyuda rasa nyuda (kaya ukurane nyeri) lan fungsi fisik sing luwih apik dibandhingake karo plasebo.
2) Asma
Boswellia bisa mbantu ngurangi perlu kanggo terapi inhalasi ing wong asma sing terus-terusan, nyatakake studi cilik 2015 sing diterbitake ing Review Eropa kanggo Ilmu Medis lan Farmakologi .
Peserta ing panaliten kasebut (sing wis ngalami panandhang asma kanthi entheng) ditampa kanthi terapi inhalasi kanthi tambahan suplemen boswellia oral utawa terapi inhalasi.
Sawise patang minggu perawatan, sing njupuk suplemen Boswellia sajrone terapi inhalasi wis ngurangi jumlah inhalasi sing dibutuhake dibandhingake karo sing duwe terapi inhalasi piyambak.
Related: Natural Remedies for Asthma
3) Crohn's Disease
A panalitiyan sing diterbitake ing Penyakit Usus Mampus, nemokake yen ekstrak boswellia ora bisa mbantu wong kanthi penyakit Crohn sing ana ing remisi. Sawise 12 sasi perawatan karo ekstrak boswellia, ora ana bédan sing signifikan ing wektu kambuh, gejala sing abot, utawa pangopènan remisi.
4) Penyakit Usus Usus
Ing panaliten 2007 sing nglibatake 31 wong kanthi kolagen kolagen (jinis penyakit inflamasi usus sing nyebabake diare kronis), panaliti nemokake yen njupuk ekstrak boswellia telung dina saben dina kanggo enem minggu ora luwih efektif tinimbang plasebo nalika mbandingake remisi klinis, tes lab , utawa kualitas urip.
Efek Sampingan
Boswellia wis dikenal dadi panyebab mual, diare, bloating, refluks asam, heartburn, lan reaksi alergi. Uga ngrangsang aliran getih ing uterus. Wanita hamil lan nambani ora kudu njupuk boswellia.
Boswellia bisa interaksi karo obat, kayata obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) kayata ibuprofen lan obat-obatan sing dadi substrat saka P-Glikoprotein (P-Gp), supaya disedhiyakake karo panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake. Yen sampeyan duwe gastritis utawa gastroesophageal reflux disease (GERD), sampeyan ora bisa njupuk boswellia.
Loro kasus laporan njlentrehake INR sing ngalangi (tes sing digunakake kanggo ngukur clotting getih) ing wong sing njupuk warfarin (Coumadin), jinis obat sing kerep diarani minangka "tipis getih". Boswellia dianggep minangka penyebab utama ing loro kasus kasebut. Yen sampeyan njupuk tipis getih tipis utawa duwe kondisi sing nyebabake getih clotting, manawa kanggo takon dhokter sadurunge njupuk boswellia. Sampeyan kudu ora dijupuk ing rong minggu saka operasi dijadwal.
Kualitas lan kemurnian suplemen boswellia minangka masalah. Amarga nyatane yen tambahan diet ora akeh regane, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing ditemokake ing label produk.
Contone, produk boswellia wis ditemokake ora ngandhut manawa enem asam boswellic (dianggep dadi bahan aktif), sing nuduhake spesies sing béda tinimbang boswellia serrata.
Senajan sawetara cara alami bisa mbantu nyuda inflamasi, penting banget kanggo ora nambani perawatan utawa mandhegake perawatan sing diwenehake, amarga kahanan tartamtu bisa duwe efek kesehatan jangka panjang yen ora diobati kanthi bener.
Where to Find It
Kasedhiya ing akeh toko panganan kesehatan, boswellia didol ing wangun suplemen lan ing formula kalebu curcumin (kunir) lan tanduran liya.
Ing Takeaway
Yen sampeyan duwe kondisi inflamasi, gejala sampeyan bisa njaga sampeyan saka nindakake aktivitas saben dinten. Sampeyan bisa uga nggoleki cara kanggo ngatasi rasa nyuda lan nggoleki.
Senadyan boswellia nuduhake janji kanggo kondisi tartamtu, riset luwih lanjut isih dibutuhake saka uji klinis skala gedhé kanggo ngonfirmasi efek kasebut. Yen sampeyan isih mikir nyoba boswellia, gunakake dhokter dhisik kanggo ndeleng yen wis cocok (lan aman) kanggo sampeyan lan manawa bisa dadi bagian saka rencana perawatan sampeyan, bisa kanthi kombinasi karo tanduran liya karo sifat anti-inflamasi, kaya jahe lan kunir .
> Sumber:
> Cameron M, Chrubasik S. Oral herbal terapi kanggo ngobati osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 22 Mei 2014; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Pengkajian fungsi babagan phytosome Boswellia minangka intervensi pelengkap ing pasien asma. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oct; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Pengobatan acak, plasebo-dikontrol, lan biasané kanggo Boswellia serrata kanggo ngatasi remeh penyakit Crohn: profil safety sing apik nanging ora kuwat. Inflamm Bowel Dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata kanggo perawatan kolagen kolagen. Trial, randomized, placebo-controlled, multicenter trial. Int J Colorectal Dis. 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.