Owahan Turunan Anak Muda, Parenting Tetep Nganggo Transisi
Ora ana sing luwih tentrem tinimbang anak sing turu - utamané nalika dheweke dadi bocah cilik nalika isih awake - nanging kudu sabar apa sing kudu ditindakake bocah umur 2 taun? Apa owah-owahan dumadi ing turu bocah-bocah sing bisa nyedhiyakake perang ing wayah ngaso? Sinau babagan kabutuhan turu, insomnia , lan cara ngatasi kanthi transisi kanthi parenting sing konsisten.
Cara Turu Owah-owahan ing Toddlers
Yen sampeyan duwe bocah umur 2 taun, sampeyan wis ngerti yen iki wekdal lan wutah sing nyenengake ing umur enom. Kanthi cara iki, turu saka bocah umur 2 taun bisa mulai owah. Turu saka bayi iku beda banget karo bocah cilik utawa bocah cilik, lan wong lanang umur 2 taun tengen ing tengah-tengah transisi iki.
Rata-rata bocah umur 2 taun bisa turu nganti 12 nganti 14 jam turu saben dina, sing paling larang ing wayah wengi. Akeh bocah cilik ing umur iki bisa njupuk turu saben dina sing nganti 1 nganti 2 jam. Cara liya kanggo mikir babagan iki yaiku yen bocah sampeyan bakal mulai mbuwang liyane 1 nganti 2 jam awake ing dina. Iki bisa kedadeyan kanthi luwih cendhek, udan ing wayah wengi, utawa - akeh kanggo wong tuwo 'wedi - awakenings awal esuk. Nalika bocah wis siap miwiti sekolah, jumlah turu bisa kurang nganti 11 nganti 12 jam. Akeh bocah ora suwe nglangi nalika wektu TK.
Penting kanggo elinga yen iki rata-rata lan saben bocah unik. Yen diwenehi kesempatan kanggo nyukupi, sampeyan bakal nemokake kabutuhan kanthi gampang. Wong diwasa mung bisa ngimpi tur turu!
Liyane Konflik sing Sekedhake Kaya Turu ing Toddlers
Minangka transisi iki, ora aneh yen ana konflik sing dumadi antarane wong tuwa lan bocah sing kuat.
Yen bocah ngantuk mengantuk mengko, bisa uga ana perlawanan luwih dawa. Anak bisa uga ngakoni yen sampeyan wis lunga, nanging ora lunga (idea sing disebut permanen obyek). Awit sampeyan mung ana ing kamar sabanjure bocah bisa njaluk perhatian banget, ngombe, crita liyane - lan résolusi saka wong liya sing ora perlu. Nalika isih ana, bisa nyumbang menyang kondisi sing disebut insomnia tindak tanduk .
Perjuangan salajengipun bisa dumadi nalika dina-dina sedina. Nalika kepinginan kanggo turu wanes, wektu tawa dadi muter wektu: kapenuhan chatter, ngguyu, lan (karo disagreement) malah shrieking lan nangis. Para wong tuwa bisa uga seneng ing dina iki, lan nalika tiba-tiba ilang, konflik bisa ditindakake. Anak uga bisa enggal ninggalake aktivitas kasebut. Begjanipun, paling bocah bakal terus turu nganti paling sethithik sawetara nganti umur 3 utawa 4, lan konsistensi karo wektu istirahat saben dina sing dijadwalak bisa mbiyantu.
Kajaba iku, sawetara bocah-bocah lara lan disenengi amarga pemisahan kuatir. Pucuk iki kira-kira 18 wulan lan bisa diwujudake kanthi wedi menawa ditinggalake dhewe, utamane ing wayah wengi. Sajrone awan, diamati kanthi keengganan kanggo sesambungan karo wong manca. Kuatir bisa dadi luwih wigati amarga wedi ing wayah wengi.
Anak-anak cilik bisa uga imajinatif lan peteng uga bisa diisi karo makhluk, monster, lan wong ala kanggo bocah sing kreatif. Jebul iki bakal kawujud kanthi nglangi.
Dampak Liyane ing Turu ing Anak 2 Taun
Ana uga owah-owahan ing urip bocah cilik sing bisa ngalami turu. Biasane ing umur 3, bocah pindah saka crib menyang "amben gedhe". Spasi anyar iki ora pati dipikawane lan bisa sawetara wektu kanggo nyetel. Tanpa regejegan sisi ril, saiki bisa dadi bisa nyusup saka amben. Iki uga mbutuhake sawetara latihan kanggo nguatake tindak tanduk apik. Perlu uga bukti kanggo bocah cilik lan lawang sing ditutup utawa panambang gerbang bisa uga dibutuhake kanggo njaga anak kasebut (ing paling awal).
Akeh bocah uga nyambut gawe ing potty training. Sanadyan continence ora kedadeyan nganti umur 3 (lan kerep banget), proses kasebut bisa diwiwiti ing bocah-bocah umur 2 taun. Anak bisa tangi lan kudu nggunakake potty, nelpon kanggo pitulungan. Padha dadi luwih weruh saka rasa ora nyaman, lan asosiasi negatif, popok sing sedheng utawa kenthel. Kanthi nambah kesadaran lan kamardikan diri, penyesuaian kudu digawe.
Bab iki uga umum kanggo bocah-bocah cilik kanggo duwe sedulur anyar ing omah. Iki bisa nyetir jadwal saben wong lan uga bisa ngalami kacilakan amarga owah-owahan lan gangguan ditampung. Begjanipun, bocah cilik entuk manfaat saka parenting lan ekspektasi sing konsisten.
Pangarepan sing Konsisten lan Rutin Reguler
Iki minangka wektu sing penting kanggo ngembangake kabutuhan sing nyenengake ing bocah, kalebu rutinitas ing wayah jam. Kanthi owah-owahan kabutuhan ing bocah-bocah cilik, penting kanggo nampung sawetara variasi ing jadwal turu. Nanging, bocah (lan wong diwasa) nanggapi kanthi turu kanthi optimal nalika wektu turu banget konsisten. Iki kudu aplikasi kanggo wektune turu, tangi, lan wektu tur sedina. A rutinitas bedtime mbantu nguatake lan ngatasi transisi dadi turu.
Coba nyilikake cahya lan layar (kayata televisi, komputer, lan tablet) ing wayah sore sore sadurunge turu. Cahya iki bisa dadi angel kanggo turu. Menapa malih, kegiatan kasebut saged sanget ngrangsang. Nanging, pindhah menyang turu utawa maca buku sadurunge turu.
Kanthi dikuwatake jadwal biasa, lan adhedhasar pangarepan sing konsisten, dadi luwih gampang bocah ngrasakake transisi sing dumadi ing turu lan urip. Yen sampeyan perjuangan kanggo njaluk anak turu, ngomong karo dokter anak utawa spesialis turu babagan intervensi sing bisa mbantu ing kahanan sampeyan.
> Sumber:
> Durmer, JS et al . "Kedokteran Tidur Pediatric." Continuum . Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
> Ferber, R. Ngatasi masalah ngaso Anak . Simon & Schuster, edisi Fireside, 2006.