Kurang HDL utawa High LDL Cholesterol May Raise Risk of Memory Loss
Yen sampeyan lagi ngalami masalah ngelingi supaya kolesterol sampeyan dicenthang, mesthine ana alasan - panliten nemokake yen mundhut memori digandhengake karo tingkat HDL sing kurang, "kolesterol apik". Para panaliti percaya yen mundhut memori bisa nyebabake dimensia sajrone urip.
Studies Find Low HDL or LDL High Raises Risk Memory Losses
Panlitèn, sing diterbitake ing Juli 2008 ing Arteriosclerosis, Thrombosis, lan Biologi Vascular: Jurnal American Heart Association , nemokake yen, ing umur 60 taun, wong lanang lan wanita kanthi tingkat HDL sing luwih murah tinimbang 53% kanthi tingkat sing luwih dhuwur.
Panganggone obat statin kanggo ngunggahake tingkat HDL utawa kanggo ngedhunake tingkat LDL , "kolesterol ala," ora ditemokake ora ana hubungane karo mundhut memori ing panliten kasebut.
Lan iki dudu peneliti pisanan sing nemokake hubungan antara kolesterol lan masalah memori. Sinau ing taun 2002, diterbitake ing Arsip Neurologi , nemokake wanita sing tingkat LDL sing dhuwur wis ningkat derajat kognitif, kalebu mundhut memori. Sekawan taun salajengipun, subjek studi ingkang nurunaken tingkat LDL ugi nurunaken kasempatan nandhang akibat cacat kognitif.
Ing taun 2004, sawijining panaliten saka Walanda nemokake yen diet dhuwur ing kolesterol lan lemak jenuh nandhang resiko kognitif ngurangi kognitif antarane subyek studi sing tuwa. Sing sinau, diterbitake ing jurnal Neurology , uga nyimpulake yen konsumsi iwak lan minyak iwak didhubungake kanthi resiko cendhela kognitif; reputasi iwak minangka "panganan otak" katon utuh.
Ngrampungake Mystery of Cholesterol lan Mundhangan Mémori
Kadospundi kolesterol mangaruhan memori lan fungsi kognitif? Jawaban sing tepat kanggo pitakonan kasebut tetep misteri. Para panaliti nemokake menawa HDL bisa nambah memori ing pirang-pirang cara. HDL nduweni sifat anti-inflamasi lan antioksidan, sing bisa nambah fungsi otak.
HDL uga nyegah pambentukan beta-amiloid , sing gegayutan karo plak sing dumadi ing jaringan otak pasien Alzheimer .
Peneliti liyané, kayata William Connor, MD, profesor kedokteran ing Oregon Health and Science University ing Portland, Oregon, ngandarake yen kolesterol kena fungsi otak utamane liwat hubungan antara LDL lan stroke , sing disebabake dening pembentukan plak ing pembuluh getih otak.
"Tingkat kolesterol dhuwur ing getih bisa ngetrapake tumpukan plakat ing pembuluh getih," ujare Connor, spesialis ing atherosclerosis (proses ing endi endhog ing arteri). Lan, dheweke nambah, "stroke bisa nyebabake mundhake memori."
A review saka studi ing 2011 nyatakake yen "kolesterol misale jek ana gegayutane karo generasi plak amiloid," sing berkembang ing penyakit Alzheimer. Mayoritas studi sing padha katon nemokake hubungan antara kolesterol lan penyakit Alzheimer.
Apa Sampeyan Bisa Ngomong Kolesterol lan Memori Sampeyan
Nalika peneliti terus ngrampungake teka-teki kolesterol lan mundhut memori, ana akeh sing bisa dilakoni saiki yen sampeyan lagi prihatin karo tingkat kolesterol.
Miturut American Heart Association, ngleksanani olahraga lan ngindari asap rokok bisa uga bisa nyuda tingkat kolesterol.
Obat-obatan kolesterol uga bisa nulungi pasien supaya bisa nyukupi gol kolesterol.
Lan, mesthine, mangan panganan sehat sing sehat dianjurake banget. Saliyane ngindhari lemak jenuh lan kolesterol, Dr. Connor lan ahli liyane nyengkuyung wong supaya akeh serat , mangan woh-wohan lan sayuran sacara reguler lan duwe siji utawa loro sajian iwak saben minggu.
Sumber:
Connor, William. Interview telpon. 5 Jul 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Penyakit Alzheimer: kolesterol?" Brain Res Bull. 2011 Aug 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Jul 1.
"Low Levels of Good Cholesterol Disambungake kanggo Mundhangan Mémori, Resiko Dementia." americanheart.org. 1 Jul 2008. American Heart Association. Sep. 3, 2008.
Kalmijn, Sandra, et al. "Intake dietat asam lemak lan iwak sing gegandhèngan karo Kinerja kognitif ing Umur Tengah." Neurologi 62 (2004): 275-80. 6 Sep. 2008.
Singh-Manoux, Archana, et al. "Low HDL Cholesterol Is a Factor Risk for Deficit and Decline in Memory in Midlife: The Whitehall II Study." Arteriosclerosis, Trombosis, lan Biologi Vascular. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Tingkat Lipoprotein Serum, Penggunaan Statin, lan Fungsi Kognitif ing Wanita Lawas." Arsip Neurologi . 59: 3 (2002): 378-84. Sep. 3, 2008.