A behind-the-headlines reality check babagan opsi kontrol bobot
A komentar ing London taun 2016 ing The New York Times nyuwun kanggo nyoba diet rendah karbohidrat sadurunge nglakoni operasi bariatric. Iki nduwe daya tarik sing cepet lan entheng kanggo kita sing setya marang gaya urip minangka obat. Punika kanggo obat ing pawon, tinimbang kamar operasi! Sayange, komentar iki nyasab. Ora ana basis kanggo argumentasi selektif kanggo diet karbohidrat; padha mung minangka cocok kanggo bisa digunakake ing wektu cendhak lan gagal liwat wektu, minangka liyane.
Nalika ana jangkoan kualitas diet lan kesehatan metu ana, ana akeh sing perpetuates misconceptions lan fallacies; ora bakal bisa ngatasi kabeh mau ing kene. Nanging iki New York Times tartamtu worth eksplorasi lan klarifikasi, utamané amarga saka obrolan sing luwih gedhe, penting iku prompts.
Garth Davis, MD, minangka anggota Dewan Inisiatif Kesehatan Sejati lan kanthi unik bisa ngumumake carane penulis artikel iki misrepresented peran surgery kanggo bobot mundhut, kang cukup efektif nalika diterapake kanthi bijak. Dheweke ngleksanani mundhut bobot medical lan bedhil ing Houston, ing kana dheweke minangka direktur medis saka operasi bobot mundhut ing Memorial City Hospital. Dheweke uga penulis buku Proteinaholic: Apa Kita Obsesi Kanthi Daging Is Killing Kita , lan Pandhuan Expert kanggo Surgery Bobot Mundhut .
Dr. Davis katon saka papan sing dhuwur lan nyedhiyakake priksa kasunyatan bab pola diet sing paling andal lan sacara konsisten dihubungake karo kontrol bobot lan promosi kesehatan sepanjang masa.
Perspektif Berat Badan: Garth Davis, MD
Minangka bedah bobot lan spesialis ngobati ribuan pasien liwat 15 taun, aku kepincut dening New York Times , "Sadurunge Nglampahi $ 26.000 ing Operasi Lemak, Lakukan Iki." Piece amba karo masalah sing arep ditangani.
Pisanan: Penulis nyatakake yen operasi mundhut bobot ora efektif.
Efektivitas operasi bobot mundhut wis ditetepake sajrone akehe taun kanthi studi gedhe. Nalika penulis nggambarake manawa sawetara makalah riset, kabeh mau dilakoni sajrone wektu singkat. Banjur para penulis nyoba kanggo mbandhingake surgery mundhut bobot kanggo diet karbohidrat kurang. Maneh, padha ora bisa nggawe perbandingan iki kanthi tepat. Panalitiyan jangka panjang kanggo diet kurang karbohidrat kurang amarga wong ora bisa nulungi wong-wong mau amarga efek samping.
Efek samping jangka pendek saka diet karbohidrat nyakup constipation, weakness, dizziness, headaches, kebingungan, nyeri abdomen, irritability, mual, muntah, depresi, gangguan kognitif, lan kram otot.
Efek samping jangka panjang dieting rendah bisa nyakup kolesterol dhuwur, penyakit kardiovaskuler, watu ginjel, mundhut tulang, disfungsi ereksi, malnutrisi, lan risiko kanker sing luwih gedhe.
Penulis tarik perhatian menyang kertas ing ngisor iki 10 pasien sajrone rong minggu. Studi iki cilik, lan rampung kanggo jangka pendek, ora menehi data cukup kanggo nggawe claims nyapu.
Duwe dianggep wong karo diet rendah karbohidrat lan lulus lambung, asil ora bisa dibandhingake.
Aku weruh 80 persen nganti 85 persen saka pasien lambung padharanku ngilangi obat-obatan sing diabetis limang taun mengko, sing apik banget. Ora ana studi limang taun babagan diet karbohidrat amarga akeh wong sing ora bisa tahan suwe.
Kapindho: Penulis koyone nganggep menawa pasien sing ndeleng dokter bedah bariatric ora tau nyoba dieting sadurunge.
Ing kasunyatan, kabeh pasien laku kita wis nyoba diet bobot, kaping pirang-pirang. Akeh sing wis dieted wiwit "lemak camp" minangka anak. Ing diet nomer siji, nyoba kita yaiku diet Atkins (pendekatan kurang karbohidrat sing populer), asring manawa kaping telu, dadi wedi karbohidrat.
Ora ana sing mlebu operasi tanpa menehi usaha keras ing dieting. Kanggo akèh perusahaan insurance, usaha-usaha preoperatif ing diet kudu diwajibaké, lan aku ngerti sawetara ahli bedah sing bakal operate ing pasien sing durung tau ngetokaké bobot sadurungé.
Katelu : Para panulis ngandharake ora duwe kawruh babagan mekanisme oyot sing nyebabake diabetes.
Padha koyone nganggep yen diabetes mung minangka akibat saka kadar gula darah tinggi , nalika jeblugan gula sing dhuwur yaiku gejala, ora nyebabake, diabetes. Asupan karbohidrat sing ngisor bakal ngeculake gula getih, nanging ora ngatasi masalah utama - awak ora bisa ngolah karbohidrat maneh.
Ing kasunyatan, diabetes disebabake penyerapan lemak menyang sel otot lan ati. Iki nyebabake kemampuan awak kanggo nggawe reseptor insulin, lan tanpa reseptor insulin, gula ora bisa mlebu ing sel. Diet rendah karbohidrat bakal ngurangi gula getih, nanging ora bakal ndandani masalah ndasari insulin .
Papat: Para penulis ngandharake yen diet rendah karbohidrat yaiku diet sing disenengi lan mung kanggo diabetes nganti saiki.
Iki mung palsu. Malah, ing Universitas Duke ing taun 1940-an, Walter Kempner, MD, ngobati diabetes kanthi sukses karo Diet Beras.
Pengujian klinis sacara acak diwiwiti ing taun 1976 nyatakake kamuktenane diet berasaskan tetanduran ing manajemen diabetes. Lan pasinaon anyar sing didanai dening Institut Kesehatan Nasional (NIH) wis nunjukake yen diet beras kanthi tanduran malah luwih efektif tinimbang rencana diet American American Association of Diabetes (ADA). Akibaté, ADA kalebu pola mangan basis tanduran minangka pilihan meal-planning ing rekomendasi nutrisi kanggo wong diabetes.
Pancen, diet kalorone wae bakal duwe manfaat kanggo ngontrol gula getih.
Kalima: Para penulis ngandharake yen diet karbohidrat rendah wis entek dikalahake lan kudu digawa bali.
Ide iki yaiku diet rendah karbohidrat nyambut damel nanging "ngandhut lemak kurang" prematur, lan ora cocog, ngetokake popularitas diet rendah karbohidrat. Diet low carb wis ana wiwit taun 1800-an. Ana pirang-pirang buku sing laris banget ngluwihi taun kanggo ngetrapake diet karbohidrat minangka grail suci. Nanging, diet wis bola-bali ambruk, ora amarga konspirasi kurang lemak, nanging amarga efek samping tetep ora digunakake.
Aku wis mlebu ing American Society of Bariatric Physicians (saiki disebut OMA) patemon taunan kanggo taun; diet rendah karbohidrat wis dadi landasan terapi kanggo organisasi iki. Padha terus nggunakke diet iki, ora ninggalake minangka penulis bakal pracaya.
Pitakonanku, manawa diet rendah karbohidrat digunakake dening mayoritas pasien saya kaping pirang-pirang, lan digunakake dening mayoritas dokter kanggo nyoba ngobati diabetes lan obesitas , banjur ngapa kita isih duwe masalah sing kaya mangkono? Temenan, diet kurang karbohidrat mung ora bisa digunakake minangka solusi jangka panjang. Nalika aku matur marang pendhita, "Yen sampeyan nindakake apa sing tansah rampung, sampeyan bakal njaluk apa sing tansah tak."
Nyatake sabar karo obesitas karo diabetes kanggo ngetrapake diet kurang karbohidrat liya yaiku wangun shaming lemak lan ora bisa ngatasi penyakit iki.
Kadospundi Sampeyan Bisa Nyegah lan Ngilangake Tipe 2 Diabetes?
Takon dhewe pitakon iki: Masyarakat apa wae ing donya duwe kesehatan sakabèhé sing paling langgeng lan tingkat diabetes sing paling murah? Studi Geografi Nasional Geographic nemu sawetara wilayah ing donya kanthi kesehatan tanpa cacat lan nomer paling gedhé centenarians per kapita. Diet saka komunitas-komunitas sing beda iki ngetokake benang sing umum banget-kabeh didominasi panganan kaya karbohidrat.
Asians ngalami karbohidrat kayadene beras lan kentang manis minangka pokok. Lan nalika diabetes ing Asia sapisan ora ana, China lan negara-negara Asia liyane saiki wiwit ndeleng kena kena tarif penyakit-ora amarga karbohidrat, nanging amarga daging sing dadi pusat ing diet.
Minangka media terus print oversimplified, asring misguided informasi ing sedeng karbohidrat diet, nonton nanggepi kanthi wedi kuat karbohidrat. Wedi iki ndadékaké konsumsi dhuwur saka produk daging. Konsumsi daging sing luwih dhuwur iki dadi masalah, amarga bisa nyumbang hipertensi lan penyakit jantung nalika nambah risiko kanker.
Aku setuju karo para penulis sing bisa ngilangi sing perlu kanggo operasi ing sawetara wong liwat diet, nanging diet kudu banget dhuwur ing woh-wohan, sayuran, legumes, lan kabèh woh. Saran kula kanggo patients sing ngobati obesitas lan diabetes yaiku mangan panganan kanthi utamané, diet berasumsi tetanduran lan olahraga. Padha kudu ninggalake diet kecelakaan / fad lan fokus ing panganan tanduran sehat sing wis nylametake akeh masyarakat sing urip lan urip sing tanpa penyakit.
Yen obesitas utawa diabetes tipe 2 abot, surgery minangka alat sing paling efektif. Ora ana diet sing cedhak karo keberhasilan operasi sing wis bukti, lan ing jaman modern iki, surgery minangka pilihan sing paling aman. Sing jarene, alat kudu digunakake kanggo ngganti menyang gaya urip sing luwih sehat, lan ora minangka pungkasan ing lan dhewe.