Sinau Carane Njupuk Kontrol Diabetes Panjenengan Dina iki
Diabetes iku kondisi sing kronis sing kudu dirawat saben dina, nanging kadhangkala wong nyatakake yen ngalami diabetes ora nimbulake "ngrasakake beda" lan asring mbingungake gejala diabetes karo sing liya. Akibaté, padha ora bisa njupuk diabetes kanthi serius utawa bisa uga ora nglirwakake. Mesthi iki salah sijine alasan sing saka 29.1 yuta wong sing ngira duwe diabetes, 8.1 yuta wong sing durung didiagnosis.
Ora nyedhaki diabetes utawa ora nggatekake tanda-tanda lan gejala bisa nyebabake akibat serius. Sajrone wektu, gula getih dhuwur bisa nandhang saraf mata, ati, ginjel, lan sikil. Wong diabetes Tipe 2, khususé Tipe 2 Diabetes sing ora dikendhalèkaké, uga kena risiko penyakit jantung lan penyakit arteri perifer.
Njupuk penyakit iki akeh banget kanggo manggon urip sing sehat lan nyegah komplikasi luwih lanjut. Kabar apik iku ora tau kasep kanggo miwiti ngurus diabetes. Apa sampeyan wis didiagnosis ngalami diabetes, urip bareng taun, Suspect sampeyan bisa duwe diabetes utawa duwe risiko ngembangake diabetes, sampeyan bisa ngontrol uripmu saiki.
Carane Ngenali Pratandha lan Gejala:
Yen sampeyan ngrasakake rasa kesel, ngelak utawa ngrasakake kandhutan luwih kerep tinimbang sadurunge, iki bisa dadi pratandha diabetes. Yen sampeyan duwe riwayat kulawarga diabetes utawa bobot entheng, sampeyan bisa dadi tambah resiko.
Sinau faktor risiko sing ningkatake diabetes lan cara ngenali pratandha lan gejala diabetes:
Tanda lan Gejala Tipe 2 Diabetes
Apa Apa Yen Dosis Anyar:
Yen sampeyan lagi mentas didiagnosis karo diabetes , sampeyan bisa dadi angel kanggo nampa. Pendhidhikan sing sampeyan tampani uga akeh banget lan ora bisa diweruhi, nanging owah-owahan cilik bakal mbantu sampeyan entuk kontrol lan nguripake urip.
Lan diagnosa diabetes dudu ukara pati. Kanthi pendidikan sing bener kanggo ngatur pendidikan lan piranti sing bener, sampeyan uga bisa ngatasi diabetes.
Dadi inspirasi saka crita-crita sukses iki: Bisa Ngurai Tip 2 Diabetes?
Apa sing kudu dilakoni nalika sampeyan duwe Diabetes kanggo wektu sing suwe:
Yen sampeyan wis ngalami diabetes ing pirang-pirang taun, bisa uga katon kaya ora ana liyane sing sampeyan bisa mbantu nggolek nomer sampeyan ing kontrol. Ana soko liyane sampeyan bisa nindakake, mbok menawa sampeyan durung nemokake solusi kasebut. Rapat karo pendidik diabetes certified bisa mbantu sampeyan sinau konsep utawa tips sampeyan durung tau dikenal sadurunge. Ngerteni apa rapat sampeyan karo pendidik diabetes certified bakal kaya:
Apa sing Ngarepake Sajrone Pengunjungmu karo Educator Diabetes Certified
Njaluk ing Control:
Yen sampeyan wis manggon karo diabetes sing ora bisa dikontrol utawa sing mentas didiagnosis, nanging mung ora bisa mbungkus sirahmu kabeh, njupuk ambegan jero lan njaluk pitulungan. Jadwal janjian karo dhokter dhasar utawa takon marang wong sing tresna kanggo miwiti rencana mangan sehat utawa rencana latihan karo sampeyan. Manggon karo hyperglycemia, gula getih dhuwur , mbebayani. Lan sanajan sampeyan ora aran ala ngomong, sing ora ateges sampeyan uga rumangsa.
Sampeyan bakal aran luwih apik, loro mental lan fisik, yen sampeyan entuk nomer sampeyan ing kontrol. Ing kasunyatan, sampeyan bakal aran supaya luwih apik karo wektu sing sampeyan ora pracaya yen sampeyan felt supaya ala supaya dadi dawa. Aku wis menehi saran akeh wong sing ngurangi gula getih ora mung mbantu wong duwe HbA1c sing luwih apik, nanging wis nambah energi, turu , ngurangi gejala refluks, kanggo nyebut sawetara. Iku ora tau telat kanggo ngontrol.
Kene sawetara cara sing apik kanggo njaluk dhukungan:
Sinau Carane Ngatasi Masalah Diabetes
Kelas Peta Percakapan Diabetes
Link Antara Diabetes lan Depresi
Resources:
American Diabetes Association. Statistik babagan Diabetes. 31 Agustus 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/