Ana perkara sing bisa kita lakoni kanggo ngurangi kemungkinan kita ngalami bekicot getih. Kanggo wong-wong sing ana ing risiko dhuwur, perawatan tambahan sing luwih spesifik bisa uga dianjurake.
Gaya urip
Cara sing paling apik kanggo nyegah trombosis lan embolisasi yaiku kanggo nglakoni gaya urip sehat-gaya urip sing padha sing uga ngurangi risiko penyakit kardiovaskuler lan kanker.
Iku amarga akèh faktor gaya urip, kayata lack of exercise lan smoking, minangka faktor risiko getih beku .
Kanthi spesifik babagan nyegah penggumpalan getih, penting:
- golek olahraga sing akeh.
- supaya lungguh kanggo wektu sing luwih suwe.
- njaga bobot awak ing tingkat sehat.
- ora ngrokok.
Pidato Khusus babagan Smoking
Mesthi wae, sampeyan kudu ngrokok. Saben uwong ngerti sing nyebabake penyakit kanker paru-paru lan kanker. Nanging udud uga nyebabake inflamasi akut lan kronis ing pembuluh getih sing nyepetake atherosclerosis (nyebabake serangan jantung, stroke, lan penyakit arteri perifer ) lan sing ningkatake trombosis.
Udhara utamane nambahake risiko kanker getih mbebayani ing wanita sing ngandhut utawa ngombe pil kontrol utawa hormon pengganti therapy.
Tambahan Langkah Nyegah
Sawetara wong, amarga kahanan kesehatan utawa kahanane, kudu tumindak khusus kanggo ngurangi resiko mbentuk gumpalan getih.
Wong-wong iki kalebu wong-wong sing ngalami perjalanan sing lewih enak, wong-wong sing ora aktif kanggo wektu sing suwe, wong sing duwe risiko DVT utawa embolus paru, lan wong-wong sing duwe resiko sindrom koroner akut utawa stroke akut .
Berkemah Luwih
Yen sampeyan lagi lelungan liwat pesawat utawa mobil, risiko langsung ngembangake DVT nambah kanthi substansial.
Kanggo ngedhunake risiko kasebut, sampeyan kudu nggawe gaweyan kanthi cepet lan mundhak saben jam utawa luwih. Yen sampeyan dadi ora bisa, sampeyan bisa ngleksanani ing kursi sampeyan: ngegetake sikil, mbengkongake sikilmu, lan nggulung sikilmu saben 15 utawa 20 menit. Sampeyan uga kudu nyegah dehidrasi lan supaya ora nganggo kaos kaki sing nyenyet.
Immobilization Due to Hospitalization, Trauma, or Surgery
Yen sampeyan isih bisa mlayu amarga trauma, surgery, utawa rawat inap, sampeyan bakal duwe risiko DVT.
Awit sampeyan lagi ing perawatan medis, dhokter sampeyan kudu ngukur tindakan pencegahan lan menehi saran babagan nyegah bekol getih. Tumindak iki bisa uga kalebu ngunggahake sikil, nindakake latihan tartamtu supaya getih bisa obah ing awak, lan njupuk obat sing nyenengake supaya sampeyan bisa obah kanthi cepet. Ing sawetara kasus, obat pengobatan anticoagulant bisa uga ditrapake.
Risiko dhuwur saka DVT utawa Pulmonary Embolus
Biasane, sawisé episode DVT utawa embolus paru-paru, wong diobati nganti pirang-pirang sasi-utawa mbok menawa nganti setahun-karo obat anticoagulant. Nanging, sawetara wong ngira duwe risiko kronis thrombosis sing luwih dhuwur lan mbutuhake terapi antikoagulasi permanen.
Wong ing kategori iki kalebu sing nganggo:
- Embolus DVT utawa paru-paru sing wis diulang.
- DVT utawa embolus paru-paru sing ora diprodhuksi dening sabab sing bisa dingerteni (lan mulane bakal teka maneh kanggo "ora ana alesan").
- kanker aktif.
- propensity genetis kanggo clotting getih keluwihan.
Atrial Fibrillation
Wong sing duwe fibrillasi atrium utawa kambuh sing resik duwe risiko gedhe ngembangake klumpukan getih ing atrium kiwa jantung. Klumpukan iki bisa nyebabake stroke. Wong kanthi fibrilasi atrial sing ora mung transien kudu diobati kanthi terapi anticoagulation kronis.
Risiko Tinggi Sindrom Koroner Akut utawa Stroke
Wong sing beresiko nduweni episode sindrom koroner akut (kondisi sing nyebabake serangan jantung lan angina ora stabil ) kudu diselehake ing obatan anti platelet (kayata aspirin utawa Plavix) kanggo ngurangi risiko pembentukan clot ing kasus a pecah saka tondo plates atherosclerotic. Obat anti-platelet uga digunakake kanggo nyegah trombosis sawise stent ditempelake ing arteri koroner.
Obat anti-platelet uga umum dipigunakaké kanggo ngurangi risiko stroke ing wong sing nduweni stroke trombosis.
> Sumber:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Duration Of Anticoagulant Therapy Sawise Babagan Pisanan Saka Paru-paru Pundhak Unprovoked Utawa Veterin Thrombosis: Guidance Saka Ssc Saka Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Kategorisasi Pasien Minangka Duwe Kuat Atau Kuat Tromboembolisme Kuat: Bimbingan Dari Ssc Of Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jt.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Antithrombotic lan Thrombolytic Therapy Kanggo Stroke Iskemik: Antithrombotic Therapy Lan Prevention Of Thrombosis, 9Th Ed: American College Of Chest Physicians Bukti-Based Clinical Practice Guidelines. Dodo 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA Nganyari Ngenani Pedoman Manajemen Pasien Karo Infarksi Angina / Non-St-Elevation Myocardial Infarction (Nganyari Pedoman 2007): Laporan American College Of Cardiology Foundation / American Heart Association Task Force On Practice Guidelines . Sirkulasi 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009