Ringkesan IBD Diet lan Nutrisi
Njaluk sepuluh wong sing kena inflamasi usus (IBD, yaiku penyakit Crohn lan kolitis ulcerative) babagan diet lan sampeyan bakal nemokake jawaban sing beda babagan nutrisi, resep , lan gejala sing kena pengaruh. Iki amarga ora ana siji jawaban babagan diet lan nutrisi nalika nerangake IBD.
Kaya karo akeh topik liyane sing ana gegayutane karo IBD, ana akeh panemu lan ora akeh ing cara data.
Nanging, ana sawetara pedoman yen wong sing nggunakake IBD bisa nggolek cara kanggo diet sehat sing nyenengake awak.
Apa Ora Dikenal Ngenani Diet lan IBD?
Diet minangka topik sing angel kanggo sinau. Wong sing melu manawa diet kudu bener-bener tetep diet sing diwenehake. Yen ora, iki bisa nyebabake akeh masalah. Sing ora diarani studi ing diet ora mungkin. Nyatane, amarga aspek liyane IBD dipahami, studi babagan diet saiki wis dirancang.
Nalika komunitas IBD nunggu asil sinau kasebut, gagasan paling apik yaiku kanggo gumantung apa sing saiki ana.
Ngaruhi kesadaran diet minangka masalah komunikasi sing jelas. Ana studi sing nuduhake wong IBD lan dokter duwe pandangan sing beda ing diet. Siji paneliten nuduhake yen luwih pasien tinimbang dokter mikir yen diet duweni IBD. Pasien uga nyatakake yen dheweke durung nampa saran babagan diet, nanging meh kabeh dokter ngomong dheweke wis menehi pedoman. Lan mung setengah saka pasien sing nyebutake saran dokter babagan diet.
Apa Diet Ngaruhi IBD?
Diet ora dadi sabab IBD utawa obat kanggo IBD .
Nanging, penting banget kanggo patients karo IBD kanggo bahan bakar kanggo awak sing nyenengake. Sajrone suar-suar , penting banget kanggo fokus ing nutrisi supaya luwih bisa mbantu awak ngatasi inflamasi kasebut.
Akeh wong sing nyegah panganan IBD sajrone nyebabake nyuda gejala kayata rasa nyeri lan diare. Nanging diet sing mbatesi bisa nyebabake cacat vitamin lan uga nimbulake kualitas urip-kang minangka alesan liya amarga perawatan efektif kanggo IBD lan bali menyang diet reguler penting.
Kurang rasa napsu umum ing wong IBD, utamane nalika suwe-suwe. Iki bisa njaga bobot sing sehat malah luwih angel; Iku umum kanggo wong IBD kanggo perjuangan kanthi panggolekan ing bobot. Nganggo nutrisi-padhet panganan, dhaharan cilik, lan nggawe kreatif karo panganan, kayata nyoba panganan ing suhu sing beda-beda, minangka strategi sing bisa mbantu.
Apa diet paling apik kanggo IBD?
Ora ana diet sing dituduhake kanggo wong IBD. Sawetara wong nyathet yen ngubah diet sing mbantu gejala kasebut.
Nanging ora ana diet sing wis ditampilake kanggo mbiyantu kabeh wong IBD.
Nggarap dietitian kadhaptar bakal nyedhiyakake kasempatan sing paling apik kanggo nemokake diet sing mbantu karo gejala lan ora nyegah vitamin lan nutrisi. Kene sawetara diet sing umum dirembug babagan sambungan karo IBD:
- Nutrition enteral eksklusif (EEN). Ing diet mung sing wis ditliti cukup sing ana bukti ilmiah apik kanggo nggunakake iku EEN. EEN wis ditampilake kanggo mbantu penyakit Crohn ing bocah-bocah, nanging ana bukti kurang bisa dianggo kanthi becik ing wong diwasa. Diet iki minangka cairan lan biasane diwenehi liwat tabung sing mudhun ing irung menyang weteng, biasane sewengi. Titik utama kanggo diet iki ora mung mbantu nambah gejala, nanging bisa uga nambah inflamasi ing usus.
- Diet cair. Diet cair ora biasane disaranake, ing umum. Nanging ana wektu nalika bisa digunakake. Loro-lorone yen diet cairan bisa dianjurake kalebu sawise surgery utawa nalika ana stricture (bagean sing sempit ing usus) saiki. Iki minangka diet sing, bisa dimangerteni, ora kudu diterusake suwe amarga mbatesi asupan gizi.
- Diet rendah. A diet kurang serat bisa digunakake sawisé ngalami operasi utawa ing wektu suwe. Matesi jumlah serat bisa nyebabake bangkèkan cilik. Sampeyan uga bisa mbantu ngurangi kembung utawa nyeri amarga ora ana pangan sing ora ditulisi liwat usus. Diet iki ora ditrapake kanggo jangka panjang lan wong-wong sing nganggo IBD kudu bali menyang diet sing komprehensif sing nyakup kabeh jinis panganan sanalika bisa.
- Diet bebas lactose. Sawetara wong karo IBD bisa nemokake yen gula susu ( lactose ) nyebabake kembung, diare, utawa ora nyaman. Gejala kasebut bisa suwe banget saka abot. Ngemot kabeh produk susu sing ngemot lactose metu saka diet yaiku cara paling apik kanggo nyegah gejala.
- Diet karbohidrat spesifik (SCD). SCD yaiku diet sing mbusak biji, lactose, lan gula saka diet. Kelemahan utama saka diet iki yaiku sing paling akeh ngalami mbatesi lan angel ngetutake. Ora ditliti sacara wiyar kanggo digunakake ing wong IBD lan mulane efektifitase ora dingerteni. Nanging, iku ora dianggep mbebayani.
- Kurang diet FODMAP. " FODMAP " minangka akronim kanggo oligosakarida, fermentasi, monosakarida, lan polyols. Ing premis diet iki kanggo mbatesi panganan sing duwe FODMAP ing wong-wong mau. Paling wong ora ngerti apa panganan sing paling dhuwur-FODMAP utawa kurang-FODMAP , dadi paling apik kanggo nyoba diet iki nalika nggarap karo pakar diet uga sing mangerteni IBD. Ana sawetara studi cilik ing diet kurang-FODMAP lan IBD sing wis nuduhake asil apik. Trial klinis perlu sadurunge diet iki bisa dianjurake kanggo grup sabar sing luwih akeh karo IBD.
Carane Bisa Wong Nganggo IBD Ngenali Masalah Panganan?
Ngartekno panganan sing bisa nyebabake gejala diare utawa kembung bisa entuk wektu lan organisasi. Tetep diary panganan sing rinci sing kalebu gejala lan reaksi menyang panganan tartamtu bisa mbantu nemokake masalah. Sisih paling penting kanggo njaga buku harian pangan yaiku supaya konsisten karo lan nyakup informasi sabanjure.
Nyoba diet penyisihan pangan yaiku teknik liya sing bisa mbantu. Kanggo nggunakake cara iki, penting kanggo njaluk saran saka profesional kesehatan sing mumpuni-luwih disaranake dietitian-amarga diet kuwi bisa wektu-intensif lan mbingungake. Ngilangi panganan mung kudu rampung jangka pendek nganti potensial intoleransi panganan sing diidentifikasi. Yen panganan utawa kelompok pangan kudu nyingkiri kanthi tetep, ahli diet bisa nggawe rencana sing njamin asupan vitamin lan mineral sing ora nyukupi.
Apa Ana Pedoman Diet Umum?
Wong IBD butuh diet sing sehat kanggo awak. Saben wong karo IBD bakal nemokake diet pribadi dhewe sing digunakake kanggo wong-wong mau. Iku apik kanggo nggoleki resep-resep sing ngemot panganan sing enak lan bisa ditolerir lan sinau carane masak. Iki bakal mbantu supaya ora nyenengake panganan sing gampang utawa panganan sing cepet nalika nandhang keleten utawa gejala liyane saka suar-up.
Ana sawetara pedoman umum sing menehi wiwitan kanggo mangerteni carane mangan kanggo IBD:
- Omben-omben alkohol. Ngombé yaiku area liya sing beda kanggo saben wong sing duwe IBD. Sawetara uga nemokake bir sing bisa mimpin gas lan nglangi. Obat-obatan tartamtu sing digunakake kanggo nambani komplikasi IBD utawa IBD bisa berinteraksi karo alkohol, supaya luwih apik kanggo mriksa karo dokter utawa apoteker sadurunge ngombé. Alkohol nduweni efek ing sistem pencernaan, utamane ati, lan aspek kasebut kudu dianggep lan dibahas kanthi dibantu dening panyedhiya kesehatan.
- Omben-omben karbon. Karbonasi tambahan bisa mbudidaya kembung lan gas , sing ora dikarepake, utamane ing wektu suwe.
- Panganan goreng. Panganan goreng asring kerep dhuwur lan kalori sing kosong lan bisa nyebabake diare ing sawetara wong.
- Panganan serat dhuwur. Serat yaiku bagean penting saka diet sing seimbang, nanging panganan sing kaya serat-kayata kacang, jagung, wiji, lan popcorn-kudu dibatasi. Iki luwih bener sawise operasi abdomen ( ostomy utawa surgery j-kantong ) lan kanggo sapa wae sing nduweni ketat .
- Lactose. Intoleransi laktosa umum. Mbusak produk susu bakal mbantu ngatasi gejala sing disebabake gula susu.
Wigati Saka
Akeh wong sing duwe IBD duwe hubungan rumit karo pangan lan perjuangan kanggo ngerti apa sing bakal dipangan. Nyoba lan kesalahan nyebabake wektu lan mumet, nanging saiki cara paling apik kanggo ngarahake diet sing bisa nyebabake gejala lan uga sehat.
Tujuan saka perawatan IBD yaiku kanggo ngontrol gejala lan inflamasi lan bali menyang diet sehat kanthi cepet. Lan cara sing paling apik kanggo nyedhiyani diet sing sehat yaiku kanggo nggoleki pitulungan lan ngrewangi kanthi rapet karo profesional kesehatan.
> Sumber
> Dina AS, Lopez RN. "Nutrition enteral eksklusif ing bocah-bocah karo penyakit Crohn." World J Gastroenterol . 2015 Jun 14; 21: 6809-6816.
> Holt DQ, Strauss BJ, Moore GT. "Pasien sing duwe penyakit radhang usus lan dokter sing nambani duwe views beda babagan diet." J Hum Nutr Diet . 2016 Jul 14.
> Limdi JK, Aggarwal D, McLaughlin JT. "Praktik Pemikiran lan Kepercayaan ing Patients karo Penyakit Usus Usus." Inflamm Bowel Dis . 2016 Jan; 22: 164-170.
> Pangeran AC, Myers CE, Joyce T, Irving P, Lomer M, Whelan K. "Restriksi Fermentable Fermentable (diet Low FODMAP) ing Praktek Klinis Ngapikake Gejala Gastrointestinal Fungsi ing Pasien kanthi Penyakit Usus Usus." Inflamm Bowel Dis . 2016 Mei; 22: 1129-1136.