Sanadyan sampeyan ora nyambungake depresi kanthi otomatis menyang sindrom ovarium polycystic (PCOS), hubungan antarane loro kasebut uga didhelikake. Minangka 40 persen wanita kanthi PCOS ngalami gejala depresif. Siji kuliah sing diterbitake jurnal Psychoneuroendocrinologi sédané malah nuduhaké menawa tarif bunuh diri kaping pitu luwih umum ing kalangan wanita kanthi PCOS tinimbang sing tanpa sindrom.
Ana akeh alesan ngapa wanita kanthi PCOS nemu tingkat dhuwur saka depresi. Kaping pisanan, mungkin ora seimbang karo hormon seks utawa insulin bisa disalahake. Dadi adhedhasar komplikasi metabolisme PCOS kayata pre-diabetes, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, lan penyakit kardiovaskular bisa uga angel ditindakake.
Tingkat androgen sing luwih dhuwur , utawa hormon lanang sing digandhengake karo klasifikasi sing kondhisi, uga bisa nyebabake kelainan swasana ati ing wanita kanthi PCOS.
Nganti pengaruh fisik saka PCOS sing bisa nyumbang kanggo depresi, kesulitan lan frustrasi ngatasi gejala PCOS ora bisa dikalahake. Perjuangan karo infertilitas , gain bobot, lan gejala dermatologis (jerawat, rambut rontok, wutah rambute keluwih) kabeh bisa ngilangi kesehatan emosi wanita karo PCOS. Mulane akeh aspek PCOS bisa uga ora bisa diendheg lan bisa tambah lumayan, sanajan kanthi cara paling apik kanggo nglakoni gaya hidup sehat.
Jinis-jinis Depresi
Depresi luwih akeh tinimbang mung sedih. Sapa wae sing berjuang karo depresi ngerti yen ana rasa sing ana ing bolongan peteng sing ora bisa metu, sanajan sampeyan pengin banget. Depresi iku kondisi mental sing serius sing mbutuhake perawatan. Iku mesthi wae sampeyan ora bisa mung "sworo seru saka."
Depresi bisa katon ing pirang-pirang formulir. Kene sawetara jinis depresi sing bisa nimbulaké kesehatan emosional wanita karo PCOS.
Gangguan Tekanan Mayor
Mayoritas gangguan depresi yaiku kelainan psikologis sing béda-béda sajroning "blues" utawa perasaan mudhun utawa frustrasi karo PCOS. Iku uga beda karo respon duka sing bisa nyebabake mati saka wong sing dikasihi utawa akhir hubungan. Penyebab utama depresi bisa ping pitu utawa malah sasi lan bisa nyebabake kemampuan kanggo nglakoni fungsi saben dina.
Kondisi kasebut narik kawigaten energi lan kapentingan tumrap aktivitas sing bisa ditemtokake, lan bisa urip maneh sajrone urip individu. Mayoritas gangguan depresi didiagnosa nalika individu ngalami siji utawa luwih episode depresi utama tanpa riwayat episode manic, campuran, utawa hypomanic. Individu kudu ngalami owah-owahan sing signifikan ing fungsi, ing ngendi salah sijine manifestasi klinis utama yaiku salah sijine swasana ati sing depresi utawa mundhut kapentingan kesenengan.
Mayoritas depresi bisa nyebabake motivasi kanggo ngurus dhewe. Wiwit olahraga sacara teratur lan nyiapake utawa mangan panganan sehat kuwi minangka bagéyan penting kanggo perawatan ati-ati kanggo wong, utamané wanita karo PCOS, gangguan depresi utama bisa nyebabake pangaruh sing nyata nalika sampeyan ngalami sindrom.
Depresi Bipolar
Wanita karo PCOS wis ditampilake duwe tingkat depresi bipolar sing luwih dhuwur, sing mbutuhake perawatan miturut perawatan profesional kesehatan mental sing dilatih.
Kelainan Bipolar I, sing sepisan disebut depresi manik, didiagnosa nalika wong duwe riwayat loro episode depresi lan manik. Nggoleki kesenengan, ngrasakake kegiatan sing cepet, lan nampilake tingkat sing luwih dhuwur ing wicara biasane menehi ciri kelainan kasebut. Individu bisa didiagnosis nganggo bipolar I nalika dheweke wis ngalami paling ora ana episode manic. Babagan manic ditondoi kanthi swara ekspansif utawa jengkel abnormally terus-terusan munggah ing wektu minggu.
Bipolar II bedane karo bipolar I amarga wong kasebut nduweni sejarah sethithik ana episode hipoman. Gejala episode hypomanic mirip karo mania sing beda-beda, tingkat kerusakan, uga durasi episode. Ing hipomania, gejala pungkasan paling sethithik patang dina berturut-turut. Kejahatan uga luwih cenderung dadi swara tombol nalika hipomania tinimbang swasana ati, lan gangguan ora cukup abot kanggo nimbulaké gangguan sing ditandhani.
Kelainan Mangsa Mangsa
Kelainan mangsa kelainan, sing umum diarani minangka SAD, uga bisa nyebabake wanita kanthi PCOS. SAD minangka wangun depresi mangsa sing dumadi ing wektu sing padha saben taun. Paling wong nemu SAD saka tiba liwat sasi mangsa nalika dina iku luwih cendhek lan luwih peteng. Gejala khas SAD yaiku lack of energy, moodiness, and fatigue. Gejala SAD nambah nalika sasi liyane.
Tanda lan Gejala Depresi Paling Umum
Akeh wong nemu depresi kanthi beda. Ing ngisor iki dhaptar sawetara gejala depresi umum, nanging ora kalebu gejala kabeh.
- Fatigue
- Nelangsa
- Loneliness
- Mbangun
- Tearfulness
- Gangguan sleep
- Kurang motivasi
- Ganti selera
- Owah-owahan bobot (iki uga tandha PCOS dhewe)
- Perasaan kasalahan
- Kesulitan ngumpulake
- Loss of interest in sex
- Mundhut kapentingan ing hobi utawa aktivitas sing sadurunge dinikmati
- Miskin nggawe keputusan
- Ngelu
- Lara fisik kayata gulu utawa bali
- Masalah pencernaan
Carane Apa Depresi Dianggep?
Depresi bisa dikelola kanthi cara akeh, mulai saka terapi lan obat kanggo obat pelengkap lan alternatif.
Terapi individu
Nemokake wong sing diajak guneman bisa mbiyantu ngatasi perasaan sing angel utawa susah, kalebu perjuangan saben dina karo PCOS. Sampeyan uga mbiyantu ngubah pola pikir negatif sing umum ing depresi. Nalika ana akeh jinis terapi rembugan, loro perawatan kognitif-perilaku (CBT) lan psikoterapi interpersonal wis ditemokake dadi efektif kanggo ngobati depresi.
Anggota Dhukungan
Grup dukungan kanggo wanita sing diarani PCOS bisa mbiyantu kanggo sawetara. Kang diubengi dening wanita sing nuduhake perjuangan sing padha bisa nyenengake lan nyengkuyung. Yen dipimpin dening profesional kesehatan mental sing dilatih, grup dhukungan bisa nyedhiyakake kemampuan lan strategi kanggo ngatasi urip kanthi PCOS lan depresi.
Pangobatan
Pangobatan (antidepresan) kasedhiya kanggo ngatasi depresi. Ana akeh jenis kasedhiya. Deleng opsi sampeyan karo dokter lan ahli terapi. Uga, temtunipun kanggo ngrembug pangobatan utawa suplemen liyane sing dijupuk karo dokter sing bisa interaksi. Yen kabeh bisa, aja ngobati obat-obatan sing bisa nyebabake bobot lan duwe potensial kanggo nggawe aspèk PCOS luwih apik.
Pengobatan Alternatif lan Integratif
Terapi obat alternatif lan integratif uga kasedhiya kanggo nambani depresi. Praktek berbasis pikiran wis ditampilake minangka perawatan efektif kanggo ngurangi gejala depresi ing wanita kanthi PCOS uga kegirangan. Sastranegara perawatan liyane kayata Acupuncture lan Reiki uga bisa mbiyantu.
Suplemen nutrisi kayata minyak iwak lan vitamin D uga nunjukake efektivitas ngatasi gejala depresi. Siji pangembangan sing diterbitake ing Jurnal Ginekologi lan Endokrinologi nemokake yen kekurangan vitamin D minangka prediktor bebas depresi ing loro wanita kanthi lan tanpa PCOS. St John's Wort uga bisa ningkatake gejala depresif, nanging uga nggawa efek samping sing penting banget kanggo wong-wong sing nganggo PCOS, kalebu owah-owahan tingkat hormon.
Masalah Kesehatan sing Bisa Deleng Kaya Depresi
Saliyane depresi, wanita karo PCOS ana ing tingkat tambah sing duwe kelainan swasana ati: kegelisahan. Sawetara gejala kuatir sing padha karo depresi.
Kekirangan ana ing pirang-pirang formulir, kayata serangan panik, agoraphobia, gangguan stres posttraumatic, kelainan stress akut, kegelisahan sosial, lan kegirangan umum.
Miturut DSM-5, kritéria diagnostik kanggo kelainan kecemasan umum kalebu paling ora telung saka enem gejala ing ngisor iki:
- Kekirangan utawa raos bingung
- Gampang kesel
- Kesulitan fokus utawa mindhah kosong
- Irritability
- Ketegangan otot
- Gangguan sleep
- Ganti selera
- Owahan bobot
Amarga anané kacilakan sing luwih dhuwur kanggo kelainan kesehatan mental, Androgen Excess lan PCOS Society nyaranake supaya kabeh wanita kanthi PCOS rutin dites kanggo kegelisahan lan depresi dening dokter lan diarani panyedhiya perawatan sing cocok.
Nalika Nggolek Bantuan Yen Pengalaman Gejala Depresi
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan ngerti bisa nandhang susah, sampeyan kudu ngupaya bantuan saka profesional kesehatan mental sing dilatih. Aja wedi mbahas apa sing dirasakake kanggo kanca lan kulawarga. Ngerti sampeyan ora duwe. PCOS minangka kondisi rumit sing gegandhèngan karo gangguan swasana ati, kalebu depresi. Apa sing sampeyan raos punika nyata lan patut dipirsani. Rembugan gejala karo dokter lan janjian karo psikolog utawa penasihat sing bisa mbantu.
> Sumber:
> Asosiasi AP. DSM. Edisi kaping 5 Washington DC: Asosiasi Psikologi Amerika 2013.
> Depresi. Situs web Institut Kesehatan Mental Nasional. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. Diakses tanggal 10 September 2016.
> Kerchner A, Lester W, Stuart SP, Dokras A. Risk of Depression lan Kelainan Kesehatan Mental liyane ing Wanita karo Sindrom Ovarium Polycystic: A Study Longitudinal. Fertil. Steril. 2009; 91 (1): 207-212.
> Mansson M, Holte J, Landin-Wilhelmsen K, Dahlgren E, Johansson A, Landen M. Wanita karo Sindrom Ovarium Polycystic sing Sering Depresi utawa Cemas - A Study Control Case. Psychoneuroendocrinology. 2008; 33 (8): 1132-1138.
> Mattei S. Psikologis Aspek PCOS. Ing, PCOS: Pedoman Dietitian. 2013 Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
> Moran LJ, Teede HJ, Vincent AJ. Vitamin D dirembug karo Depresi Wanita Gairah lan Tanpa PCOS. Gynecol Endocrinol. 2014; 4: 1-4.