Manggon karo FMS lan RLS
Akeh wong sing duwe fibromyalgia (FMS) duwe kelainan turu, lan sindrom sikil balung (RLS) sing umum. Miturut penelitian sing diterbitake taun 2009 dening Neurologi Eropa , 64 persen wong sing duwe FMS uga duwe RLS.
Paling dokter, peneliti, lan pasien FMS bakal nemtokake manawa sampeyan luwih cepet turu, gejala FMS bakal luwih entheng. Nanging, nalika turu wengi , luwih gampang diucapake tinimbang rampung.
Langkah pisanan tumuju luwih becik kanggo ndhelikake lan nambani gangguan turu sing sampeyan bisa, sing biasane nyinaoni turu turu .
Apa sindrom Legs ora resik?
Wong RLS duwe sensations aneh ing sikil, kayata creeping, kobong, crawling utawa tugging perasaan. Kadhangkala sensasi iki cukup suntingan, nanging ing wektu liyane, dheweke ngrasakake. Sensasi diwiwiti nalika sampeyan ngendhokke, sing tegese sampeyan bisa njaga sampeyan saka turu utawa ngaso nganti kaping pirang-pirang ing wayah wengi, nyebabake sampeyan kesel lan ngalami masalah wektu.
RLS minangka kondisi neurologis, nanging durung ngerti apa sebabe. Sawetara kasus mungkin duwé panyebab genetik, déné liyané dipercaya ana hubungane karo:
- Anemia
- Pregnancy (utamané ing trimester pungkasan)
- Penyakit kronis, kalebu:
- Diabetes
- Penyakit Parkinson
- Gagal ginjel
- Peripheral neuropathy
Kenapa FMS lan RLS go Together?
Supaya adoh, ora ngerti sababe FMS utawa RLS.
Nganti kita sinau babagan kahanan iki, kita ora bakal ngerti sebabe kerep kedadeyan.
Loro-lorone FMS lan RLS dianggep minangka kondisi neurologis, saengga bisa duwe mekanisme umum ing otak lan / utawa sistem saraf .
A teori kanthi dhukungan ilmiah sing akeh yaiku loro kondisi kasebut minangka sindrom sensitivitas sentral .
Diagnosing Sindrom Kaki Gamping
Ora ana tes diagnostik siji kanggo RLS, sauntara dokter nduwe diagnosis kasebut miturut gejala lan riwayat kesehatan.
Kriteria diagnostik kanggo RLS kalebu:
- Kepinginan kanggo mindhah geger, asring disambung karo sensasi aneh
- Gejala sing saiki (utawa luwih elek) nalika sampeyan ngaso; gerakan menehi sawetara relief sak wentoro
- Ora gelem
- Gejala worsening ing wayah wengi
Dokter sampeyan bisa nindakake tes lab kanggo ngetokake gejala sing bisa nyebabake gejala sing bisa nyebabake gejala kasebut, lan dheweke bisa uga supaya sinau turu.
Gejala FMS & RLS
FMS lan RLS nuduhake gejala kasebut:
- Ngantuk awan banget
- Masalah karo konsentrasi
Gejala utama RLS sensations aneh (paresthesias) utawa sensasi ora nyenengake (dysesthesias) ing sikil lan gegodhoan sing ora bisa dikendhalekake kanggo mindhah sensasi kasebut. FMS uga bisa ngalami paresthesia utawa disesthesia, nanging gegayutan kanggo mindhah lan nambah gejala nalika istirahat unik kanggo RLS.
Nangani RLS
Pangobatan RLS bisa kalebu pengobatan lan owah-owahan gaya urip.
Kanggo gejala sing entheng-kanggo-moderat, dhokter sampeyan bisa ngusulake sampeyan ngurangi utawa ngilangi nggunakake kafein, alkohol, lan rokok. Yen sampeyan duwe cacat nutrisi, utamané wesi, folat utawa magnesium, dhokter sampeyan bisa menehi tambahan.
Techniques manajemen gaya urip liyane kalebu:
- Ngramut jadwal turu sing biasa
- Latihan sacara reguler, moderat
- Ngindari olahraga sing gedhe banget
- Panas baths
- Pijat kaki
- Nglamar panas utawa es
Nanging, langkah-langkah kasebut ora menehi relief gejala lengkap.
Dokter sampeyan bisa menehi obat kanggo ngobati RLS. Tipe sing luwih umum kalebu:
- Dopaminergika: (Conto kayata Requip, Mirapex) Obat-obatan iki minangka dopamin , sing minangka neurotransmitter sing ngatur pergerakan otot.
- Benzodiazepine: (Conto yaiku Valium, Xanax). Iki minangka depresan sistem saraf pusat, umume digunakake minangka obat anti-kuatir, sing uga nyuda kontraksi otot.
- Opiates : (Conto yaiku Darvon, Percodan) Iki obat narkoba uga ngendhokke sampeyan lan bisa ngilangi RLS ing sawetara wong.
- Anticonvulsants: (Conto Neurontin, Tegretol) Iki biasane kanggo nyegah serangan kejut nanging kadhangkala mbiyantu nyuda kontraksi otot.
Sawetara obat bisa nyebabake gejala RLS luwih elek, kalebu antineusea, anticonvulsant, lan obat antipsikotik lan sawetara obat-obatan sing adhem utawa alergi. Yen sampeyan njupuk salah siji saka iku, sampeyan bisa uga pengin ngobrol karo dhokter sampeyan babagan owah-owahan menyang obat-obatan sing kurang mungkin kanggo ngatasi gejala kasebut.
RLS Treatment vs. FMS Treatment
Pangobatan RLS ora umum bertentangan karo pangobatan FMS, lan ing pirang-pirang kasus, perawatan bisa mbantu kahanan kasebut.
Akeh wong sing duwe FMS nemokake relief saka benzodiazepines, opiates utawa anticonvulsants. (Nalika digunakake sacara umum, benzodiazepines, lan opiates ora dadi saran resmi kanggo FMS.) Uga, akeh teknik manajemen gaya RLS (jadwal turu, olahraga moderat, bathi panas) bisa migunani kanggo ngatur FMS.
Yen sampeyan njupuk utawa ngelingi obat-obatan kanggo kondisi kasebut, mesthi bakal bisa ngomong karo dokter lan apoteker babagan interaksi obat apa wae.
Tembung Saka
Iku angel kanggo ngatur siji kondisi kesehatan, lan harder isih bisa ngatur loro utawa luwih.
Kabar apik yaiku perawatan RLS-lan turu sing luwih apik-bisa ngatasi gejala FMS.
Sumber:
Institut Penyakit Neurologis Nasional lan Stroke. "Lembar sindrom Legs sindrom"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. European Neurology. 2009; 61 (2): 107-11. Sindrom Kaki Pinggang Adut umum ing antarane Pasien Wanita Kanthi Fibromyalgia.