Balance, Energi, Sakit, dan Neurotransmitter
SAM-e minangka salah sawijining tambahan sing luwih populer kanggo fibromyalgia (FMS) lan sindrom fatigue kronis (CFS utawa ME / CFS ). Jeneng lengkap iku s-adenosil methionine lan minangka zat sing digawe kanthi alami ing awak. Proyek punika ngatur fungsi utama ing sel.
Iku uga penting ing produksi neurotransmitters serotonin lan dopamin , lan riset nyaranake yen kegiatan neurotransmitters iki lembab ing FMS lan ME / CFS.
SAM-e wis ditliti sacara ekstensif kanggo depresi , osteoarthritis , lan penyakit ati, kanthi asil campuran. Uga wis diselidiki kanggo migren , penyakit Alzheimer , ADHD, lan skizofrenia. Nanging, sauntara kuwi, kita ora cukup mangerteni apa wae babagan kesimpulan.
SAM-e kanggo Fibromyalgia lan Sindrom Fatigue Kronis
Sawetara panliten nyatakake yen SAM-e efektif kanggo ngilangi gejala FMS, kayata rasa nyeri, kaku ing wayah sore lan kandhutan tender , uga kelainan swasana ati lan gejala depresi. Iku ora kaya riset sing gegayutan karo ME / CFS, nanging akeh ahli ngendikakake panaliten sing awake dhewe ndhukung penggunaane.
A review 2006 babagan pangobatan FMS pelengkap lan alternatif dijenengi SAM-e minangka salah sawijining tambahan kanthi bukti sing paling apik.
A review taun 2010 nyatakake paningkatan rasa sakit, lemes, kualitas ngaso, lan aktivitas penyakit klinis sajrone studi kontrol placebo sing nglibatake 44 wong kanthi FMS.
Ing taun sing padha, review liyane nyatakake yen akeh potensial kanggo riset ing mangsa ngarep, kanggo FMS lan ME / CFS.
Perlu dicathet, sanadyan, ora akeh riset sing wis rampung, malah kurang saka iku wis rampung ing dasawarsa pungkasan. Iku cukup umum yen ana akèh bukti anekdot sing diuripake, nanging luwih penting tinimbang riset nalika nerangake apa perawatan iki bener kanggo sampeyan.
Dosis
Akeh dokter nyaranake mulai karo 400 mg dina SAM-e lan nambah dosis yen sampeyan ngidinake iku uga, bisa nganti dhuwur 800 mg dina.
SAM-e kudu ditambani ing weteng kosong. Sampeyan bisa ngrangsang, supaya paling apik kanggo njupuk dina awal supaya ora ngganggu turu.
Ing Diet Panjenengan
Sampeyan ora bisa njupuk SAM-e liwat diet. Suplemen biasane cara sing disaranake kanggo nambah jumlah sing kasedhiya ing awak sampeyan. Sampeyan uga bisa disuntikake.
Efek sisih
Kaya obat, suplemen bisa nyebabake efek samping negatif. Efek samping saka SAM-e kalebu:
- Masalah pencernaan, utamane mual
- Rash kulit
- Diturunake gula getih
- Garing tutuk
- Jangkrik getih
- Haus
- Tambah urination
- Sakit kepala
- Hyperactivity
- Kuatir
- Insomnia
Wong sing njupuk L-dopa, obat umum kanggo penyakit Parkinson lan sawetara kondisi liyane, ora kudu njupuk SAM-e amarga bisa nyebabake mundhak doping mbebayani. Uga uga nyebabake kondisi sing bisa nyebabake nyebabake sindrom serotonin nalika dikombinasikake karo obatan utawa tambahan sing ningkatake tingkat utawa fungsi serotonin.
SAM-e uga ora dianjurake kanggo wong sing kena HIV / AIDS.
Amarga saka asosiasi mania lan hypomania, sing kelainan bipolar, kelainan kecemasan, utawa kondisi kejiwaan liyane kudu ditindakake dening pengawas kesehatan nalika njupuk SAM-e.
Kita ora duwe data safety ing SAM-e nalika ngandhut utawa nyusoni.
Apa SAM-e Tengen Kanggo Sampeyan?
Cara sing paling apik kanggo mutusake apa sampeyan kudu nyoba suplemen SAM-e yaiku nindakake riset lan ngomong karo dhokter. Priksa manawa kanggo ngetungake risiko sing ana ing potensial kasebut.
Iku uga apik kanggo nyuwun apoteker babagan SAM-e utawa suplemen liyane sing sampeyan rencana kanggo nambah rejimen sampeyan, uga. Ahli apotek ahli ing babagan carane beda bisa berinteraksi ing awak, supaya bisa dadi sumber gedhe kaya sing katon kanggo samubarang sing nggawe sampeyan luwih apik.
Sumber:
De Silva V, El-Metwally A, Ernst E, et al. Bukti kebecikan obat-obatan pelengkap lan alternatif ing manajemen fibromyalgia: review sistematis. Rheumatologi (Oxford). 2010 Jun; 49 (6): 1063-8. doi: 10.1093 / rheumatology / keq025.
Pusat Nasional Kesehatan Nasional kanggo Kesehatan Komplementer lan Integratif. S-Adenosil-L-Methionine (SAMe): Ing Ambane. Dianyari 13 Juni 2016.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, et al. Inti medis alternatif sing digunakake ing perawatan lan ngurus encephalomyelitis / sindrom fatigue myalgic lan fibromyalgia. Jurnal obat alternatif lan komplementer. 2010 Mar; 16 (3): 235-49. doi: 10.1089 / acm.2008.0376.
> Sarac AJ, Gur A. Terapi lan alternatif terapi medis ing fibromyalgia. Rancangan farmasi jaman saiki. 2006; 12 (1): 47-57.