Pengadilan klinis perlu kanggo milih sing pinter
Latihan, mundhut bobot, diet sehat, lan nyegah udud iku kabeh langkah penting kanggo ngontrol tekanan darah tinggi lan ningkatake kesehatan sakabèhé. Yen sampeyan nindakake owah-owahan kasebut, ana wektu yen sampeyan ora perlu obat kanggo ngontrol tekanan darah.
Nanging, ngerti kapan arep mandheg mbutuhake sampeyan nggarap dokter sampeyan kanthi jujur ngetes kepriyé tetep kondisi sampeyan bakal tanpa perawatan.
Iku ora tansah jawaban sing gampang.
Nalika Mungkasi Bisa Kasedhiya
Kanggo nggawe pilihan babagan perawatan sampeyan perlu, sampeyan lan dhokter sampeyan kudu mriksa ulang sabab (utawa nyebabake) tekanan getih dhuwur. Bisa uga kalebu:
- Udud
- Kang kelobike utawa obesitas
- Kurang olahraga
- Keluwen uyah ing dietmu
- Asupan alkohol berlebihan
- Umur luwih tua
- Sajarah kulawarga tekanan darah tinggi
- Stress
- Penyakit ginjel kronis
- Diabetes
- Kelainan tiroid
- Turu apnea
Sanadyan ana akeh panyebab nyumbang, apa sing digambarake ing daftar cekap iki yaiku sawetara faktor risiko sing bisa diowahi (kayata diet lan olahraga) lan liyane ora (kayata genetika lan umur).
Yen nyebabake tekanan getih dhuwur utamane ana hubungane karo faktor sing bisa dimodifikasi lan sampeyan wis ngrampungake bacaan tekanan darah normal, banjur ana alasan sing cukup kanggo nyegah perawatan.
Kanthi mengkono, ora ana apa-apa ing cara riset kanggo menehi saran suwene sampeyan kudu maca sing normal sadurunge keputusan wis rampung.
Enem sasi? Setahun? Rong taun? Ing pungkasan, keputusan kasebut subyektif subyektif karo ora ana jawaban cut-lan-garing. Saben kasus punika unik lan perlu dipun peroleh dening individu.
Nanging, saka perspektif sing wiyar, yen sampeyan wis ngilangi bobote sing signifikan, ngirit diet lan program latihan, lan kanthi yakin bisa mandhegani udud, mula bisa uga katon cukup.
Yen sampeyan ngendheg lan nomer sampeyan munggah, sampeyan kudu milih opsi kanggo ngobati perawatan lan nyetel kanthi bener.
Nalika Ngilangi Mungkin Ora Becik
Yen tekanan getih dhuwur ana hubungane karo faktor sing ora bisa dimodifikasi kayata riwayat kulawarga utawa variabel sing beda kayata penyakit kronis, banjur nolak perawatan bisa kurang tepat. Iki luwih bener yen sampeyan wis lawas wiwit umur ora mung faktor resiko kanggo hipertensi , iku cenderung digandhengake karo kerumitan sing luwih gedhe kanggo ngatur penyakit kronis.
Sanajan sampeyan bisa ngilangi bobot, mandhegani udud, lan ngleksanani kanthi reguler, tekanan getih ing sajrone nyebabake owah-owahan ing perawatan. Malah elevasi sing luwih dhuwur tinimbang normal ora bakal mbenerake owah-owahan, utamané saiki sing pedoman revisi 2017 wis ngedhun ambang tekanan getih normal saka 140/90 mm Hg kanggo 130/80.
Sampeyan uga perlu dicathet menawa, ing 90% kasus, panyebab hipertensi sing bener ora bakal ditemokake. Tekanan getih dhuwur iki disebut "hipertensi penting."
Amarga tokoh-tokoh kasebut, nggawe telpon kanggo mungkasi pengobatan yaiku apa sampeyan ora kudu njupuk entuk.
Apa Iki Ngandhani Kita
Wekasane, alasan kanggo ngilangi bobot lan nggawe pilihan gaya urip sing luwih apik ora supaya ora nambani obatan.
Iku babagan urip luwih sehat lan ningkatake kualitas lan durasi gesang panjenengan.
Yen sampeyan pracaya yen sampeyan cukup sehat kanggo mungkasi perawatan nanging dhokter dianjurake nglawan, nyoba ngrungokake rapet amarga alasane. Sampeyan ora bakal diukum, lan rekomendasi ora ateges sampeyan ana ing "miskin" kesehatan. Iku mung yen keuntungan perawatan bisa ngluwihi akibat sing bisa nahan.
Senadyan mbebayani sawetara wong kudu ngobati obat-obatan, ora ana barang "ala" soko babagan njupuk obat antihipertensi . Padha ora adoh, efek samping relatif bisa dikontrol, lan panggunaane digandhengake karo urip maneh lan kesehatan sing luwih apik tanpa mangerteni panggung penyakit .
Siji-sijine hal sing ora kudu dilakoni yaiku mungkasi perawatan sampeyan dhewe. Sampeyan bisa ngrusak kesehatan, utamane amarga sampeyan bakal kurang cenderung kanggo nggoleki perawatan medis. Yen sampeyan ora setuju karo dhokter sampeyan, nggawe dhewe sih lan njaluk pendapat liyane.
Bebas bae kanggo nggawe pilihan, nanging priksa manawa ana sing kasebut.
> Sumber:
> Whelton, P .; Carey, R .; Aronow, W. et al. "Pedoman ACC / AHA kanggo pencegahan, deteksi, evaluasi, lan ngatur tekanan getih dhuwur ing wong diwasa: laporan saka American College of Cardiology / American Heart Association Task Force kanggo Pedoman Praktek Klinis." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.