Apa Sampeyan Perlu Ngerti
Ing jamu, hops dikatutake kanggo menehi manfaat kesehatan. Kembang wadon saka tanduran Humulus lupulus L. , hops asring digunakake kanggo ngobati arthritis , fibromyalgia , insomnia , diabetes , lan gejala menopause . Senajan temuan saka eksperimen laboratorium lan riset kewan nuduhake manawa mlumpat bisa nduweni sifat-sifat kesehatan sing luwih apik, sawetara studi nganti saiki wis nguji manfaat potensial kanggo kesehatan manungsa.
Ing Science Behind Hops 'Health Benefits
Punika dipikir ing sawetara panemuan saka riset sing kasedhiya ing manfaat kesehatan hops:
1) Menopause
Panalitiyan tabung uji nuduhake yen 8-prenylnaringenin (zat sing ditemokake ing hops) bisa tumindak minangka phytoestrogen (kimia alam sing ditemokake minangka meniru tumindak estrogen). Wiwit tingkat estrogen sing ditemokake ing mangsa menopause, sawetara wanita njupuk hop kanggo nyegah gejala menopause. Pancen, studi taun 2006 saka jurnal Maturitas nemokake yen asupan saben dina hops mbantu ngilangi gejala menopause (kayata kelip-kelip panas). Studi kasebut melu 67 wanita menopausal; perawatan tetep 12 minggu.
2) Insomnia
Nggawe hops karo valerian bisa mbantu nambani insomnia, miturut pamikir panelitèn 2010 sing diterbitake ing Dokter Keluarga Australia . Tinjauan kasebut kalebu 16 studi sing diterbitake sadurunge, 12 sing nemokake yen nggunakake valerian dhewe utawa kanthi kombinasi hops mbantu ningkatake kualitas turu lan ngurangi wektu sing dibutuhake kanggo mateni.
Digunakake minangka agen bittering ing bir, hop dipikirake kanggo menehi efek sedative.
Riset liyane babagan Manfaat Kesehatan Hops
Miturut temuan saka tes ing kewan lan ing sel ing budaya, hop nuduhake janji minangka cara alami kanggo nyegah kanker, ngobati diabetes, lan ngurangi risiko obesitas . Nanging, temuan iki durung ditlusuri ing uji klinis.
Caveats
Sethitik dikenal babagan safety saka long-term nggunakake hop. Nanging, wong sing nduweni sensitivitas hormon (kayata kanker payudara tartamtu) kudu mbutuhake suplemen sing duwe hops (amarga aktivitas hormon estrogen).
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake. Sampeyan bisa njaluk tips tambahan babagan nggunakake tambahan ing kene .
Nggunakake Hops kanggo Tujuan Kesehatan?
Amarga panliten sing diwatesi, ora suwe kanggo menehi rekomendasi supoyo minangka perawatan kanggo kondisi kesehatan apa wae. Yen sampeyan ngelingi nggunakake hops ing perawatan utawa nyegah samubarang kondisi, guneman dhokter sampeyan kanggo nemokake risiko potensial lan keuntungan. Elinga yen obat alternatif ora bisa digunakake minangka pengganti kanggo perawatan standar. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
> Sumber:
"Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D." A Prospective First, Randomized, Double-Blind, Study Placebo Controlled on the Use of Hop Hop Standardized kanggo Ngurangi Discomforts Menopausal. "Maturitas. 2006 Mei 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Efek pamblokiran Xanthohumol Saka Hops (Humulus Lupulus L.) ing Lini Cell Carcinoma Hepatoseluler Manusia." Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Kegiatan Endokrin 8-Prenylnaringenin lan Related Hop (Humulus lupulus L.) Flavonoid. Metabol Endocrinol Clin 2000 D Desember; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Nambani Insomnia Utama - Spesialisasi Valerian lan Hops." Aust Fam Dokter. 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulone, Asam Bitter asal saka Hops, Aktifake Peroxisome Proliferator-Activated Reseptor Alpha lan Gamma lan Kurangi Insulin Resistance. "J Biol Chem. 2004 Aug 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Pencegahan Obesitas Diet-Diakrubake dening Pemakanan Isomerized Hop Extract Containing Isohumulones, in Rodents. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.