Sampeyan ing bobot becik , wis ngetutake diet asam-asam, nyingkiri panganan sing bisa nyebabake rasa mulas , lan njupuk antacids - nanging sampeyan isih duwe heartburn . Kenapa?
Kenapa Sampeyan Bisa Masih Gagal dari Heartburn
- Kawontenan: A langkah pisanan sing penting kanggo ndeleng dhokter sampeyan kanggo nyegah kondisi sing nduwe efek sing bisa nyebabake heartburn, kayata penyakit gastroesophageal reflux (GERD) utawa hernia hiatal .
- Masalah ing wayah wengi : Mbokmenawa sampeyan duwe kontrol heartburn apik ing wayah awan, nanging awaken ing wayah wengi kanthi heartburn . Sampeyan bisa uga wis lying banget warata, sampeyan wis turu banget sasampunipun mangan, utawa sawetara alasan liyane. Sampeyan bisa nyoba ngunggahake kepala amben, nggawe manawa sampeyan ngenteni paling ora 2 nganti 3 jam sawise mangan sadurunge arep turu utawa lying ing sisih kiwa (pasinaon nunjukake yen lying ing sisih kiwa mbantu ngurangi jumlah episode ngandhut ati) . Yen cara kasebut utawa cara liya kanggo nyegah heartburn ing wayah wengi ora bisa, sampeyan bisa ngrembug karo dhokter sampeyan apa sampeyan bisa nindakake, kayata njupuk blocker H2 .
- New Foods: Alasan liyane sing sampeyan bakal ngalami heartburn terobosan yaiku yen sampeyan wis mangan jinis pangan sing anyar sing mrodhuksi heartburn. Kanggo ndeleng yen masalah iki bisa dadi masalah, sampeyan bisa nyimpen buku harian pangan saben minggu utawa minggu. Sampeyan bakal nemtokake apa sing bakal dipangan nalika mangan, lan manawa sampeyan ora ngalami sinandhang heartburn. Yen katon heartburn sing bola-bali sawise mangan salah panganan sing kadhaptar, sampeyan bisa nyegah panganan kasebut lan weruh yen gejala kasebut nambah.
- Mangan Terang: Yen sampeyan ngerti yen sampeyan mung mangan panganan sing "ngandhut pedih ati" , mbok menawa sampeyan lagi mangan akeh sajrone mangan. Duwe weteng sing luwih abot bisa nambah tekanan ing ngisor esophageal sphincter (LES), sing bisa meksa LES kanggo mbukak nalika ngirim ora lan ngidini isi weteng kanggo gawe serep ing esophagus. Luwih becik mangan limang utawa enem jajanan sing luwih cilik sajrone dina tinimbang telung gedhe. Sampeyan uga bakal pengin mriksa tips-tips planning meal kanggo nyegah heartburn.
Yen sampeyan nemokake yen heartburn tetep sanajan sawise njupuk langkah iki, bisa uga sampeyan butuh obat sing ngontrol produksi asam ing weteng. Yen sampeyan wis ngobati obat, kayata pompa inhibitor proton (PPI), bisa uga obat sing ora digunakake kanthi efektif. Penting kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan babagan saranake ngobati obat utawa yen pengobatan sampeyan saiki ora ngontrol gejala sampeyan. Bareng sampeyan bisa nemtokake yen miwiti pengobatan utawa owah-owahan ing obat utawa dosis perlu.
Mbok menawa sampeyan lan dhokter sampeyan aran surgery, kayata surgery fundoplication , iku pilihan kanggo sampeyan. Nalika operasi fundoplikasi bisa nyegah ngobong ati sing abot, sawetara wong nemokake isih perlu obat sawise operasi. Sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sampeyan babagan pros lan cons saka operasi iki sadurunge keputusan dijupuk.
Kaya kasebut ing ndhuwur, langkah pisanan sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami heartburn kronis, senadyan apa sing bener sing sampeyan gunakake kanggo nyegah, yaiku ngobrol karo dokter. Dheweke bisa ngevaluasi gejala sampeyan, bebarengan karo ujian fisik, lan bebarengan sampeyan bisa ngripta rencana perawatan sing bakal digunakake kanggo sampeyan.
Sumber:
Informasi Sampeyan Bisa Lambung - Heartburn lan GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21 Jul 2010. http://patients.gi.org/
Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), lan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Penerbitan NIH No. 07-0882 Mei 2007. Informasi Pencernaan Nasional Pencernaan Nasional (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Kesehatan Gastrointestinal. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, lan Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux kanggo Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004