Daya tarik serviks punika perawatan sing asring digunakake ing terapi fisik kanggo ngobati nyeri leher lan radiculopathy cervical.
Yen sampeyan duwe nyeri leher utawa nyeri ing lengen sing teka saka gulu, sampeyan bisa uga ngubungake sampeyan menyang terapi fisik kanggo ngobati kondisi sampeyan. Nyeri leher bisa mbatesi kemampuan sampeyan nguripake sirah, katon munggah utawa mudhun, utawa nindakake aktivitas normal kaya turu utawa olahraga.
Gejala sing kerep metu saka gulu sampeyan kalebu nyeri ing tengah-tengah gulu, nyeri ing salah sijine gulu, utawa nyeri ing siji utawa loro-lorone pita bahu. Kadhangkala, gejala sing teka saka gulu sampeyan bisa dirasake minangka rasa nyuda utawa mati rasa lan tingling ing lengen utawa tangan sampeyan.
Awit akeh gejala sing teka saka gulu sampeyan bisa dirasakake ing akeh panggonan, iku penting kanggo ndeleng dhokter utawa ahli terapi fisik kanggo nemtokake sabab saka gejala sampeyan lan milih cara sing paling apik kanggo ngatur kondisi sampeyan. PT sampeyan bisa nampilake apa sing kudu dilakoni ( lan apa sing bakal ditindakake) kanggo ngatasi nyeri gulu kanthi bener.
Yen sampeyan ngunjungi ahli terapi fisik kanggo ngatasi kahanan leher sing nglarani, dheweke bakal ngetrapake dhisikan awal lan banjur menehi resep pangobatan sing apik kanggo kahanan gulu. Salah siji perawatan kasebut yaiku traksi cervical.
Apa Taksi Cervical Do?
Daya tarik serviks bisa digunakake kanggo macem-macem tujuan.
Sampeyan bisa digunakake kanggo ngurangi pasukan tekan ing gulu, sing bisa mbantu tekanan saka cakram sing manggon ing antarane vertebrae (balung geger) ing gulu. Bisa uga mbukak spasi ing ngendi saraf metu saka spinal canal, sing bisa nyuda tekanan saka saraf tekan. Daya tarik uga bisa mbantu ngegetake otot-otot lan struktur sendi ing sakubenge gulu.
Diagnosis umum sing bisa entuk manfaat saka cervical lambung kalebu, nanging ora diwatesi karo:
- Herniated utawa bulging discs in the neck
- Arthritis leher
- Strains leher
- Spasme otot serviks
Yen sampeyan duwe kahanan utawa gejala kasebut, mriksa karo dokter lan ngunjungi PT kanggo nggoleki yen traksi serviks cocok kanggo sampeyan.
Apa Traction Neck Banget Bisa?
Yen nganggep perawatan medhis, ing klinik PT utawa ing panggenan liya, mbantu ngerteni apa riset sing kasedhiya kanggo perawatan lan carane bisa mbantu kondisi sampeyan. Supaya apa sing dititipake kanggo riset cervical?
A meta-analisis anyar sing diterbitake ing jurnal Spine diteliti 7 studi nyinaoni serviks leher. Para peneliti nyimpulake yen traksi leher bisa nyedhiyakake relief leher mangsa cendhak. Panaliten kasebut ora mesthi nalika nemtokake yen traksi menehi relief jangka panjang, lan luwih maneh panalitiyan kudu dilakoni ing cervical cervical kanggo nemtokake iki.
Nalika ngati-ati nandhang cervical kanggo nyeri gulu sampeyan, sampeyan kudu bisa ngomong karo PT kanggo mesthekake yen sampeyan bener lan duwe pangarepan sing nyata kanggo perawatan.
Carane Terapi Cervical Applied?
Ana macem-macem cara kanggo nliti serviks leher. Priksa manawa sampeyan bisa ngrembug cara sing paling apik kanggo sampeyan nganggo traksi leher karo terapis fisik.
- Manual Cervical Traction : Tipe iki ditindakake dening terapi fisik, sing nyekel gulu lan kepalane ing tangane banjur alon-alon menehi daya tarik, utawa narik, meksa menyang gulu. Periode rhythmic narik lan ngaso biasane digunakake, kanthi saben posisi sing ditahan nganti 10 detik.
- Mechanical Cervical Mechanical: Daya tarik mekanik kanggo gulu nyakup nggunakake sabuk sing nemplek ing sirah lan gulu nalika sampeyan lagi lying ing bali. Sabuk sabuk ditempelake menyang mesin sing bisa nyedhiyakake daya tarik, lan mesin nduweni panel kontrol supaya terapis fisik bisa ngubah jumlah gaya sing ditindakake ing gulu.
- Traksi over-the-Door : Tipe iki bisa digunakake ing ngarep lan nyangkut sabuk ing sirah lan gulu nalika sampeyan lagi lungguh ing kursi. Sabuk sabuk ditempelake ing tali sing digulung liwat sistem katrol liwat lawang, lan pasukan traksi diterapake nganggo bobot, sandbag, utawa tas banyu sing dipasang ing pinggiran tali.
Umumé, gaya tarik saka kira-kira 20 kilogram kudu digunakake nalika nglakokake traksi gulu. Pasukan kudu digelar nganti 10 nganti 20 detik, banjur alon diluncurake. Tambah daya tarik nganti 40 nganti 50 kilogram bisa digunakake, lan narik lan ngeculake irama kudu terus nganti 10 nganti 20 menit. Daya tarik bisa dileksanakake kaping pirang-pirang sepanjang dina. Priksa manawa sampeyan bisa nyedhaki ahli terapi fisik kanggo nemtokake parameter perawatan sing paling apik kanggo kondisi tartamtu.
Yen gejala mundhut manawa nalika perawatan sampeyan, sampeyan kudu ngabari terapi fisik kanthi langsung. Dheweke bisa nggawe pangaturan kanggo perawatan sampeyan, utawa traksi bisa dihindari kabeh, lan perawatan alternatif bisa diwiwiti kanggo nambani nyeri gulu.
Bisa Nggawe Cervical Cervical ing Ngarep?
Daya tarik bisa digunakake ing gulu ing ngarep; iki paling gampang dilakoni dening unit traksi sing paling dhuwur sing kasedhiya ing akeh toko obat. Yen sampeyan tuku, terapi fisik bisa mbantu sampeyan sinau babagan carane nggunakake piranti, lan bisa menehi saran babagan jumlah daya sing cocog kanggo nggunakake kanggo kondisi tartamtu.
Yen sampeyan entuk manfaat saka daya tarik mekanik ing klinik terapi fisik, unit traksi sing luwih cilik kanggo panggunaan omah sing kasedhiya bakal niru piranti sing digunakake ing klinik. Piranti kasebut luwih murah tinimbang unit traksi sing luwih dhuwur, nanging luwih kurang luwih gampang lan luwih gampang dibutuhake tinimbang unit sing dipasang lawang. Terapi fisik sampeyan bisa mbantu sampeyan nduwe unit traksi mekanik ngarep yen dirasa yen sampeyan bakal entuk manfaat saka siji.
A Tembung saka
Yen sampeyan duwe nyeri gulu, aja wedi. Paling kasus panandhang leher rahim utawa leher bisa ditindakake kanthi cara cendhak fisik. Nanging, apik kanggo mriksa dhokter sampeyan yen sampeyan duwe kondisi sing nyebabake nyeri leher utawa mundhut gerak ing gulu lan spine serviks. Dheweke bisa mbantu nemtokake nyebabake rasa sakit lan menehi resep sing bener kanggo kondisi sampeyan. Asring, referral kanggo PT bisa nguntungake nyeri gulu, lan traksi cervical bisa digunakake sajrone PT.
Daya tarik serviks bisa dadi perawatan sing efektif kanggo nyeri gulu lan kaseimbangan leher, kayata arthritis utawa bulge disc and herniations. Elinga yen saben wong beda, lan perawatan terapi fisik kudu disesuaikan karo masalah lan kabutuhan tartamtu. Program terapi fisik kanggo nyeri gulu kudu nyakup perawatan aktif kaya latihan gulu lan koreksi postural kanggo mbantu kondisi sampeyan.
Sumber: Prentice, W. (1998). Therapeutic modalities for allied health professionals. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Intermeitent Cervical Traction for Treating Neck Pain: Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Spine, Oct, 2016.