Yen sampeyan ngalami gulu utawa bali ing lapangan, sampeyan bisa ngalami gangguan musculoskeletal. Kelainan muskuloskeletal, sing asring disebut MSD kanggo cendhak, ditetepake minangka masalah sing dumadi ing karya - sanajan mbutuhake wektu kanggo berkembang - sing ndarbeni saraf, otot lan / utawa tendon.
MSDs minangka salah sawijining kontributor paling gedhe kanggo ilang wektu kerja pegawe.
Miturut OSHA, yaiku Badan Kepegawaian lan Pengendalian Pekerjaan saka pamaréntah federal AS, luwih saka sapertane cedera panggonan kerja sing diwiwiti taun 2015 yaiku MSDs.
A cedera musculoskeletal sing tetep ing karya bisa biaya majikan munggah $ 30.000.
Ing 2015, rata-rata saka 8 dina padha ilang per karyawan kanggo kabeh jinis cedera non-fatal, kalebu, nanging ora diwatesi, MSDs. Sing jarene, jumlah dina sing metu saka pagawean amarga tatu beda-beda miturut industri.
Jenis Karusakan Musculoskeletal Related Work
CDC, badan federal liyane sing mrihatinake kesehatan masyarakat, ngandhakake yen lingkungan karyawan luwih tanggung jawab kanggo ningkatake risiko MSD, uga kanggo ngatasi kondhisi sing ana. Conto ciloko sing bisa dilakokaké dening ergonomik sing ora kalebu, nanging ora diwatesi, kalebu galur otot, sprains ligament, sindrom carpal tunnel, lan liyane.
Ngisor iki dhaptar sing luwih lengkap.
- Galur otot bali
- Ligament sprains
- Pinched syaraf
- Mundhut disk balung
- Kurang rasa nyuda
- Sindrom tension leher
- Sciatica
- Disc herniated
MSD Risiko Faktor Risiko
Biro Statistik Buruh (BLS) dadi luwih maju kanthi mbedakake MSD minangka reaksi awak lan ora asil saka slip, tiba utawa trip.
Apa tegese iki? Apa ora reaksi?
Ora cukup. Ing kasus iki, reaksi awak yaiku pergerakan awakmu ing proses nepaki gambaran proyek. BLS dianggep membungkuk, climbing, crawling, nggayuh lan nggulung minangka reaksi awak.
Bebarengan karo reaksi awak, BLS ngandhakake yen tindakan overexertion lan gerak berulang uga bisa nyebabake risiko MSD. Pracaya utawa ora, gerakan overexertion lan bola-bali bisa dadi bagian saka pekerjaan sing ora aktif. Coba apa sing kedadeyan nalika ngetik ing komputer sedina muput: Jempolmu obah terus-terusan, nalika otot sing ngontrol pergelangan tangan sampeyan nyambut gawe kanggo ndhukung sambungan kasebut.
Nalika iki, sampeyan disebutake, kanthi istilah ergonomis, dadi "kapapar" kanggo faktor risiko gangguan kelainan muskuloskeletal. Padha bener yen proyek sampeyan mbutuhake sampeyan ngangkat barang abot, tikut, tekan, push utawa narik beban gedhe lan liya-liyane.
Eksposur uga disebut "beboyo."
Risiko liyane risiko MSD bisa minangka asumsi saka postur awak non-netral utawa "kikuk". Yen monitor diselehake menyang siji sisih, umpamane, iki tegese gulu sampeyan tetep ing posisi bengkong kanggo dina kabeh. Kanggo akeh wong, postur kanthi cepet utawa angel uga ndadekake rasa nyiksa.
Lan karya fisik sing abot, udud, indeks massa badan - kayata, amarga obesitas - sing duwe profil kesehatan rumit lan / utawa tuntutan kerja sing nyenengake bisa nambah risiko.
Dhaptar pajeg "resmi" kanggo risiko cedera ing lapangan, kaya OSHA, yaiku:
- Kekuatan banget, sing gegayutan karo ngangkat obyek abot, narik lan nyurung lan reaksi awak sing padha. Kekuwatan banget bisa uga diaplikasikan marang sendi sing ora akeh, kayadene dibahas ing ndhuwur ing conto ngetik.
- Pengulangan, sing kasus ing jinis pabrik, lan manawa ngetik.
- Posisi awet, sing bisa kedadeyan minangka asil gawe panggih miskin.
- Kadhemen.
- Gesang. (Pikirake operator jackhammer.)
- Kombinasi apa wae ing ndhuwur.
Apa Sampeyan Apa yen Sampeyan Nemu MSD Ing Work?
Kabar sing paling apik yaiku MSDs sing gegandhengan bisa dicegah, miturut OSHA. Kanthi nggunakake prinsip-prinsip ergonomics - sing cocog karo tugas kanggo pekerja, tinimbang buruh kanggo proyek - sampeyan bisa nyegah utawa ngurangi keleten otot, utawa ngurangi angka lan keruwetan MSDs sing gegandhengan.
MSDs sing nyedhiyakake kerja sing mbutuhake perawatan medis ngluwihi bantuan sepisanan, tugas kanggo tugas ringan, utawa gejala sing kedadeyan seminggu utawa luwih, diarani insiden MSD. Yen sampeyan duwe insiden MSD, sampeyan kudu nyatakake marang juragan. Pengusaha diwenehake dening hukum kanggo njupuk laporan sampeyan kanthi serius, supaya ora ngupayakake retribusi amarga sampeyan ngomong, lan ing kasus-kasus sing paling nyenengake kanggo nyedhiyakake perhatian medis sing cocog.
Sumber:
> da Costa, B., Vierira, E. Am J Ind Med. Maret 2010. Faktor risiko kelainan muskuloskeletal sing gegayutan: Tinjauan sistematis babagan studi longitudinal anyar. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Program Ergonomi. Aturan sing diajokake. Federal Register # 64: 65768-66078 Standard # 1910. 23 Nopember 1999.
> Ngenali Masalah. Topik Amanat lan Kesehatan. Situs web OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> News Release Ciloko lan Panyakit Nonfatal Ngenani Hari-Hari Jauh saka Work, 2015. Biro Statistik Tenaga Kerja. Departemen Tenaga Kerja AS. November 2016.
> Nyegah Muscleskeletal Disorders ing Panggonan. Ergonomi. Situs web OSHA.gov. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Gangguan Musculoskeletal-Related & Ergonomics. Promosi Kesehatan Kerja. Situs web CDC. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/