Mulberry putih yaiku tanduran sing digunakake ing jamu. Paling umum diwenehake saka godhong, woh, utawa babakan tanduran, ekstrak mulberi putih sing diarani kurban. Contone, nggunakake tambahan diet sing ngandhut mulberry putih dianggep mbiyantu diabetes lan kontrol kolesterol.
Mulberry putih ngandhut macem-macem senyawa sing dianggep ngaruhe kesehatan.
Woh pabrik mulberry putih, kayata, katon kaya ing antosianin (kelas zat kanthi efek antioksidan). Anthocyanins uga ditemokake ing cranberries, blueberries, lan raspberries.
Migunakake Mulberry Putih
Long dipigunakaké ing jamu, mulberry putih asring dianggep minangka perawatan alam kanggo masalah kesehatan ing ngisor iki:
- Kuatir
- Artritis
- Atherosclerosis
- Kadhemen
- Sembelit
- Batuk
- Diabetes
- Tekanan darahe duwur
- Kolesterol dhuwur
- Gangguan tenggorokan
- Tinnitus
Kajaba iku, mulberry putih diarani nyuda rasa sakit ing sendi lan otot, nggedhekake sistem kekebalan awak , ningkatake pertumbuhan rambut, lan nglindhungi rambut abu-abu prematur.
Keuntungan Mulberry Putih
Senajan saiki ana kakurangan uji klinis nguji efek kesehatan mulberry putih, sawetara studi pendahuluan nuduhake yen mulberry putih bisa nyedhiyakake manfaat kesehatan tartamtu. Punika dipikir ing sawetara temuan tombol saka riset sing kasedhiya ing mulberry putih:
Diabetes
Sawetara studi basis kewan nuduhake yen mulberry putih mbiyantu nglawan diabetes. Pasinaon iki kalebu laporan sing diterbitake ing Eksperimental lan Terapi Perawatan taun 2013, ing endi tes ing tikus diabetes ngandhakake yen perawatan karo anthocyanins mulberry putih mbiyantu ngedhunake tingkat gula darah kéwan.
Kajaba iku, ing studi cilik diterbitake ing Advances in Medical Sciences taun 2017, peserta mangan sarapan sereal karo susu kurang lemak karo salah siji dosis siji saka godhong extract mulberry utawa plasebo. Asil kasebut nyatakake pencernaan lan panyerapan pati asor mudhun sawise panambangan dijupuk kanthi ekstrak rwaning mulberry.
Kolesterol dhuwur
Ana sawetara bukti yen mulberry putih bisa mbantu njaga kolesterol. Contone, studi cilik sing diterbitake ing Phytotherapy Research taun 2011 nyinaoni efek saka ekstrak rwaning mulberry putih sing dijupuk kaping telung dina sadurunge mangan sajrone 12 minggu ing peserta karo dyslipdemia (jumlah abnormal saka siji utawa luwih jinis lipid ing getih).
Sawise papat lan wolung minggu, tingkat trigliserida ngalami penurunan. Ing panliten, total kolesterol, trigliserida, lan kolesterol LDL wis dikurangi sacara nyata. Kolesterol HDL wis tambah.
Efek sisih
Efek sisih sing dilapurake sajrone panliten kalebu diare entheng, dizziness, constipation, lan bloating.
Amarga lack of scientific studies nguji efek saka extract mulberry putih ing manungsa, sethitik dikenal babagan safety long-term utawa biasa nggunakake mulberry putih utawa carane bisa interaksi karo macem-macem obat.
Nanging, wiwit mulberry putih katon ngurangi kadar gula darah, penting banget kanggo wong-wong sing ngobati diabetes (utawa obat-obatan sing kena pengaruh gula getih) kanggo nemoni dokter-dokter kasebut sadurunge nggunakake mulberry putih.
Elinga yen suplemen durung diuji kanggo safety lan dietary supplements ora akeh regane.
Uga, kasedhiyan suplemen , utamane ing wanita ngandhut, ibu sing nyusoni, bocah-bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat-obatan, durung ditetepake.
Alternatif kanggo Putih Mulberry
Sawetara obat liya nuduhaké janji minangka cara alami ngatur gula getih lan ngedhunake kolesterol.
Pangobatan kasebut kalebu kayu manis , glucomannan, lan serat akasia. Nanging, kudu dicathet menawa nggunakake sembarang jenis suplemen diet minangka pengganti kanggo perawatan standar ing perawatan kondisi kaya diabetes lan kolesterol dhuwur uga nduweni akibat kesehatan sing serius.
Kajaba iku, sawetara zat alami uga ngandhut antosianin (salah sawijining senyawa sing dipikirake kanggo ngasilake efek-efek kesehatan sing luwih apik ing mulberry putih). Kanggo njaluk isi antosianin, nimbang nambah asupan saka acai, cranberry , elderberry , lan / utawa cherries tart.
Where to Find It
Akeh toko panganan panganan lan toko-toko liyane sing khusus ing dietary bisa ngedol extract mulberry putih. Suplemen mulberry putih uga bisa dituku kanthi online.
Ing Takeaway
Amarga uji klinis sing diwatesi ing mulberry putih, ora suwe kanggo nyaranake minangka perawatan kanggo diabetes utawa kondisi liyane. Yen sampeyan isih mikir nggunakake, priksa manawa sampeyan nemoni panyedhiya care utama dhisik babagan apa sing bener kanggo sampeyan.
Sumber:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Khasiat tablet rwaning mulberry ing pasien kanthi dyslipidemia entheng. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Ekstrak rwaning mulberry ngurangi pencernaan lan panyerapan pati ing subjek sehat-A study randomized, placebo-controlled, crossover. Adv Med Sci. 2017 Mei 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Efek preventif Morus alba L. anthocyanins ing diabetes ing tikus lemak diabetes Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.