Keuntungan, Efek, Efek Samping, Tips & More
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) iku obat herbal sing diarani kurban kesehatan. Senajan uga disebut minangka "ginseng Siberia," eleuthero ora kagolong kulawarga sing padha karo "bener" ginseng, kang kalebu ginseng Korea utawa Asia lan ginseng Amérika. Eleuthero kasedhiya minangka tambahan dietary lan kadhangkala digunakake ing produk perawatan kulit.
Manfaat Kesehatan
Saiki, riset babagan efek kesehatan saka ginseng Siberian diwatesi. Nanging, sawetara studi nerangake yen eleuthero nuduhake janji ing perawatan kondisi tartamtu, kalebu:
1) Colds
Eleuthero bisa dadi efektif kanggo nyegah kadhemen nalika digabungake karo herba andrographis , miturut Institut Kesehatan Nasional (NIH). Pancen, sawijining panaliten taun 2004 saka 130 anak (diterbitake ing Riset Phytotherapy ) nemokake yen rumus herbal sing ngandung eleuthero lan andrographis mbantu ngurangi dur kakambalan lan keparahan nalika perawatan diwiwiti ing tahap wiwitan kadhemen. Umumé, njupuk 4 nganti 5 dina perawatan kanthi kombinasi ginseng andrographis / Siberian kanggo ngalami pangobatan sing paling cepet, negara-negara NIH.
Sinau babagan cara liya kanggo ngilangi selesma kanthi alami .
2) Kelek
Eleuthero bisa mbantu ningkatake kinerja mental ing wong sing entheng, stress-induced fatigue, miturut review penelitian 2009 sing diterbitake ing Pharmacology Clinical Current .
Kajaba iku, panaliten taun 2004 saka Psikologi Kedokteran nemuake yen eleuthero bisa nguntungake wong kanthi "kesele moderat." Nanging, panliten kasebut uga nemokake yen eleuthero ora efektif kanggo wong sing kelelahan abot. Studi kasebut melu 96 wong sing kelelahan, saben sing ditampa minangka eleuthero utawa plasebo suwene rong sasi.
3) Osteoarthritis
Kanggo studi 2009 sing diterbitake ing Journal of Physiology and Pharmacology Korea , peneliti ditugasake 57 pasien kanthi osteoarthritis saka lutut nganti enem minggu perawatan saben dina karo salah siji plasebo utawa rumus herbal sing ngandung eleuthero, Panax ginseng , lan Chinese foxglove. Miturut panaliten, wong-wong sing wis nampa rumus jamu kasebut ningkatake rasa nyuda lan fungsi fisik (dibandhingake karo wong-wong sing wis nampa plasebo). Nanging, ora dikerteni manawa eleuthero dhewe bisa mbantu ngatasi osteoarthritis.
Waca Uyah alami kanggo Osteoarthritis kanggo cara tambahan kanggo nyegah pain arthritis.
4) Kolesterol dhuwur
Eleuthero bisa ngetokake kolesterol dhuwur, miturut studi cilik sing diterbitake ing Komunikasi Riset Biokimia lan Biofisika ing taun 2008. Kanggo paneliten iki, 40 wanita wanita pascamagnosis ditugasake nampa kalsium utawa calcium plus eleuthero kanggo nem sasi. Hasil panalitiyan ngandharake yen wong-wong sing diwenehi kalsium plus eleuthero ngalami penurunan ing kolesterol LDL lan penanda tartamtu saka stres oksidatif (proses biologis sing mbebayani disambung menyang akeh masalah kesehatan utama, kalebu penyakit jantung lan kanker).
Ngerteni babagan Remedies Asli Kanggo Dhuwur Kolesterol .
Migunakake
Eleuthero dianggep minangka adaptogen, kelas jamu sing ngarahake bisa ningkatake resistensi awak marang stres. Proponents pratelan sing eleuthero uga bisa mbantu kahanan kesehatan kasebut:
- Penyakit Alzheimer
- arthritis
- atherosclerosis
- bronchitis
- sindrom fatigue kronis
- colds
- diabetes
- fibromyalgia
- flu
- tekanan darahe duwur
- insomnia
- penyakit ginjel
- rematik arthritis
Kajaba iku, eleuthero kadhangkala digunakake kanggo nambah kinerja atletik, nggedhekake sistem kekebalan awak, lan ngobati efek samping kemoterapi.
Cara Nganggo
NIH ngelingake yen produk eleuthero asring ngemot "pejuang" (bahan liyane sing ora nyumbang kanggo entuk manfaat saka produk).
Silk Vine iku jinising eleuthero sing umum, miturut NIH. Kanggo nyegah panrima, maca label produk kasebut kanthi teliti, utawa takon panyedhiya kesehatan kanggo nyaranake produk eleuthero kanggo sampeyan.
Iku penting banget kanggo ora ngeculake eleuthero karo jinis ginseng sing umum digunakake ing jamu, kayata Panax ginseng lan ginseng ing Amerika .
Caveats
Éwadéné eleuthero mungkin aman nalika dipigunakaké ing wektu sing cendhak, bisa uga micu sawetara efek samping (kalebu insomnia, sirah, nervousness, drowsiness, lan hypoglycemia). Sampeyan uga penting kanggo ngati-ati nalika nggunakake ginseng Siberia yen sampeyan duwe tekanan getih dhuwur, kondisi jantung, diabetes, kondisi sensitif hormon (kayata kanker payudara utawa fibroid uterine), utawa kondisi mental (kayata mania utawa skizofrenia). Ing kasus kasebut, NIH nganjurake nyegah panggunaan eleuthero utawa nggunakake eleuthero mung ing pengawasan dokter.
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake. Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake tambahan ing kene , nanging yen sampeyan nganggep panggunaan eleuthero, guneman dhisik karo panyedhiya utama sampeyan dhisik.
Nggunakake Eleuthero for Health
Yen sampeyan ngelingi nggunakake ginseng Siberia kanggo ngobati kondisi sing kronis, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge miwiti regimen tambahan. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Sumber:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Rangsangan dikontrol sacara acak saka ginseng Siberia kanggo kelelahan kronis." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Efek saka suplemen A. senticosus ing profil lipid serum, biomarker stres oksidatif, lan karusakan DNA limfosit pada wanita pascamopause." Biokim Biophys Res Commun. 2008 Oct 10; 375 (1): 44-8.
Nasional Insitutes Kesehatan. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus Supplements". November 2010.
Panossian A, Wikman G. "Efektivitas adhedhasar kesimpulan adaptogen ing lemes, lan mekanisme molekul sing ana hubungane karo aktivitas penegangan stres." Cakar Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Efek saka AIF ing Knee Osteoarthritis Patients: Gemblung kaping pindho, Rancangan pangukuran Placebo kanthi acak." Korean J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Studi komparatif dikontrol saka Andrographis paniculata kombinasi sing tetep, Kan Jang lan persiapan Echinacea minangka adjuvant, ing perawatan penyakit pernapasan sing ora rumit ing bocah-bocah." Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.