Kerusakan Tendon Kerep Diarani 'Jumper's Knee'
Tendon patellar nyambungake kneecap (patella) menyang shinbone. Iki minangka bagéan saka 'mekanisme extensor' saka lutut, lan bebarengan karo lutut, quadriceps tendon, lan otot quadriceps , struktur iki ngidini dhengkulmu lurus, lan nyedhiyani kekuatan kanggo gerakan nendhang. Tendon patellar, kaya tendon lain, digawe saka tali, jaringan fibrosa.
Tendon kasebut diubengi karo lapisan jaringan pembuluh darah sing nyedhiyakake nutrisi kanggo tendon.
Patellar Tendinitis, Tendinosis, lan Tears
Tendonitis patellar yaiku kondisi sing dumadi nalika tendon dadi inflamed lan iritasi. Masalah iki paling sering ditemokake ing atlet sing melompat berulang, alasan tendonitis patellar asring disebut "lutut jumper." Patellar tendonitis paling sering ditemokake ing para peserta olahraga kayata basket lan bola voli, sanajan bisa uga katon ing pelari lan jinis atlit liyane.
Tendinosis tendonosis yaiku kondisi sing kronis. Tinimbang tendon dadi inflamed lan iritasi, kondisi kasebut luwih bertahap ing perkembangan, lan ditondoi dening mikroskopik lan ngetokake tendon. Tendonosis Patellar nyebabake gejala sing padha, nanging perawatan saka kondisi iki beda karo tendonitis.
Tilam patellar parsial, sok-sok ditemokake ing MRI, biasane karakteristik tendonosis patellar kronis.
Luh iki dibedakake saka tendon patellar sing lengkap nganti kabeh tendon dibuwang lan mbutuhake bedhah.
Gejala Kondensasi Tendon Patellar
Tendonitis tendonitis lan tendinosis biasane nyebabake rasa nyeri langsung liwat tendon patellar. Tendon kasebut biasane tenggorokan lan bengkak.
Gerakan saka dhengkul bisa nyebabake sensasi crunching sing diarani crepitus langsung liwat tendon abuh. Gejala umum liyane tendon patellar yaiku nyeri karo aktivitas, utamane mlumpat utawa mlaku.
Tes X-Ray biasane dilakokake kanggo ngonfirmasi yen ora ana masalah karo balung-balung ing lutut. Kadhangkala, simpenan kalsium bisa uga katon, utamane ing pasien karo tendinosis patellar sing kronis. MRI bisa uga migunani kanggo nemokake gejala inflammation utawa lumahing sebagian ing tendon.
Patellar Tendon Treatment
Perawatan kudu dilakoni sawise diagnosis sing bener dikonfirmasi dening dokter. Yen masalah iku inflammation akut, perawatan bisa kalebu:
- Liyane
Langkah pisanan sing paling penting kanggo perawatan yaiku kanggo nyegah kegiatan sing nambah masalah. Awakmu minangka pandhuan sing paling apik kanggo mangerteni carane ngendhaleni lutut sing tatu - yen kegiatan nyerang ing area tendon patellar sing cilaka, sampeyan kudu ngaso saka kegiatan kasebut. - Pengobatan Anti-Radang
Obat-obatan anti-inflamasi nonsteroidal (NSAIDs) kalebu daftar panjang kemungkinan kayata Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, lan akeh liyane. Patellar tendonitis bisa ditangani kanthi obat-obatan kasebut sing bakal ngilangi rasa nyuda lan bengkak. Priksa manawa sampeyan ngobrol karo dhokter sampeyan sadurunge njupuk obat-obatan kasebut.
- Stretching
Mundhut quadriceps, hamstring, lan otot anak sapi sadurunge kegiatan penting banget yen sampeyan nindakake aktivitas resume. Nindakake kabiasaan mulet sing apik, sanajan yen gejala sing wis rusak, bakal mbantu nyegah masalah kasebut. - Es perawatan
Narik wilayah inflamasi minangka aspek penting saka perawatan tendonitis. Es bakal mbantu ngontrol inflammation lan ngurangi dadi gedhe. Kanthi nyuda inflamasi lan pembengkakan, tendon bisa bali menyang kahanan biasa lan nindakake fungsi sing biasa. - Chopat Straps / Braces
Sok-sok, dhokter sampeyan bakal nyedhiyakake tali support (disebut tali infrapatellar utawa tali Chopat), nyandhang dhengkul, utawa orthotics khusus. Keuntungan saka langkah-langkah iki kanggo ngobati tendonitis patellar ora kondhang, nanging sawetara pasien nemokake bantuan lengkap babagan nggunakake produk kasebut.
Nalika kondisi sing kronis, pengobatan inflamasi kurang mungkin mbiyantu, saéngga fokus kanggo perawatan tendonosis patellar yaiku kanthi terapi fisik. Latihan terapeutik sing paling nyenengake kanggo perawatan tendinosis yaiku latihan ngenalaken ekskresi.
Sawetara ahli bedah uga nggunakake perawatan sing disebut injeksi PRP kanggo perawatan tendonitis patellar lan tendinosis. Injeksi kasebut bisa uga ngrangsang reaksi reaksi ing awak, sanajan bukti ilmiah durung ndhukung kanthi nggunakake perawatan eksperimental iki.
Ing sawetara kesempatan, patients duwe gejala tendonitis patellar terus-terusan senadyan pangobatan sing kasebut ing ndhuwur. Ing pasien-pasien iki kanthi nyeri patellar kronis, sing nyoba kanggo ngobati perawatan ing dhuwur kanggo durasi lengkap, surgery bisa dianggep. Surgery biasane dianggep yen tendon rusak katon ing MRI. Sajrone surgery, tendon sing rusak iki bisa dibusak lan didandani.
Sumber:
Duri ZA, et al. "Patellar tendonitis lan nyeri lutut anterior" Am J Knee Surg. 1999 Spring; 12 (2): 99-108.
Hall MP, et al "Plasma ingkang sugih Platelet: Konsep Terkini lan Aplikasi ing Olah Raga Olah Raga" J Am Acad Orthop Surg, Vol 17, No 10, Oktober 2009, 602-608.