A 'Family' of Conditions
Ngelu lan migrain umum ing wong fibromyalgia (FMS) lan sindrom fatigue kronis ( ME / CFS ). Ing kasunyatan, ngelu jenis, pola, utawa keruwetan anyar "minangka salah sawijining kriteria diagnostik kanggo ME / CFS. Kadhangkala, sirah dianggep minangka gejala kondisi kasebut, nanging kadhangkala uga dianggep minangka kondisi komorbid.
Apa sing disambung?
Riset mbuktèkaké sawetara mekanisme sing padha kaya sing nyatakaké kahanan telung kahanan iki, uga sapérangan wong liya. Iku minangka "kulawarga" saka penyakit sing wis dicapake kanthi pirang-pirang istilah payung, kalebu "sindrom somatik fungsional" lan " penyakit somatik ." Istilah sing ditemokake ing taun-taun pungkasan yaiku "sindrom sensitivitas pusat."
Ing sindrom sensitivitas tengah , sistem saraf pusat sampeyan banget responsif kanggo jinis input tartamtu. Sing bisa kalebu nyeri, gangguan, cahya, suhu, wewangian lan bahan kimia, lan liya-liyane. Sawetara rangsangan iki bisa micu utawa nandhang wabah sakit utawa migren ing sawetara wong.
Sinau luwih lengkap babagan gejala kasebut:
Headache & Migraine Basics
Ngelu iku umum ing populasi sakabèhé. Paling wong duwe siji ing sawetara titik, lan - saka sudut paling gampang - jeneng nggambarake kanthi becik: sing sirah nyebabake sirahmu dadi kesel.
Nanging, luwih saka iku, bakal luwih rumit. Apa jenis sirah iku? Apa sing nyebabake? Apa sing bakal nambani?
Jinis pusaran sing ana ing FMS lan ME / CFS kalebu nyeri sirah lan migren.
Mekanisme ndasari sirah isih diteliti, nanging peneliti duwe gagasan apa sing nyebabake.
Serangan tegang kadhangkala disalahake ing postur miskin utawa faktor liya sing nggawe otot sirah lan tengkuk tegang. Nanging, sawetara faktor liya bisa diputer. Padha asring kaya sampeyan duwe band sing singset ing sirah.
Migrain nyebabake panyakit kuat, asring nyebabake rasa sakit. Cahya utawa swara bisa nyebabake rasa nemen banget. Sawetara wong duwe gangguan visual aneh, kalebu bintik-bintik buta, sesambungan kabur, lampu kilat, lan garis zig-zaging. Kadang, migrain nyebabake mual lan mutah, lan gejala liyane.
Migrain dipercaya nyebabake aktifitas ora normal ing sistem saraf pusat sing ndadékaké nyenyet lan inflamasi pembuluh getih ing sirah. Padha bisa bertahan nganti sawetara jam nganti telung dina.
Sawetara paneliten ngandhakake yen ngelu bisa luwih umum ing FMS sing uga duwe depresi , kegelisahan , gangguan tidur , lan kelembapan ( allodynia ) ing sanjabane njaba.
Sinau luwih lengkap babagan gejala sirah kanthi artikel kasebut saka situs Ngelu & Migren:
- Sakit Kepala Gejala: Apa Migren? dening Mark Foley, DO
- Migren Aura , dening Mark Foley, DO
- Anatomi saka Migrain , dening Teri Robert
Ngobati Ngelu lan Migrain
Ana pirang-pirang jinis obat sing digunakake kanggo nambani sakit atus lan migren.
Obat-obatan sing over-the-counter kalebu antiinflammatories kayata Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen,) lan nyeri nyeri kaya Tylenol (acetaminophen.) Saka iki, Tylenol bisa dadi paling efektif tumrap sirah abot.
Dokter kadhangkala nyatakake obat kanggo migrain, utamane sing gedhe banget. Obat iki kalebu:
- Narkotika, kayata Vicodin ( hydrocodone acetaminophen ) utawa Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Antidepressants, kayata amitriptyline
- Obat-obatan anti-serangan, kayata Neurontin (gabapentin) lan Topamax (topiramate)
- Obat liya kayata ergotamin, Imitrex (sumatriptan), utawa Fioricet (butalbital, acetaminophen, kafein)
Kathah obat kasebut uga digunakake kanggo ngobati FMS utawa ME / CFS, supaya salah siji perawatan bisa mbantu kahanan sing luwih akeh. (Nanging, penting kanggo elinga yen ora ana perawatan tunggal sing bakal nyuda kabeh gejala sampeyan.)
Nalika sampeyan njupuk pirang-pirang obat, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter lan apoteker babagan efek samping lan interaksi narkoba .
Nalika sawetara obat-obatan kasebut dirancang kanggo nambani rasa nyusahake nalika sampeyan duwe, sawetara ditemtokake kanggo nyegah ngelu / migren. Dokter sampeyan bisa mbantu nemtokake apa sing bener kanggo sampeyan.
Nyegah Ngelu & Migrain
Luwih penting saka nambani pusing nalika sampeyan duwe wong-wong mau nyegah kedadeyan kasebut ing wiwitan.
Pangobatan sing bisa nyegah ngelu lan migrain kalebu:
- Akupunktur
- Chiropractic
- Biofeedback
- Hypnotherapy
- Terapi fisik
- Stimulasi magnetik transkranial
Maneh, sawetara pangobatan iki uga mbiyantu kanthi gejala FMS lan ME / CFS.
Owah-owahan gaya urip bisa muter peran gedhe banget. Sampeyan bisa nemokake manawa panganan utawa ombenan tartamtu bisa ngetokake cukur, supaya bisa nyingkirake yen sampeyan penting banget.
Latihan mbantu sawetara wong, nanging angel nalika sampeyan duwe FMS utawa, utamané, ME / CFS. Priksa manawa sampeyan ora gawe awak dhewe kanthi nindakake akeh! Maca latihan karo FMS & ME / CFS .
Learning kanggo ngatur lan nyuda stres sampeyan uga bisa mbantu.
Tinggal karo Kahanan Liyane
Ngatur siji kondisi cukup susah, lan luwih akeh bisa gawe masalah. Sampeyan bisa mbantu ngobati lan ngatur kabeh kahanan kanthi aktif lan, kanthi umum, manggon gaya urip sing sehat.
Begjanipun, ing kasus sindrom sensitivitas sentral, sampeyan bisa njaluk tugas ganda saka pirang-pirang pangobatan.
Yen sampeyan duwe masalah karo ngelu utawa migren, guneman karo dhokter supaya sampeyan bisa didiagnosis lan mulai ngupaya perawatan efektif.
> Sumber:
> de Tommaso M. Expert Review Neurotherapeutics. Prevalensi, Fitur Klinis, lan Terapi Potensi kanggo Fibromyalgia ing Sakit Umum.
> de Tommaso M, et al. Journal of Headache Pain. 2011 Dec; 12 (6): 629-38. Fitur Clinical Panyakit Sakit Kepala Karo Fibromyalgia Comorbidity.
> Kucuksen S, et al. Rheumatologi klinis. 2013 Feb 27. [Epub ahead of print] Prevalensi Fibromyalgia lan Hubungané Kanthi Headache Ciri ing > Episodic Migraine >.
> Ravindran MK, et al. BMC Neurology. 2011 Mar 5, 11: 30. Migrain Ngendhokke ing Sindrom Kelet Kronis (CFS): Perbandingan Kaloro Studi Prospektif Cross-Sectional.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain Dokter. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromyalgia: Gangguan Proses Afferent Ngenani Sindrom Generalized Pain Kompleks.
> Tietjen GE, et al. Sakit kepala. 2007 Jun; 47 (6): 857-65. Konstelasi Migraine Comorbidity.
> Yunus MB. Seminar ing Artritis lan Rematik. 2008 Juni; 37 (6): 339-52. Sindrom Sensitivitas Pusat: Paradigma Anyar lan Nosology Group kanggo Fibromyalgia lan Kondisi Lumpatan, lan Isu Penyakit Related Versus Illness.
> Yunus MB. Seminar ing Artritis lan Rematik. 2007 Jun; 36 (6): 339-56. Fibromyalgia lan Overlapping Disorders: Konsep Unifying Sindrom Sensitivitas Tengah.