Sapérangan variasi ing tekanan getih ing saindhenging dina iku normal, utamané minangka respon kanggo owah-owahan cilik ing saben dina, kayata stres, latihan, utawa uga ngaso ing wayah wengi sadurunge. Nanging fluktuasi sing dumadi sacara rutin liwat sawetara kunjungan dhokter bisa nuduhaké masalah sing nduwe dhasar.
Ing kasunyatan, pasinaon nemu manawa variasi kunjungan sing luwih dhuwur ing tekanan getih disebabake kanthi resiko penyakit kardiovaskular sing luwih dhuwur lan kematian kabeh-sebab.
Cara Ngerti Yen Tekanan Darahmu Isine Fluktuasi
Kaping pisanan, iku penting kanggo mesthekake yen tekanan getihmu pancen fluktuatif. Yen sampeyan nggawe pangukuran dhewe nggunakake peralatan pangreksan ngarep utawa mesin sing umum ditemokake ing toko kelontong lan apotek, owah-owahan sing sampeyan tingali bisa uga ana hubungane karo kasalahan utawa variasi ing proses pangukuran dhewe.
Nalika ngawasi tekanan getih ing ngarep bisa dadi alat efektif lan migunani ing sawetara situasi, sampeyan kudu latihan sing bener kanggo mesthèkaké sampeyan nggunakake teknik sing bener , minangka nglakoni pangukuran tanpa latihan iki bisa njelasake variasi sing sampeyan tingali. Mesin Drugstore-jenis sing mbutuhake sampeyan lungguh ing dhingklik lan nyelehake lengen nganggo pipa-sing kondhang amarga ora dikalibrasi lan cukup ora akurat.
Kanggo nyegah maca sing bener, luwih apik kanggo ngundhuh pamaca monitor tekanan getih ngarep lan mbandhingake karo bacaan ing kantor dokter.
Utawa, sawetara dokter nganjurake ngawasi tekanan getih ambulatory ing ngendi piranti kasebut dianggo dening wong ing omah. Piranti kasebut ngukur tekanan getih ing wektu siji nganti rong dina saben 15 nganti 20 menit saben dina lan saben 30 nganti 60 menit ing wayah wengi. Iki luwih larang regane lan ora tansah kasedhiya, saengga pangrekane ing ngarep tekanan getih minangka alternatif sing cukup.
Apa Nimbulaké Tekanan getih Fluktuasi?
Para ahli njelajah ngapa tekanan getih ora bisa dibatalake. Uga, wong sing tekanan getih sing fluktuasi duwe masalah pembuluh getih sing ndasari lan sing maca variabel kasebut minangka penanda utawa pitunjuk sing ana ing resiko sing luwih dhuwur kanggo nyerang jantung utawa stroke.
Arang banget, tekanan getih sing fluktuasi bisa amarga pheochromocytoma -tumor biasane mbebayani ing kelenjar adrenal. Iki kedadeyan langka.
Hipertensi Lambang Putih lan Hipertensi Masked
Penting kanggo mbedakake tekanan getih sing fluktuasi saka rong fénoména sing dikenal minangka hipertensi jas putih lan hipertensi.
Ing fenomena hipertensi jas putih , tekanan getih wong dianggep "dhuwur" ing kantor dokter, nanging normal nalika ing omah. Iki tekanan getih dhuwur disebabake kahanane ing kantor dokter, sebabe perawat bakal ngenteni wong ngaso kanthi nyaman limang menit sadurunge njupuk maca. Kajaba iku, uga disaranake yen tekanan getih 2 diwaca lan diulang yen ana bedane luwih saka 5 mmHg.
Hipertensi kedher bakal nyerang lan dumadi nalika dokter ngunjungi tekanan getih sing normal, nanging dhuwit metu saka dokter kasebut dhuwur.
Kanggo nyortir masalah kasebut, dhokter bisa menehi rekomendasi ngawasi rumah utawa mantau tekanan ambulatory. Pemantauan ngarep uga dianjurake kanggo:
- Tekanan getih dhuwur terus-terusan senadyan nambah obat
- Pira-pira tekanan darah rendah nalika njupuk obat getih dhuwur
Apa Sampeyan Nduweni Hipertensi?
Yen sampeyan ngandhani tekanan getih dhuwur sing disedhiyakake interspersed karo normal, sampeyan bisa duwe hipertensi nanging durung didiagnosa karo. Pakar ora ngerti persis nalika hipertensi utama berkembang, nanging dipercaya ndherek interaksi kompleks antarane gèn wong lan lingkungan sing nyebabake fungsi jantung lan ginjel.
Sing dikandhakake, ana faktor resiko sing jelas utawa faktor sing ningkatake kasempatan kanggo ngalami hipertensi kaya:
- Umur (kemungkinan hipertensi ngembangake mundhak luwih lawas sampeyan)
- Sajarah kulawarga
- Kelemon
- Diet tingkat tinggi
- Gaya urip Sedentary
- Asupan alkohol berlebihan
- Duwe masalah medis kaya diabetes utawa kolesterol dhuwur
Hipertensi sekunder uga muncul. Hipertensi sekunder berarti yen tekanan getih dhuwur ing wong saka masalah liyane ing awak utawa minangka asil pengobatan. Conto hipertensi sekunder kalebu:
- Obstructive sleep apnea
- Pangobatan panggunaan (contone, NSAIDs lan antidepresan tartamtu)
- Kelainan endokrin lan hormon (umpamane, hyperthyroidism )
Tembung Saka
Yen sampeyan yakin manawa pangukuran iku akurat lan swara tekanan darah kedadeyan sanajan sampeyan lagi ngendhokke, ngaso, lan ora duwe alesan sing bisa nyatakake owah-owahan, goleki dokter. Kabar apik yaiku kanthi ngawasi sing bener, kabiasaan gaya urip sing sehat, lan obat-obatan (yen perlu), sampeyan bisa ngontrol kesehatan jantung.
> Sumber:
> Basile J, Blok MJ. Gambaran Umum Hipertensi ing Dewasa. Ing: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Vist-To-Visit Variasi Tekanan Darah dan Penyakit Jantung Koroner, Stroke, Gagal jantung, lan Mortalitas: Studi Kembang. Ann Intern Med . 2015 Sep 1; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Variasi tekanan getih: Determinants New Independen kanggo Arteri Carotid Ukuran ing Lansia ing Risiko Dhuwur Penyakit Jantung. J Am Soc Hypertens . 2011 Mei-Jun; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Variasi Tekanan Darah Visit-To-Visit Punika Faktor Risiko kanggo Mortalitas Kabeh-Tindak lan Penyakit Kardiovaskular. Jurnal Hipertensi . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.